veryWed 婚後誌

拒絕睡不飽！

懷孕也能一覺到天亮

採訪撰文／湯佳珮

諮詢／臺北醫學大學附設醫院婦產部主治醫師 王懿德

懷孕時許多孕婦都會感到「好想睡覺」，可是孕期卻經常睡不好。無論是因為胎動頻繁而失眠，或是孕期的各種不適症狀導致半夜睡不好，都會使睡眠時間與品質下降。如果你有這種總是睡不飽的困擾，不妨依照本文的幾個簡單小技巧試試看，相信你也能一覺到天亮。

【黃瑽寧醫師專欄 】
兒童也有高山症


朋友春節期間FB我，說他們兩家人趁著假期，開心出遊到海拔高達2580公尺的福壽山農場。兩台車從平地一路迂迴向上，到高海拔的山區時，她的小孩在車上開始出現不適頭暈、噁心、嘔吐的症狀。

抓對時機＋做對方法

寶寶的如廁訓練，怎麼做？

採訪撰文／陳姵樺

諮詢／弘光科技大學附設幼兒園園長 康素杏

自己尿尿、便便是孩子成長過程中必經的學習過程，我家寶貝已經可以不用再穿尿布、開始學習如何如廁了嗎？要在什麼時間點訓練比較好？訓練的時候又該注意些什麼嗎？新手家長對於寶寶如廁訓練總有一大堆的問題想問，現在就請專家一一解答。

【與Lam有約專欄】
調整大人們的教養方式與默契

妹妹(8個月)、哥哥(6歲) 
 

Lam：有一些需要堅持的事情，妳要怎麼堅持？例如：他不想睡覺，愛看電視怎麼辦？那就把電視關掉就好了嘛！會這麼難嗎？

媽媽：在我們家很難，因為他姑姑、阿公、阿嬤都一直看，我沒有辦法去制止。

家長最想知道的問題

嬰兒可以看電視嗎？

採訪撰文暨插畫／湯佳珮

諮詢／高雄正薪醫院小兒科主治醫師 朱育德

攝影／張明偉

您會讓嬰兒看電視嗎？高雄正薪醫院小兒科主治醫師朱育德表示，根據美國兒科醫學會與台灣兒科醫學會的建議，0～2歲的嬰兒不宜看電視。看電視容易使嬰兒近視、缺乏與大人互動的時間，長大後注意力不易集中，也不利於空間立體感的建立。建議大人有空時多帶嬰兒到戶外看山看水，以免您家的寶貝成為近視寶寶。