jane之前曾經有一篇經驗分享文提到~
http://verywed.com/vwblog/jane159/article/229337
我們隨著年紀增長，身體新陳代謝也會越來越差，
平時應該要有"維持運動"+"體重管理"+"飲食管理"，
把好的生活習慣建立起來，對身體是有益無害的呦!
運動健身不單單只是為了想要瘦身，
除了讓體態更好看之外，也讓身體變得更健康，
但要小心不正確的姿勢會造成運動傷害喔!!!
要持之以恆就得找出最適合自己的運動!
有的人喜歡游泳.有的人喜歡健走.有人上健身房也有人喜歡爬山......
像懶人jane不喜歡出門，喜歡在房間看影片運動，
喜歡跳什麼就跳什麼.有動總比沒動好~運動得開心就好
最重要的是~暖身一定要做好!!!
今天來和大家分享jane最近很愛的療癒系健身小幫手，
台灣獨家發售，三麗鷗正式授權的蛋黃哥人氣收藏版~
Wonder Core Smart蛋黃哥版健身機
收到超萌蛋黃哥療癒系健身器材，看到外盒心情就超好~
外盒上有產品資料和注意事項等介紹，也有QR Code可手機掃描，
使用前應有看包裝.說明書的習慣，能幫助認識及正確的使用產品!
產品介紹連結~https://youtu.be/L9pT7tG-np0
內容物:
健身機x1、使用說明書x1、運動指南x1、
運動光碟x1、保固卡x1、止滑墊x1
拿出產品後不用複雜的組裝，只要抬起泡綿管，
將左右兩邊的旋鈕移動到後面，轉動旋鈕調整阻力，
順時針增加阻力，逆時針減少阻力!
注意兩邊阻力需設定一致，即可開始使用。
老公平日也注重運動健身，有時會晨跑或游泳，
若沒出門就會做伏地挺身和仰臥起坐50-100下，
所以看到蛋黃哥健身機也很興致勃勃~
姿勢還蠻標準的，有幫助到運動健身，效果很不錯喔!
爸比蛋黃哥健身機體驗~
https://www.youtube.com/watch?v=hrskkHNvOkg
我們家哥哥平常做伏地挺身還蠻吃力的，
有了Wonder Core Smart健身機輔助，
就像多了小幫手一樣，伏地挺身能多做好幾下!
在仰臥起坐運動中，背部也能得到良好的支撐，
可依個別不同體能和狀況，來調整阻力大小做訓練喔!
上半身運動
仰臥起坐
撐體運動
jane最近勤勞的做上半身運動和撐體運動，因為手臂太粗啦!
還有小腹婆必做的仰臥起坐，每次躺下和坐起都能有效產生阻力，
加強運動效果並且還扶你一把，訓練核心肌群更有力!
蛋黃哥版Wonder Core Smart健身機可愛又療癒，
免組裝，輕巧收摺，不佔空間好收納，
每天5-30分鐘，健身也能好紓壓!
因每個人的體質.使用習慣不同，若有不適請立即停用。
文內之成份功效，引自於產品或官網介紹，不等於聲稱具有任何療效。
