早餐:養生全麥春捲、低糖高纖豆漿
午餐:泡菜拉麵
晚餐:蕃茄炒蛋、羊肉炒芥籃菜、茼萵菜、鳳梨
宵夜:鳳梨
補充:新寶納多、DHA