veryWed 婚後誌

父母必知養成策略
教會孩子「分享」的喜樂

採訪撰文／魏婕綝
諮詢／友緣基金會執行長廖清碧
模特兒／溫柔媽咪韋廷、漂亮姐姐意媞、可愛妹妹凡恩
攝影／檸檬巷館

「你好小氣哦！這麼多玩具為什麼不分一個給客人玩？」、「你不把餅乾分給哥哥吃，我就把餅乾收起來」……現在多為小家庭型態，加上孩子生得少，令父母擔心孩子養成自私的心理，因此，希望能培養孩子樂於分享的好行為。然而，父母一味強迫孩子分享，容易造成他的反感，究竟該如何聰明教養，使孩子在玩樂中學會分享？

5歲的小斌是家中獨生子，某天4歲的表弟到家裡玩，兩個小傢伙為了一台小汽車吵得不可開交，小斌說：「這是爸爸買給我的。」表弟不甘示弱回他：「給我玩嘛，我要玩。」由於誰也不肯讓，最後媽媽出面處理，小斌不僅被媽媽指責，還被處罰不准玩玩具……。

對於孩子不願意分享，友緣基金會執行長廖清碧指出：「這是正常現象，但有些孩子樂於分享一部分玩具，有些玩具則不願與人分享，像是他很寶貝、喜歡或覺得特別的玩具。」倘若家長站在「面子」的角度思考，例如：孩子願意分享，代表小孩教得好；孩子不願分享，代表沒教好，如此即為父母帶來壓力，並採取強迫孩子分享的教養方式。此時，建議父母不妨從自身朋友來思考，即使再好的朋友也不見得會與他分享所有的物品，這會讓父母較能認同孩子願意分享的舉動，以及不想分享的行為。

另外，當親友的孩子到家裡玩時，也可先與孩子溝通和詢問意見，「哪些玩具不想借朋友玩？」、「如果不想借的玩具先收起來，願意分享再拿出來。」除此，有些幼兒園會舉辦「玩具分享日」活動，孩子帶玩具去學校與同學分享，父母亦能事先告知孩子，不想借同學的玩具不要帶，使孩子清楚了解自己可以分享及不分享的玩具。

父母必須釐清4大觀念
養成孩子樂於分享的行為時，父母觀念應先理解以下觀念：

觀念1：分享≠慷慨，不分享≠小氣
若輕易以不願分享是小氣、樂於分享是慷慨來定義孩子，容易產生孩子的情緒，廖清碧執行長說：「孩子的情緒來自於父母的教育方式，而非『分享』這件事。」再者，與其說分享代表「慷慨」，更實際來看，其實分享是符合大人希望的行為，令大人覺得高興、有面子，也會讓孩子做出「分享」的行為時，也許帶著「討好」的心態，但孩子心裡卻不想這麼做。

另外，當父母習慣要求孩子與人分享，久而久之，小孩可能會覺得「為什麼別人不跟我分享？」內心產生不平。甚至父母若經常強迫孩子分享，漸漸孩子也學到以強迫方式要求同儕分享，衍生人際問題。

觀念2：讓≠分享
有兄弟姊妹的家庭，經常見到父母要求哥哥或姊姊將玩具讓給弟弟、妹妹，事實上，這也是一種勉強，此教養方式並不會讓兄姊學到「分享」的能力。再者，也許哥哥或姊姊為了討父母歡心，熱情與弟弟、妹妹分享玩具或零食，當爸媽不在家時，就趁機欺負弟弟、妹妹。

不過，也有些兄姊樂於與弟弟、妹妹分享，但若得到弟弟、妹妹不願與自己分享的結果，因而對弟弟、妹妹產生微詞，此時被父母指責「小氣」、「愛計較」，長期下來，兄姊可能會覺得父母不公平，偏袒弟弟、妹妹，形成人格扭曲。廖清碧執行經過長期觀察，此狀況不僅影響現在，還可能影響孩子將來的人生，出社會工作覺得主管不公平、婚後抱怨公婆不公平，父母不可不慎。而且經常犧牲自己意願而分享的孩子，也會失去自我及人生方向，成為沒有主見的人。

觀念3：尊重孩子的物品支配權
父母應學習尊重孩子擁有自己物品的支配權。不過，當兄弟為一個玩具起爭執時，有些父母會跳出來說：「那是我買的，大家一起玩。」這樣的做法並不恰當，例如：媳婦送1條圍巾給婆婆，但婆婆送給小姑，媳婦沒有權利向小姑要回圍巾或質詢婆婆為何將圍巾送給小姑，因為那條圍巾屬於婆婆的。同理，當爸爸買小汽車給哥哥，小汽車即屬於哥哥的，他有權利借或不借給弟弟玩。

當孩子不願彼此分享玩具時，孩子的行為背後有其理由，父母應先瞭解，例如：先問哥哥為何不借小汽車給弟弟玩。此時哥哥可能會說：「我上次借弟弟玩具，結果他玩壞了」或「弟弟上一次也不借我玩積木」等，這時大人再帶著孩子討論：「弟弟若願意借哥哥積木，哥哥就借弟弟小汽車」，或詢問弟弟：「下次哥哥跟你借玩具時，是否願意借他？」當兩人找到協商方式，就會願意互借。倘若弟弟仍不願借哥哥積木，或下一次也不願借哥哥玩具，家長可以同意哥哥不借小汽車給弟弟，如此弟弟才會學到分享，不致於被寵壞。

觀念4：鼓勵孩子發展自我
學齡前的孩子以自我為中心，乃在於他正在發展自我。廖清碧執行長進一步解釋：「孩子原來的自我還不明確，自我是發展而來的。」因此，如果孩子所做的事對自己沒有傷害，也不會傷害別人，不妨尊重他的堅持，盡量少勉強他。例如：孩子不想與同儕分享玩具，大人卻經常要求他借別人玩，忽略孩子不願做這件事的原因，長久下來也壓抑孩子的自我發展。此時父母應幫助孩子找出原因，釐清他的情緒，由孩子決定自己的喜怒哀樂，而不是以「分享」、「大方」概括要求孩子所有的做為。

哪類孩子較不樂於分享？

‧被寵壞：通常被寵壞的孩子較不願與人分享，因習慣要什麼有什麼，或都由哥哥、姊姊讓給他，故無法學到分享的能力，甚至認為他應得的。
‧被疏忽、被拒絕：孩子經常被父母疏忽或拒絕，不受重視。當孩子想抱抱時，父母將他揮走；孩子講話時，爸媽叫他閉嘴等，在這樣的教育環境下，小孩由於沒被愛夠，所以沒有能力，也不容易與人分享。

Do it，孩子開心學分享
如何讓孩子在輕鬆、愉悅的氛圍下，體驗並學習分享呢？以下為親子專家提供的好方法。

讓孩子感受分享的快樂與滿足
當一群孩子正在玩玩具時，若孩子借積木給其他孩子玩，爸媽可以鼓勵孩子：「還好你有借他玩，大家合作堆積木，玩得很開心喔！」準備回家時，也要請那位孩子謝謝自己的孩子，並一起將玩具收拾整齊。

不過，廖清碧執行長不建議稱讚孩子：「哇！你好棒，願意跟朋友分享。」這會讓孩子知道大人的喜好，因此，不妨這樣問孩子：「你今天借朋友玩具，自己愉快嗎？為什麼？」幫助孩子瞭解自己比大人讚美他更重要。如果平常孩子不太願意借玩具，今天竟然願意借，爸媽可以問他：「我好佩服你願意借玩具給朋友，為什麼你願意？」引導孩子瞭解心情及原因。

藉用繪本或故事引導
透過故事或繪本來引導孩子。講故事時詢問孩子：「為何這個男生願意跟朋友分享他的傘？為什麼那個女生不願意？」然而，在教養的過程並不是貫徹思想，而是培養孩子的自我概念，對事情有所認知與理解，知道自己的主張，進一步關心別人、同情別人，如此亦能慈悲對待自己與他人，這才是孩子需要學習的，而不是盲目聽從父母的話。

生活中養成分享的習慣
日常生活中應培養孩子分享的習慣，例如：晚餐後將一盤水果放在桌子上，對孩子說：「我們一起吃水果，這是你的，這是我的，我們一起分享。」而不是將水果直接放在孩子前面；或者爸媽陪孩子玩玩具時，對孩子說：「我也想玩，我們一起玩好嗎？」甚至問他：「你一直玩黏土，什麼時候輪到我？」

廖清碧執行長發現多數家長對待小孩的方式，有時會寵壞他，像是把孩子喜歡吃的食物整盤放在他前面，或只買孩子愛吃的水果等。事實上，在教養孩子時，應考慮孩子將來要成為一個大人，必須思考孩子的權利與必須學習的事物。

Don’t，當心孩子反感
培養孩子分享行為時，哪些做法應該避免？以免非但沒有養成孩子的分享態度，反而讓他覺得爸媽不公平？

強迫孩子分享
避免強迫孩子分享，或直接拿走孩子手裡的物品給另一個孩子，這種做法不僅無法讓孩子體驗分享的滿足、學到分享，反而讓他以同樣方式強迫同儕分享。

年紀大應該讓年紀小
哥哥、姊姊不願意借弟弟、妹妹玩具或物品時，不宜採取「哥哥、姊姊比較大，比較懂事，要讓給弟弟、妹妹」的做法。廖清碧執行長指出，父母可以詢問：「怎麼樣你才願意借？」若姊姊回答：「弟弟也不借我玩具。」這時趁機教育弟弟：「當你想借姊姊玩玩具時，再來找媽媽，我再跟姊姊說。」讓弟弟、妹妹有學習分享的機會。

此外，父母先別急著評論他們的問題，所有事情皆應考慮孩子與兄姊的自我發展、與朋友的自我發展。當哥哥、姊姊和弟弟、妹妹相處時，一旦年紀小的哭了，通常爸媽會緊張趕來護著年紀小的，沒有看見多是弟弟、妹妹先「出招」惹哥哥、姊姊生氣。

責備或處罰
當孩子不願借同儕玩具時，有些家長會對孩子撂話：「你不借，下一次就不要來阿姨家玩」，或「你不借妹妹玩，就去罰站。」刻意處罰孩子給別人看，讓孩子覺得沒面子，這都可能引起孩子覺得家長不公平、偏袒的心理。甚至有些爸媽會和孩子談條件，例如：「你要借弟弟玩黏土，我才買給你。」在此提醒家長，買給孩子的東西，即是屬於他的，他有權利支配自己的物品。

尊重孩子如同尊重一個大人
其實孩子大多是仁慈的，通常有原因才不願與人分享，除非被寵壞了。廖清碧執行長認為，大人不妨先聽聽孩子的說法，同時尊重孩子擁有所有權的能力，尊重孩子的喜好如同尊重一個大人。孩子可以做喜歡的事，只要不影響別人、不傷害自己。

給少許零用錢，學習惜物與算數學
廖清碧執行長很贊成給小孩少許零用錢，例如：一個月200元。她以自己的小孩為例，從孩子3歲便開始給零用錢，就她的經驗，學齡前孩子較好學習。若待孩子到了國小，再教育金錢使用會比較困難。當孩子使用零用錢時，大人也能教他算錢、學數學，像是付給老闆的錢夠不夠？找零對不對？不過，學齡前的孩子通常會有點心時間，父母應先告知孩子零用錢的用途並不是買點心，例如：布丁、飲料、零食等，而是買他想要的玩具或文具。

當孩子擁有零用錢買東西時，他會特別珍惜。假設孩子1個月有200元，他會發現買了玩具後錢會變少，漸漸懂得如何使用金錢。如同剛出社會的上班族，第1個月領到薪水可能會花很多，待發現錢不太夠用，第2個月就漸漸收斂。此外，若孩子想用零用錢買一個400元的玩具，但他只有200元，即想到要存錢，此時爸媽可以與孩子討論、規劃，這個月不花、下個月不花，就能存到錢。如果孩子看到其他玩具也想買，爸媽可以與他討論適合的方法，例如：花一半、存一半，存久一點再來買，但前提是父母絕不借錢給孩子。孩子學習了延宕滿足的能力，長大後較不會刷爆信用卡，會珍惜使用零用錢買的玩具，對玩具的選擇也會變得越來越好。

以大人角度教育孩子，建立價值觀
孩子用慢慢存來的錢買到玩具時，對自己的物品會很有概念。如果朋友玩壞他的玩具，他會很心疼處理這件事，不會單純想玩具是媽媽給的而不介意，建立了惜物的概念。當然，孩子可能會要求朋友要買全新的玩具賠他，亦學習權利的訴求。廖清碧執行長說：「當爸媽用大人的角度對待孩子，其實也在從小幫他建立正確的價值觀。」

廖清碧
學歷：日本明治學院大學社工碩士
經歷：輔仁大學社會工作系講師
現職：友緣基金會執行長、東吳社工系所副教授

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蜜桃媽咪再升級
兒女相伴 幸福如此簡單！

採訪撰文／郁筱惠
梳化／林諭靖
造型／Lezis
服裝提供／媽媽：Young Lady韓國服飾精品、私人提供
小孩：mothercare、私人提供
攝影／潘朵拉兒童專業攝影

2011年嫁給上海企業家李慎言，並成為甜蜜人妻的小蜜桃姐姐（朱安禹），曾是兒童節目主持界的叱吒紅人。婚後的她卻專心相夫教子，在2012年五月順利誕育大公子「桃太郎」Ray，並2015年八月甫迎接剛誕生的小公主「RINA」後，再升級成兩個寶貝的蜜桃媽咪！喜歡小孩的她，如今有一雙可愛兒女相伴，羨煞旁人，而她最愛的，仍是這一分如此簡單的幸福！

好幸『孕』！許願成真
小蜜桃姐曾說，小朋友是純真的天使，偶爾也是可愛的小惡魔！因為孩子的天真是她的最愛；一雙兒女，更是上天賜予她最美妙的禮物。蜜桃媽咪曾經是兒童節目主持界的閃亮紅星。她笑言，自從2011年婚後，她就專心在家帶孩子，讓她成了大兒子「桃太郎」Ray的保母及為他專屬服務的教唱老師呢！

蜜桃媽咪說，自己真的很感恩老天爺特別眷顧，她和老公本就計劃婚後生個一男一女，沒想到果真讓夫妻倆如願。話說2014年，蜜桃媽咪就因朋友機緣，讓他有機會走訪觀音普陀山（註：佛教四大名山之一，觀音道場），回台灣時，還去松山慈惠堂參拜，當時的小蜜桃就許願，希望接下來能生個女兒一滿心願。不久，小蜜桃果真懷孕，實現她在2015年「有兒有女」的幸福心願。

女兒誕生，小蜜桃再升級！
如今隨著RINA的誕生，她再度升級成兩個孩子的媽，也讓蜜桃媽咪非常感恩，謝謝女兒RINA來到她身邊，做為她的女兒。尤其蜜桃媽咪讚美女兒RINA真的是非常好帶，因此讓她深感欣慰。但是讓蜜桃媽咪感動的，其實不只女兒很好帶這一件事，她還發現兒子Ray居然私下會主動照顧妹妹！話說到這，蜜桃媽咪甚至感動的哽咽一下，原來在蜜桃媽咪坐月子期間，保母阿姨用手機拍到Ray哥哥，竟然主動幫忙看顧妹妹，並推搖床哄妹妹睡覺的乖巧模樣喔！

然後，可愛的桃太郎哥哥，每次一遇到不認識的人，就會用很真誠的口吻來介紹妹妹說：「你看，她是我妹妹，很可愛吧！」然後，一向視蜜桃媽咪為偶像的他，甚至每當跟媽咪外出，要是看見周圍不認識的朋友，就主動介紹媽咪：「你知不知道她是誰呢？她可是水蜜桃姐姐喔！」像這類愛的展示，竟然話說也不止一次，甚至連一早起床，桃太郎哥哥就會以童音向蜜桃媽咪耍寶說：「哈囉！Good morning～早安！知不知道我是誰啊？我可是水蜜桃姐姐，你的媽咪喔！」逗得真正的蜜桃媽咪，也跟著他哈哈大笑呢！

妹妹比哥哥小時候更好帶
蜜桃媽咪說，哥哥和妹妹小時候，其實外表都很像爸比。蜜桃媽咪解釋，可能是因為孩子五官還小，不那麼明顯，但Ray（桃太郎）長大後，外人都說卻越來越像自己，不僅大家都稱讚自己兒子帥，實際上小編也覺得哥哥超可愛。不過，蜜桃媽咪擔心地說，也有很多朋友認為，目前四個月大的女兒RINA（當時採訪的月齡），長得較像小蜜桃，那會不會長大以後像爸比呢？話說到這，蜜桃媽咪也笑了出來。

在孩子的個性方面，蜜桃媽咪說，Ray個性其實與她相像。也許因為桃太郎和蜜桃媽咪都是雙子座。但有趣的是，女兒RINA卻跟爸比同樣是處女座。於是蜜桃媽咪猜，不知日後女兒個性會不會比較像爸爸哩！但是蜜桃媽咪還是盛讚女兒RINA，是那種好吃、好睡，不愛哭鬧又好帶的小嬰兒。正因為RINA經常在喝完奶後，就啟動睡眠模式，乖乖入睡呢！

相反的，蜜桃媽咪說，兒子Ray還在小嬰兒階段時，是喝奶很急的寶寶，所以常常突然嗆到吐奶，而且據蜜桃媽咪形容，兒子吐奶就像噴泉一樣，時不時讓她緊張萬分。因此後來就改變方式，必須讓兒子慢慢喝奶才行。另外，桃太郎容易夜醒，喝奶後通常習慣鬧一下才睡，但女兒RINA相反，會乖乖睡到天明哩！

桃太郎孝順，母親節獻唱超感動！
小蜜桃媽咪說，三歲多的桃太郎哥哥，個性十分活潑外向，而且是個音樂控。他通常一聽到音樂，就會手舞足蹈起來。因此，蜜桃媽咪想等哥哥理解力更好，滿四歲多時，再去讓哥哥學音樂。當然，可愛的桃太郎哥哥，除了表演欲較強外，對媽咪其實也很體貼，並且他孝順媽咪的程度，還不只是看電視時主動幫媽咪倒茶、搥背而已喔！

蜜桃媽咪說，可能因為有些不錯的兒童教育節目，會灌輸孩子好的觀念，也影響兒子有正面學習，但自己平時就很注重小孩的禮貌，要哥哥學會常說「請、謝謝、對不起」等良好行為。有一次，蜜桃媽咪為了哄哥哥睡覺，只好自己故意先假睡，但沒想到，桃太郎哥哥竟認真以為媽咪睡著了，竟開始替媽咪蓋被子，小嘴還一邊嘟噥說：「哎呀！媽咪妳都沒蓋好被子耶，我來幫妳。」

在妹妹RINA出生後的一百天，蜜桃媽咪及爸比，一起幫妹妹在上海辦了一場百日宴，當主持人在舞台上介紹：「今天是慶祝小蜜桃姐姐的女兒誕生百日宴，我們祝福妹妹生日快樂！」當主持人話語一落，台下的桃太郎哥哥，竟迫不及待的高聲大喊：「小蜜桃姐姐是我媽媽！」惹得蜜桃媽咪既開心又害羞，兒子竟如此的崇拜自己呀！

前年（2014年）蜜桃媽咪和孩子共度母親節時，桃太郎哥哥甚至在學校學了一首歌獻唱給蜜桃媽咪聽，蜜桃媽咪還用手機錄影存起來，桃太郎用可愛的童音這樣唱給媽咪聽：「我最喜歡我媽媽，送給媽媽康乃馨，我幫媽媽搥搥背，媽咪～媽咪～I love you～」。讓蜜桃媽咪真的超級感動！

生兩個孩子，才知道的事！
蜜桃媽咪認為小孩大約兩歲起，慢慢就能理解大人所講得道理，因此，盡可能跟他溝通，讓他了解，絕對比打罵或命令小孩的方式更恰當；也難怪，桃太郎哥哥之所以能在人前人後都那麼地愛護妹妹，同時又非常崇拜蜜桃媽咪，更顯見蜜桃媽咪，有一套愛的教育智慧呢！

蜜桃媽咪說，其實自己也是當上媽咪以後，才知道怎麼學當媽咪的。譬如說，從新手媽咪變成有經驗的媽咪；有了小的，還要開始學當兩個小孩的媽，因此又是一個全新的學習。又譬如，照顧這個，同時還要顧及另一個；當這個生病，就要避免另一個生病等；甚至包括如何分配時間給兩個寶寶，如此種種育兒經，也都是當上兩個孩子的媽以後，自己才逐漸學習的！

曉以大義！桃太郎哥不爭寵
妹妹現在還小，只要照顧好她的睡眠、飲食，就沒有什麼好擔心的了。但是，蜜桃媽咪說，桃太郎哥哥現在剛好是感覺認知期，如果說，自從有了妹妹，就讓哥哥覺得媽咪好像對他開始有那麼一點點的不同，也就越容易讓哥哥排斥妹妹。因此，媽咪越是愛妹妹，相對也就越對哥哥好，才不會使兩個小孩有爭寵的心。

正因為蜜桃媽咪特別用心，分配給哥哥與妹妹的時間，幾乎無差別。也因此，哥哥沒有明顯嫉妒妹妹的情況發生。但每當假日保母休假，蜜桃媽咪必須花時間多顧及妹妹，並陪妹妹睡覺時，桃太郎哥哥剛開始也有難以接受的表現，並且說：「不行啊！媽媽妳今天，還是要陪我的呀！」蜜桃媽咪於是對他說：「Ray，妳看喔！媽咪平時六天都一直在陪你喔，只有這一天保母阿姨休息，那媽媽就必須要陪妹妹啊，這樣是不是很公平，你說對不對？」Ray馬上就點頭說：「好像是耶！」蜜桃媽再解釋講：「那如果保母休假，妹妹沒人顧，那她是不是很可憐，誰來顧才好呢？」哥哥於是懂事的回答說：「對耶！沒人照顧耶，那好吧！媽咪妳就去照顧妹妹吧！」

唱蜜桃晚安曲，貝多芬伴入眠
蜜桃媽咪帶孩子，其實也很有一套。當孩子還在襁褓中，就習慣聽著音樂進入夢鄉。而且還是精選莫扎特、貝多芬等優美名曲，甚至也包括蜜桃媽咪親口錄唱的寶寶晚安曲喔！而且哥哥從小就看過蜜桃媽咪電視教唱的帶子，因此也讓桃太郎大為崇拜。

通常假日週末，桃太郎睜開雙眼就會問：「媽咪，我們今天要去哪裡？」而蜜桃媽咪還真的沒閒著，隔週就精心安排孩子的假日活動，包括帶桃太郎在上海看迪士尼精彩的冰上表演，乃至一系列國際化的寶寶表演秀及音樂劇場，或是帶哥哥去遊樂園玩耍一番喔！至於妹妹，因為還小，但是個女孩，也因此讓愛美的蜜桃媽咪，終於有機會幫女兒玩裝扮，穿澎裙、戴頭飾，給寶貝拍一些珍貴的成長紀念照喔！

雖然跟孩子在家天天相處，比以前少了很多與朋友見面的時間，但是，愛孩子的蜜桃媽咪，其實非常樂於在家中和孩子相伴左右。因為對她而言，這種平淡、簡單的幸福，就像蜜桃媽咪說的，和小孩在一起，心情也是可以達到放鬆的，當然也能夠超越在外娛樂等享受喔！

一邊帶孩子，一邊考EMBA
婚後陪孩子的生活其實非常忙碌，但進取心不斷，小蜜桃姐竟在帶孩子期間，默默考取瑞士某間大學的EMBA商學院，讓小編聽了簡直佩服萬分，根本是媽咪界的楷模！問她怎麼辦到的？蜜桃媽咪說，隨兒女陸續報到後，花在孩子身上的時間越來越多，但除了平均分配給兩個孩子的時間外，就要利用所剩無幾的零碎時間來唸書，後來竟就順利考上了！也難怪，桃太郎那麼聰明乖巧懂事，原來是有個模範生媽咪在教育的緣故啦！

揪感心！老公兩次都進產房
雖然生過兩個孩子，但蜜桃媽咪回想起來，最辛苦卻也最甜蜜的階段，就是生產的前一刻，即使生第二胎，仍因為知曉每個生產過程，更讓她緊張到雙手發抖。不過，蜜桃媽咪的先生，連續兩胎，都勇敢堅持陪她進產房生孩子，當倆人共同迎接嬰兒出生的瞬間，更是她人生中最感動的回憶，當然也是最辛苦的了！

由於之前小蜜桃姐在台灣的友人陸續結婚，並邀她回台參加婚禮，因此使蜜桃媽咪常常返台，以致媒體猜測夫妻感情生變。蜜桃媽咪還說，先生平時要專心事業非常忙，真的很難同時回來，但後來媒體捕風捉影後，先生反而對嬌妻神回覆說：「妳看看，台灣連這麼小的事，都要拿來說，那這樣下次我和妳一起回去，好證明我們沒事。」而本刊採訪當天正好冬至，雖然蜜桃媽咪的先生還是在內地忙，但確實特別熱線致電關心妻小有否安好，且語帶玩笑告訴她：「呀～老婆妳今天又帶著兒女拋頭露面了啊！」

正能量，讓女人變美，使男人更帥！
對蜜桃媽咪來說，每個階段的自己，都有自己最美的樣子；但是，女人真正的美，在她來說，就是一種陽光般的心態。不管經歷什麼挫折，或哪個階段，心態就是必須開朗，即使面對不如意，也應該練習輕鬆以對，如此一來，女人的面容會自然散發陽光。相反的，負面想法，反而讓人黯淡無光。因此，蜜桃媽咪說，正能量會讓女人變美，會使男人變帥！當然，女人即使婚後忙帶孩子，但也不能忽視打扮；即便不愛化妝，也要打扮乾淨，才不會變成蓬頭垢面的黃臉婆喔！

You make me happy！
小蜜桃媽咪說：「完成生兒育女的人生階段，就是自己目前心中最大的滿足感」。因此她除了感謝兒女走進生命，也感謝老公愛護支持，她期望孩子只要開心且健康成長，人品健全，並不排除延續自己與兒童教育的所有連結，包括計劃未來可能成立大型親子館！而今適逢農曆新春，蜜桃媽咪也獻上祝福，期望所有讀者「新年快樂，闔家團圓，幸福平安」！

＊更多內容請參考：【嬰兒與母親】2016年02月號。http://www.mababy.com/newkm/
＊【嬰兒與母親】官方網站。http://www.mababy.com/ 

【黃瑽寧醫師專欄】
大家都在聊茲卡病毒

黃瑽寧  馬偕兒童醫院小兒感染科 主治醫師

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　　自從茲卡病毒疫情在巴西大爆發，而且還被發現與嬰兒小頭症有相關連之後，世界各地的茲卡病毒研究如雨後春筍般暴增。雖然無法盡覽所有研究，我還是努力的把茲卡病毒研究目前的進展，跟有興趣的讀者報告一下。

茲卡病毒可能引起格林-巴利症候群(Guillain-Barre syndrome)

　　格林-巴利症候群，是一種急性的神經發炎，症狀先是手腳麻木，手足有刺痛感，接著走路越來越沒力氣，麻痺感一路往上，甚至侵犯到胸腔無法呼吸，口咽無法吞嚥，顏面無法闔眼等等。

格林-巴利症候群是一種罕見的疾病，通常發生在感染之後，比如說輕微感冒，嘔吐腹瀉之後，才突然發病。

　　我們都知道，當身體受到感染時，會產生抗體來對付壞病菌；但是有時候免疫系統做出來的抗體不太優良，雖然殺敵能力還不錯，但同時也搞不清狀況，會反過來殺自己的身體細胞。以格林-巴利症候群這種疾病為例，人的抗體就是因為品質不佳，時常錯殺自己身體的神經纖維，導致了上述的恐怖症狀。

　　首先發現茲卡病毒會引發格林-巴利症候群的現象，是在南太平洋的法屬玻里尼西亞島。在2013-2014年之中，島上曾經有一波茲卡病毒的大流行，而也就在那一年間，格林-巴利症候群疾病暴增為四十二名個案，在那之前每一年的格林-巴利症候群病例皆不超過十例。四十二例病人中，有四十一例(98%)經抽血證明曾經感染過茲卡病毒，對照組則只有56%感染過。

　　特別的是，茲卡病毒所引起的格林-巴利症候群大部分都只能依症狀來診斷，常用的anti-GA抗體只有三成的病人呈現陽性，表示茲卡病毒似乎是藉由其他的抗體來造成格林-巴利症候群症狀。幸好，這四十二名病例，無人死亡。

茲卡病毒可以藉由性行為傳染

　　根據研究，茲卡病毒從感染後第二天，就會出現在血液中，但是一周內就會消失了。然而大概從第四天開始，病毒就會出現在尿液中，持續超過十五天都還偵測得到，少數人在三十天後還找的到病毒。

　　茲卡病毒除了在尿液中存在很久之外，比較可怕的是，它在精液中出現更久，甚至高達六十天，而且可以藉由性行為傳染，這是過去蚊子傳播的疾病從來沒有發生過的情形。

到目前為止，美國疾管局就發現了接獲了十四例，疑似藉由性行為傳染茲卡病毒的個案，其中兩例已經確定診斷。這兩名患者都是女性，都住在非疫區的美國境內，不同地區，唯一的共通點是：她們的男朋友都在中南美洲得到茲卡病毒，回國之後大概十天左右，兩名女性就發病了。(謎之音：被更大的蚊子叮了！)

　　一般人得到茲卡病毒還算OK，但如果是孕婦得到茲卡病毒，就可能害胎兒得到先天性異常的小腦症，因此美國疾管局呼籲：懷孕的婦女盡量避免跟從疫區返國的性伴侶從事性行為，性行為時，也請務必戴上保險套。

茲卡病毒就是造成胎兒先天性異常的主因

　　之前因為證據還不夠充足，所以很多專家不敢肯定茲卡病毒就是造成嬰兒小頭症的兇手，只能說「可能是、應該是」。現在越來越多的證據顯示，茲卡病毒的確可以滲透胎盤，進入羊水，進而影響胎兒健康。

　　在巴西有兩名孕婦，剛好在懷孕的時候感染了茲卡病毒，於是醫生替她們做了羊膜穿刺，確認在羊水中可以找到病毒。

　　在另外一篇研究中，專家檢視了一共四具，生在巴西的嬰兒屍體組織，其中兩名是死產的小頭症嬰兒，另外兩名是早期流產的嬰兒，他們的媽媽都在懷孕第一孕期時，有發燒、紅疹等茲卡症狀。結果發現，在這些嬰兒的腦部組織，以及胎盤中，都可以找到茲卡病毒的蹤跡。

　　經由上述兩篇報導，應該可以很大程度的確定，孕婦感染茲卡病毒真的是與嬰兒小頭症，以及各種先天性異常相關了。目前認為孕婦感染到茲卡病毒最危險的時期，還是第一孕期，有將近八成生下小頭症嬰兒的媽媽，都是在第一孕期生病的，第二孕期約佔百分之十七，第三孕期則是百分之四左右。

其他與茲卡病毒相關的罕見病發症

　　除了上述對茲卡病毒的研究新進展之外，有一位八十一歲的老人得了茲卡病毒之後併發腦炎，這是罕見的病例之一。另外一位十五歲的小女生感染之後，併發脊髓炎，進而半側癱瘓，幸好最後是逐漸康復了。

　　畢竟是鄰國受難，歐巴馬政府決定支出一百八十萬美金(大約是六千萬台幣)來幫助美洲國家度過難關，當然這筆錢並不包括學界研發疫苗以及抗病毒藥物。以登革熱疫苗的經驗來看，人類要發展出安全有效的茲卡病毒疫苗，恐怕還要等好幾年才能見到。

爸媽不用寸步不離！
8招輕鬆擺脫分離焦慮

採訪撰文／湯佳珮
諮詢／王意中心理治療所所長暨臨床心理師王意中
攝影／檸檬巷館
梳化／徐筑芳
model／簡珮涵、何芝彤（※人物與文章主題無關）

有些寶寶的先天氣質比較容易畏縮焦慮，有些則是後天環境與帶養方式所影響。寶寶如果比較容易分離焦慮，媽咪要更有耐心，漸進式讓寶寶養成安全型依附關係。本文教你正確認識分離焦慮的優、缺點，並分享該如何改善這種情況。

分離焦慮的表現
當寶寶和主要照顧者分離、或是主要照顧者離開視線，他就會焦慮不安、哭鬧不休；年紀大一點的寶寶可能會咬手指。寶寶所認定的主要照顧者，大多是媽咪，有時候也可能是保母，或其他照顧寶寶時間最多的人。寶寶都會留意「當我有需要時，誰最常照顧我、陪我玩」。

分離焦慮出現的常見關鍵期
分離焦慮的出現，與親子依附關係的建立有關。王意中心理師表示，當親子依附關係的發展不甚理想時，寶寶的分離焦慮會更加明顯。雖然，當媽咪突然離開寶寶的視線，或臨時委請保母照顧寶寶時，這時分離焦慮的出現是很自然的反應。媽咪通常會覺得既貼心又無奈，寶寶黏自己固然很窩心，不過也會增加媽咪做事的困難度。只要媽咪一離開視線，有些寶寶就會哭鬧不休。

一般來說，雖然0～2歲的寶寶可能有分離焦慮的表現，不過通常是在上幼兒園時，爸媽會更加正視分離焦慮所衍生的問題。

建立好依附關係，可改善分離焦慮
0～2歲的重點，還是在於依附關係的建立。如果太早把寶寶給別人帶，寶寶容易與媽咪比較不親近，經常發生的情況是：「寶寶一開始想要媽咪過來，但是媽咪過來了寶寶卻又不自在，不要媽咪了」，這種表現大多是因為太早讓別人（保母或長輩）接手照顧寶寶所造成。其實在這種情況下，寶寶的依附關係是跟保母或長輩所建立的，使寶寶很矛盾，也成為對媽咪的挑戰。

安全型依附關係的表現為：「雖然媽咪離開視線，但是寶寶仍然很安心，比方知道媽咪在陽台曬衣服或其他地方，不會拋下自己。」

分離焦慮的發展階段
寶寶大約6、7個月開始，會更加留意照顧者有沒有在身邊。這個年齡對「分離」這件事會開始有一些反應，例如：不安、哭泣、左顧右盼想找一下照顧者。不過這個年齡的分離焦慮大多還不會表現得很明顯。到了1歲半左右，則是分離焦慮的高峰期。寶寶的情感依附、信任感，都在持續發展與建立中，尤其如果媽咪不告而別，寶寶的反應會更加強烈，例如：緊黏在媽咪的身上不肯下來、或是媽咪到哪裡都跟著。

分離焦慮什麼時候會結束
王意中心理師指出，分離焦慮結束的年齡並不一定。有些寶寶與大人依附關係建立得很順利，即使大人離開也不擔心，就會較早脫離分離焦慮的時期；有些則需要花比較長的時間。依附關係建立得是否理想，最直接的驗收階段就是上幼兒園時，倘若寶寶很快就能接受與大人分離並融入環境，表示分離焦慮不明顯；反之則要再多花一些時間來使寶寶適應。

媽咪適時留意寶寶的分離焦慮現象，與彼此的依附關係發展情況。有些寶寶哭鬧久了，大人卻忽略了孩子的需求而置之不理，導致寶寶逐漸對大人產生疏離感，分離焦慮則更加明顯。長期遭受疏忽會影響到寶寶長大以後，比較無法信任別人、沒有安全感、對他人較為疏離。

分離焦慮，其實也有優點
分離焦慮也不一定只會帶來負面的影響，其實它亦有正面的功能，畢竟適度的分離焦慮也是自我保護的機制，仍有其必要性（當照顧者不見了，會想找照顧者）。

再者，即使大人照顧寶寶一切正常，寶寶仍然可能有適度的分離焦慮，大多皆屬於正常的發展狀況。還有一點也很重要，分離焦慮的出現，代表至少寶寶的發展順利，自閉症等病症發生的機率比較低。因此，分離焦慮雖然可能導致照顧者生活的一些不便利，卻也不是完全沒有優點。

寶寶可能有自閉症嗎？
假如寶寶完全沒有分離焦慮的問題，對大人離開全然沒有反應，而且平常也不要大人抱、不笑、說話速度也非常慢、總是不理人或回應他人、對他人沒什麼興趣、與大人沒有情感交流，那麼表示寶寶有自閉症的可能性。有些自閉症1歲半至2歲即可被診斷出來，如有疑問應請兒童心智科醫師、小兒科醫師或心理師確認。除了自閉症的可能性之外，有些寶寶本身的認知發展較慢、發展較為遲緩，無法意識到照顧者離開，也是一種可能性。

陌生人焦慮
所謂的陌生人焦慮，是指陌生人一靠近就害怕，不過玩在一起久了就會逐漸熟悉。當寶寶覺得陌生人沒有威脅性，自己安全了，就會慢慢靠近。王意中心理師舉例，有些人看見親友的寶寶很可愛，第一次見面就想抱抱寶寶、捏捏他的臉頰，其實這些舉動都會引起寶寶的不安，容易出現陌生人焦慮。陌生人焦慮是正常的反應，也是重要的保護機制。遇到陌生人，寶寶適時表現出陌生人焦慮很重要，否則萬一被陌生人抱走也沒有反應，才是父母最擔心的問題。

親子常見的依附關係有哪些

*安全型依附關係：當爸媽離開，寶寶知道爸媽會回來、或自己可以找到爸媽，所以不會感到焦慮。通常1歲多以上比較容易做到。
*疏離型依附關係：爸媽無論如何都不肯抱寶寶、長期忽略寶寶的需求，久而久之，即使要抱他，寶寶也不會再讓爸媽抱了。
*矛盾型依附關係：照顧者經常更換，寶寶會不知道該如何與爸媽相處，因此呈現「想接近卻抗拒」的矛盾行為；有時候照顧者的情緒不穩定，也會使寶寶感到矛盾。

如何緩解寶寶的分離焦慮
由發展安全型的依附關係來著手。所謂安全型的依附關係，也就是既不會太黏、亦不會太疏離的中庸之道：

1.當寶寶要抱抱時，媽咪可以用溫柔的聲音跟他說話，幫助他的情緒穩定，不一定每次都要立刻就去抱他。

2.可以先讓寶寶專心自己玩玩具，媽咪在附近走動，寶寶的注意力會逐漸從「媽咪離開」這件事轉移到「玩玩具」上。媽咪在附近走動，是製造一個離開的經驗，但是還是要確定寶寶待在安全的環境裡；有些寶寶會自己爬來爬去玩耍，玩一玩再回來找媽咪。如果都找得到媽咪，次數累積多了，寶寶會愈來愈安心，更有把握：「我一回去，媽咪都會在。」

3.適時讓主要照顧者休息一下，不要都只有媽咪一個人照顧寶寶。有時候也可以請爸爸幫忙照顧一下，可以轉移一些寶寶的注意力，讓寶寶的情感可以往其他人身上分散建立。

4.媽咪可以把要離開的原因告訴寶寶，寶寶的情緒會比較穩定，例如：「媽咪要去洗衣服囉！等一下就會回來這裡了。」就像講故事一樣跟寶寶說，只是加入生活經驗。

5.當媽咪跟寶寶說自己要離開時，要笑笑地說，別用緊張的語氣說，否則寶寶也會被這種情緒所感染而更緊張。

6.其實寶寶是否會分離焦慮，與寶寶覺得「自己能夠控制的程度多寡」有關。當寶寶無法控制時，會更容易焦慮，就像是小寶寶躺在床上還不會走動時，不能自己去找媽咪。因此重點是要讓寶寶理解：「即使媽咪不在自己的視線範圍內，我們彼此仍然很安全，等一下也會見到面。」

7.要多觀察寶寶的發展，並且與寶寶多互動。不要威脅寶寶，會讓寶寶更加害怕。只要情感比較成熟、穩定，分離焦慮就不會表現得太明顯。

8.如果寶寶一定要大人抱，可以先把寶寶抱起來後，與寶寶玩一下，就像是飛機般，讓寶寶飛高高，再慢慢降落在沙發上，並且用玩具轉移他的注意力。0至2歲的小寶寶大多很容易被轉移注意力。倘若大人堅持不抱、而且表情不太開心、很嚴肅，寶寶會不知道大人在生什麼氣，自己也無能為力，因而害怕哭泣。

過猶不及，並且要採漸進式處理
有時候是過猶不及。有些媽咪如果連單獨上廁所都沒辦法，就表示寶寶的分離焦慮有點「太超過」，必須提醒自己要調整相處模式：可能先前一直太順著寶寶，隨時都一直抱著他，也都沒有做到適時的轉移注意力，才會使分離焦慮的程度太嚴重。

要處理分離焦慮時，一定要採漸進式，慢慢、漸進地在安全範圍內增加分離的情境。可以告訴寶寶，自己什麼時候會回來，並且要說到做到。

不能不告而別，也別一直說再見
如果要將寶寶送到托嬰中心或保母家，記得要慢慢轉移寶寶的注意力，例如：保母與他玩玩具。但是一定不能不告而別，寶寶會不知道能不能再見到媽咪，因此產生不信任感。而且離開時要採漸進式，等到寶寶比較適應了，會與保母玩耍了，媽咪再離開。離開時，注意別一直重複說再見，只要一開始講一次再見就好，否則會一再提醒寶寶「媽咪離開了」這件事。最後離開前揮揮手即可。

結論
小寶寶不會表達自己的感受，大人要細心一點，多留意寶寶是否有分離焦慮的表現，並且將依附關係處理好，別不把它當回事，這樣等寶寶長大後，可能會留有負面的影響。

王意中
學歷：高雄醫學院行為科學研究所碩士
經歷：實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系兼任講師、振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師
現任：王意中心理治療所所長暨臨床心理師

＊更多內容請參考：【嬰兒與母親】2016年02月號。http://www.mababy.com/newkm/
＊【嬰兒與母親】官方網站。http://www.mababy.com/ 

是過期妊娠嗎？
產兆為何遲遲不來？

採訪撰文／陳惠玲
責任編輯／湯佳珮
諮詢／宏其婦幼醫院主治醫師溫景霖
攝影／張明偉
梳化／徐筑芳
model／王馨珮

預產期已經到了，寶寶還沒有動靜，媽咪心情隨之牽動，身邊的親友也紛紛關心詢問。這時該催生嗎？準媽媽可以做哪些事情呢？本篇談到關於過期妊娠前後的種種情況，幫助準媽媽放鬆心情並與醫師合作，順利度過生產關卡。

寶寶遲到了嗎？
過期妊娠是指「懷孕超過某一時間，仍然沒有任何要生產的徵兆。」美國婦產科醫學會（ACOG）所認定的過期妊娠定義，是懷孕週數滿42週或以上（從最後一次月經算起）。假如懷的是雙胞胎或多胞胎則須修正，有些文獻則將雙胞胎的過期妊娠定義在40週，因為通常雙胞胎在34～35週以後，體重不會再增加。一般的情況下，雙胞胎如果在37週左右生產，預後比較好，而且多數雙胞胎會採剖腹產，所以比較少見過期妊娠的問題，反而較需留意提早生產的狀況。

為什麼寶寶還不來？
2013年，在美國約有5.5%的孕婦是在42週之後生產，8.5%在41週生產；在歐洲則各國不同，像澳洲跟比利時只有0.4%，而丹麥則是8.1%。造成過期妊娠的主要發生原因仍不明，有1／3至1／2的原因可能與母體或是嬰兒的遺傳基因有關。過去產前超音波較不普及時，胎兒畸形（如無腦兒）也是造成過期妊娠的一個原因。但現在產檢很普遍，很早就會檢查出來。

過期妊娠推估最常見的原因就是算錯預產期。溫景霖醫師提醒準媽媽，懷孕早期務必到醫院做詳細檢查。在懷孕早期（前三個月）進行超音波檢查，可以校正預產期。一般狀況是懷孕5至6週時，就可到醫院做第一次檢查，醫師會檢查胚胎著床位置是否在子宮當中，並推估一下胚胎大小跟實際週數是否符合。早期懷孕用超音波來評估胎兒大小，可以讓原本依據最後一次月經第一天推算得來的預產期更為準確。根據統計，過期妊娠（>42週生產）的發生率也因此由6%～12%降到約2%；超過41週生產的發生率，也可以從13%～22%降為5%～11%。

此外，之前曾經過期生產的媽媽，下一胎超過42週生產的機會也會比一般產婦提高2至4倍，其他的原因還包括初產婦、男寶寶、過胖的孕婦及高齡孕婦。

預產期計算小知識
基本上，預產期就是從最後一次月經來潮的第一天再加280天，即為預估的寶寶出生日期。也可以用最後來潮當月減3或加9算出月份，然後來潮當日日期再加7天，就是寶寶的預產期。舉例來說，如果最後一次月經來潮是2月3日，2加9就是11月，3再加7是10日，所以寶寶預計將在11月10日來報到。但是這個推算預產期的方法的前提是：女性月經週期是規則的28天，而且排卵日恰巧是第14天，所以影響預產期準確性的原因有許多。例如：月經不規則或是週期並非28天、排卵受孕日不是在第14天、很多女性記不清楚最後一次月經來潮是哪一天、誤以為早期的懷孕出血是月經來潮等。溫景霖醫師說明，280天是平均的數字，一般來說，預產期從37週到42週都是正常時間。若女性經期不規律、未能及早發現懷孕的消息，醫師也可透過超音波幫媽媽估算胎兒的週數和預產期。

什麼時候分娩比較好？
因為過期妊娠有風險，多數醫師會在妊娠41週時，建議準媽媽們生產。此時會以超音波來評估胎兒的健康及羊水量，準媽媽們倘若子宮頸成熟度佳，則可選擇催生。不過如果有其他合併症狀，例如羊水過少，則要立即催生。

及早準備，預防過期妊娠
溫景霖醫師提醒準媽媽，關於生產不必過度緊張，只要注意胎動，定期到醫院產檢，預防與篩選胎兒問題，就能有助於避免過期妊娠的發生，並減少日後出現後遺症等問題。尤其懷孕36週之後，準媽媽應該定期每週進行一次產檢，並隨時密切注意胎動；若一旦發生過期妊娠，務必要確實依照醫師指示進行產檢及相關監測，以期順利迎接新生命的到來。另外在懷孕34週過後，可適度做產前運動。一般產檢自38週會開始使用胎兒監視器，觀察寶寶的活力和胎盤功能，若預估寶寶體重超過4000公克或胎心音不理想，也會建議提早生產。過了預產期以後，40週以上，則改為3天產檢一次，準媽媽在產檢間隔期間內，隨時覺得有異狀應該立即就醫，讓醫師替母嬰的健康安全把關。

過期妊娠該催生嗎？
有些準媽媽很害怕催生的痛苦。過期妊娠最令人煩惱的是，該不該催生？何時該催生呢？通常會採用觀察胎動、監測胎兒的生長狀況、超音波檢查等3種方法，嚴密注意胎兒在子宮內的健康狀況。並藉由定期產檢來評估胎兒的健康狀況，以便在最適當的時間做出決定。

過期妊娠要當心
根據統計顯示，過期妊娠週數每增加1週，胎兒的死亡率就會提升1倍。也會帶來一些影響：

胎兒過熟症候群
過期妊娠會導致羊水量減少，胎兒活動空間受到侷限，臍帶受壓迫、胎兒缺氧的機會上升。另外因為胎脂減少或消失，造成胎兒皮膚乾燥或脫皮。胎毛也會提早脫落。這時醫師會視情況進行催生，若胎兒心跳不穩定，即會緊急剖腹產。

胎兒過大，生產不易
寶寶在妊娠的最後幾週裡，通常會快速發育成長。若發生過期妊娠，在這段期間內也將持續增重，造成巨大胎兒（寶寶體重超過4000公克）。但也有一部份的小寶寶生長會出現停滯的現象，因此過期妊娠雖未必造成巨大胎兒，但是機率的確會高出許多（發生率2.5%～10%），也增加媽媽自然生產的困難度，例如易造成新生兒鎖骨骨折、臂神經叢受損的肩難產。而過期妊娠若進行催生，若不太順利，例如媽媽的子宮頸擴張到3、4公分便停滯，且因為寶寶胎頭太大，導致媽媽分娩不易，剖腹產的機率便會增加。即使順利生產，但寶寶過大，也可能讓媽媽的產道產生嚴重的3或4度撕裂傷，及產後大出血的風險。

胎便吸入
「胎便」就是胎兒的糞便。胎兒到5〜7個月時，大小腸中就有胎便存在，顏色呈現墨綠色，且愈接近預產期，胎便會愈多。當胎便提前排泄出來，混入到羊水之中，羊水就會變成青綠色。胎便吸入症候群，是指胎兒在子宮內解出大便於羊水中，而胎兒將含胎便的羊水吸到肺部，引起肺部的發炎及破壞。一旦過期妊娠，胎兒提早解出胎便的比率會升高。根據統計，大約有5%～25%的生產會有胎便的發生。在懷孕37週之前生產者，出現胎便的比例會少於5%，至於因羊水出現胎便而造成周產期的死亡率，僅千分之一。胎兒提早排出胎便造成胎便吸入症候群的機率，則大約10%。

溫景霖
學歷：私立中山醫學大學醫學系
經歷：衛生福利部台中醫院產科主任、母嬰親善醫院評鑑委員、周產期專科醫師
現任：宏其婦幼醫院主治醫師

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