很開心收到~LEHO《嚐。原味》有機湖鹽綜合堅果300g~

打開外層鋁箔封膜後.裡面的堅果跟罐子是分開獨立包裝的

雙重保護堅果的品質耶{#emotions_dlg.emo3-7}

大家都知道每天吃適量堅果很棒{#emotions_dlg.emo1-17}

但如果調味太重或含鹽量太多對身體反而是負擔喔!要注意!

LEHO《嚐。原味》綜合堅果加了湖鹽調味.吃起來清清淡淡的鹽味

口味不會太重太多.很適合全家大小一起吃喔{#emotions_dlg.emo1-18}

LEHO《嚐。原味》有機湖鹽綜合堅果~

 

*低溫烘焙，保留更多堅果營養


*不油炸，降低熱量更健康


*含膳食纖維與各種營養，為動腦族補充滿滿活力


*通過慈心有機認證，無添加防腐劑，品質有保障

LEHO《嚐。原味》綜合堅果~

無添加防腐劑.人工香料及色素，

好一點的堅果選擇，每天給您飽滿活力!

LEHO《嚐。原味》有機湖鹽綜合堅果保留了堅果的自然香氣，

 

湖鹽增添美味無負擔，吃起來香脆香酥的口感，我們家爸爸也很愛喔!

一直以來都有幫家人補充堅果{#emotions_dlg.emo1-18}

查詢一下資料就知道~堅果小小一粒，其所蘊藏的營養價值非常豐富，

其成分包含良好的脂肪、膳食纖維及多種維生素和礦物質。

打開堅果營養奧秘 每日一把抓

對於堅果的食用，新版飲食指南建議國人盡量能減少油脂的使用量，

並額外攝取堅果補充好油脂，理想的作法是一天一份，

最簡單的測量方法就是以手掌抓一把的量，大約是45大卡為基準。

在日常生活中可以增加堅果的攝取，

在吃堅果類時千萬別把他們當作飯後的小零食，

在電視機前或聊天時不加節制地大吃起來， 不知不覺就吃入過多的量 。

 

 

另外~吃堅果也可以做一些變化喔{#emotions_dlg.emo2-1}

 

在早餐或宵夜時，可以把堅果加香蕉+牛奶打成好喝的飲品.

 

小朋友的接受度很高喔{#emotions_dlg.emo1-17}

 

也可以把堅果夾在吐司中， 再加一些小朋友喜歡的蛋或起司.

 

就是營養又好吃的早餐了{#emotions_dlg.emo1-17}

 

堅果搗碎也能拌進煮好的麵食中，如：義大利麵、炒麵

 

我們家的大人小孩都很喜歡喔{#emotions_dlg.emo3-4}


官網~

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PS:此文僅屬個人親自使用心得分享(非商業性質)僅供參考。

     因每個人的體質.使用習慣不同，若有不適請立即停用。

     文內之成份功效，引自於產品或官網介紹，不等於聲稱具有任何療效。