小福星已經吃過蠻多食物囉!!今天要吃的也是媽咪的最愛~四季豆!(敏豆、菜豆)
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【功效】買對食材不生病:小市民的買菜聖經
1、利尿、消腫,對改善水腫有幫助。
2、含有優質蛋白質和異黃酮,對心血管疾病,骨質疏鬆和更年期婦女都有幫助。
3、膳食纖維可通腸利便。

 

 



 

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