jane之前曾經有一篇經驗分享文提到~

http://verywed.com/vwblog/jane159/article/229337

我們隨著年紀增長,身體新陳代謝也會越來越差

平時應該要有"維持運動"+"體重管理"+"飲食管理",

把好的生活習慣建立起來,對身體是有益無害的呦!

運動健身不單單只是為了想要瘦身

除了讓體態更好看之外,也讓身體變得更健康,

但要小心不正確的姿勢會造成運動傷害喔!!!

從不運動到維持運動的習慣真的不簡單很容易就會投降放棄!

要持之以恆就得找出最適合自己的運動!

有的人喜歡游泳.有的人喜歡健走.有人上健身房也有人喜歡爬山......

像懶人jane不喜歡出門喜歡在房間看影片運動

喜歡跳什麼就跳什麼.有動總比沒動好~運動得開心就好{#emotions_dlg.emo1-18}

最重要的是~暖身一定要做好!!!

今天來和大家分享jane最近很愛的療癒系健身小幫手

台灣獨家發售三麗鷗正式授權的蛋黃哥人氣收藏版~

Wonder Core Smart蛋黃哥版健身機{#emotions_dlg.emo1-18}

收到超萌蛋黃哥療癒系健身器材,看到外盒心情就超好~

外盒上有產品資料和注意事項等介紹也有QR Code可手機掃描

使用前應有看包裝.說明書的習慣能幫助認識及正確的使用產品!

產品介紹連結~https://youtu.be/L9pT7tG-np0

內容物:

健身機x1、使用說明書x1、運動指南x1、

運動光碟x1、保固卡x1、止滑墊x1

拿出產品後不用複雜的組裝,只要抬起泡綿管

將左右兩邊的旋鈕移動到後面轉動旋鈕調整阻力,

順時針增加阻力,逆時針減少阻力!

注意兩邊阻力需設定一致,即可開始使用。

老公平日也注重運動健身有時會晨跑或游泳

若沒出門就會做伏地挺身和仰臥起坐50-100下

所以看到蛋黃哥健身機也很興致勃勃~

姿勢還蠻標準的有幫助到運動健身效果很不錯喔!

爸比蛋黃哥健身機體驗~

https://www.youtube.com/watch?v=hrskkHNvOkg

我們家哥哥平常做伏地挺身還蠻吃力的,

有了Wonder Core Smart健身機輔助

就像多了小幫手一樣伏地挺身能多做好幾下!



在仰臥起坐運動中,背部也能得到良好的支撐

依個別不同體能和狀況,來調整阻力大小訓練喔!

上半身運動

仰臥起坐

撐體運動

jane最近勤勞的做上半身運動和撐體運動,因為手臂太粗啦!

還有小腹婆必做的仰臥起坐每次躺下和坐起都能有效產生阻力

加強運動效果並且還扶你一把,訓練核心肌群更有力!

蛋黃哥版Wonder Core Smart健身機可愛又療癒

免組裝輕巧收摺不佔空間好收納,

每天5-30分鐘健身也能好紓壓!

更多資訊請上~
Wonder Core Smart健身機-蛋黃哥版
粉紅運動墊 https://goo.gl/9oEsdA
綠色運動墊   https://goo.gl/rXn8fv
 
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PS:此文僅屬個人親自使用心得分享(非商業性質)僅供參考

     因每個人的體質.使用習慣不同,若有不適請立即停用

     文內之成份功效,引自於產品或官網介紹,不等於聲稱具有任何療效。

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