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小福星吃過好多蔬菜囉！當媽媽就是要變化很多菜色，真是讓我絞盡腦汁啊！今天要來吃的是～莧菜！
【功效】買對食材不生病：小市民的買菜聖經
1、對尿道炎有幫助，也有利尿的效果。
2、對甲狀腺腫大有幫助。
3、因為有抗發炎的作用，故對急性腸胃炎及咽喉炎有幫助。
4、有通便的作用。
5、莧菜是很好的維生素A、B6、C、B2和葉酸的來源，同時礦物質含量如鈣、鐵、鋅都很高。
【選購要領】
白莧菜葉片完整，翠綠新鮮，無枯黃的葉片，莖細嫩挺直、不枯軟。
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這次讓小福星嘗試夏季的蔬菜～扁蒲！（瓠瓜、葫蘆瓜）
【功效】買對食材不生病：小市民的買菜聖經
1、潤肺止渴，對支氣管哮喘、慢性支氣管炎有幫助。
2、利尿，對泌尿道感染有幫助。
3、對改善水腫有幫助。
【選購要領】
扁蒲外型完整有重量，色翠綠，蒂還很新鮮、不枯黃，不用太大顆，太大顆會太老。若切開，籽不可太大顆。
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更多副食品：http://maggielin104.pixnet.net/blog/category/list/2590069
【MAGGIE好物推薦】喜美而--疤痕凝膠
http://www.wretch.cc/blog/maggielin104/23830183
剖腹產後我都是使用3M的免縫膠帶（剖腹產專用），我的體質是很容易出現蟹足腫，貼了3M的膠帶四個多月後，我發現傷口會癢，而且泛紅，最糟糕的是還出現蟹足腫.....
這一款凝膠是特別針對有蟹足腫體質的設計，真的是太太太神奇了！！！我原本已經浮起的蟹足腫，居然消下去了！！而且傷口也沒有像原本這樣紅紅又會癢！！雖然一條價格真的是不便宜，但是有效就非常值得！！！目前我一天擦一次，用了快兩個月還沒用完！大約還剩1/3條！！
如果你跟我一樣，有蟹足腫體質，我非常推薦可以使用這一條疤痕凝膠喔！！真的很讚！！
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小福星已經吃過蠻多食物囉！！今天要吃的也是媽咪的最愛～四季豆！（敏豆、菜豆）
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【功效】買對食材不生病：小市民的買菜聖經
1、利尿、消腫，對改善水腫有幫助。
2、含有優質蛋白質和異黃酮，對心血管疾病，骨質疏鬆和更年期婦女都有幫助。
3、膳食纖維可通腸利便。
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2011.07.02 小福星來游泳囉！！～～游泳初體驗XD
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我家沒有浴缸，所以一直無法讓小福星可以體驗游泳的樂趣！剛好FB的社團媽咪邀約，才有了這次難忘的回憶！！感謝Vanessa媽咪唷！！
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