真是可怕的感覺　第一次看到腳關節處的肉陷下去後過好久才恢復

推測原因是下午媽媽教室坐太久　加上又在百貨公司繞了一陣子走了許多路　吃的食物又偏鹹所導致

下午的時候就覺得腳腫腫的　已經出現水腫的徵兆了　再加上晚上重口味食物的催化

吃完飯後已經腫脹到不行　因為光坐在椅子上就超不舒服　只好不好意思的將腳放在桌上再墊上小枕頭

一方面做舒緩　另一方面讓血液能夠回流　果然抬腳是有用的　過一陣子已經好了許多

爸比擔心腳抬的不夠高　還特別讓我換個位置　把腳放在兩個小枕頭上　

不過久了之後發現”腳麻了”　真是臉上三條斜線啊∼

大家看到腳水腫的樣子似乎都挺驚訝的　其實他們沒有看過更嚴重的

我曾經在醫院裡看到媽咪的腳真的「腫的像麵龜(台)」　我想那一定是不舒服到極點

光是走路就很辛苦了　如果不小心再壓到或上個蹲式廁所　肯定痛不欲生

我想還是從飲食方面多下手吧　盡量吃清淡些減少水腫的發生