veryWed 婚後誌

依體質來調理

孕期＋哺乳期，可以冬令進補嗎？

採訪撰文／江睿毓

責任編輯／湯佳珮

諮詢／臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主治醫師黃珏頴

攝影／張明偉、小江

天氣變冷了，好想來一鍋熱呼呼的燉補？小心，冬令進補常見的羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等，都屬於溫補料理，比較適合體質虛寒的人或偶爾少量食用；體質偏熱性者，例如孕婦，吃太多容易有上火的情形！孕期、哺乳期，該怎麼適量進補？一起來看中醫師怎麼說。

6症狀+ 4照護

我家有個鼻過敏寶寶


文／RURU 

採訪諮詢／翁佩魁小兒科診所副院長盧英仁 

攝影／賓果邦尼

每到季節變化的時刻，許多寶寶就開始出現咳嗽、流鼻水、鼻塞等症狀，爸爸媽媽以為孩子感冒生病，於是急忙帶著去看醫生，經過詳細檢查，才知道原來孩子得的是過敏性鼻炎。究竟寶寶鼻子過敏的原因為何？

本期透過專業小兒科醫師的說明，讓爸爸媽媽了解小兒過敏的預防與治療。

寶寶為何有過敏性鼻炎？

平常鼻子可藉由過濾吸入空氣中的有害或可致敏性顆粒，達到保護周邊呼吸道的作用；但也就是因為這個作用，使得鼻子成為異位性體質最容易表現的器官組織。

盧英仁醫師解釋過敏性鼻炎的致病主因，是接觸到環境中的過敏原時，引起鼻腔內的過敏性發炎反應。

常見過敏性鼻炎6大症狀

●鼻過敏的典型症狀為連續性噴嚏、不停流清鼻水和鼻塞。

●鼻過敏發作時，會合併鼻子、眼睛、喉嚨覺得很癢。

●鼻過敏的寶寶常常喜歡揉眼睛、揉鼻子及清喉嚨。

●患有鼻過敏的寶寶，因鼻腔內的慢性發炎腫脹，導致靜脈回流不良而容易有黑眼圈。

●長時間鼻塞會造成張口呼吸、打鼾、嗅覺不靈敏、中耳炎、聽力減退、頭暈、頭痛及鼻竇炎等併發症。

●過敏發作造成的合併症會造成孩子無法集中注意力。

鼻過敏寶寶的照護

盧英仁醫師表示，爸爸媽媽都不忍心看到寶寶受過敏所苦，因此，在居家生活上處處留意、用心防護，才能讓引起寶寶過敏的來源降至最低。

Food 食的方面

●儘量避免食用容易過敏的食物，最好能夠哺餵母乳到寶寶6個月大，母乳哺餵期間也應儘量避免攝食容易導致過敏的食材，以免間接引發寶寶過敏。

●若無法親餵母乳，可使用水解蛋白配方奶粉替代，以減少過敏發生。

●若寶寶沒有明顯厭奶或體重不增，可把副食品添加期延緩到6個月大以後；如果寶寶出現明顯厭奶，則於4至6個月大時開始添加米粉、等到6個月大後再添加蛋白和魚勿仔魚以外的魚類，可減少寶寶的過敏發生率。

●益生菌可以規律給寶寶服用，目前已有醫學研究證實，益生菌可有效改善異位性皮膚炎的症狀。

※原文刊載於2015年12月號《媽媽寶寶雜誌》。

※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】(http://www.mombaby.com.tw/)。

※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登，未經同意禁止轉載。

中醫師教你擊退感冒

孩子是「易感」一族嗎？

文／中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主治醫師顏宏融

責任編輯／湯佳珮

攝影／BabyPure寶寶專業攝影

梳化／徐筑芳

model／徐千惠、吳宜穎（※人物與文章主題無關）

「我的小孩怎麼感冒才剛好，又開始在咳嗽、流鼻水了？」門診有許多家長都有這樣的疑問，為什麼孩子常常感冒？特別在天氣開始轉涼以後，家長都很擔心在一波波的寒流來襲時，孩子會不會又感冒了？本文將教家長預防保健之道。

【黃瑽寧醫師專欄】

不吃虧是天性使然，公平正義卻是教育而來

黃瑽寧  馬偕兒童醫院小兒感染科 主治醫師
 

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家裡有兩個小孩的爸媽都知道，買玩具一定要買兩份，切蛋糕一定要平分，只要有一點點被孩子發現不公平，肯定又要有人嘟嘴不開心了。但大家不知道有沒有發現，當不公平事件產生時，通常都是「拿得少」的一方在鬼叫，卻很少是「多拿」的那一方主動抗議的。也就是說，佔便宜的一方通常是默默的不說話，這種貪小便宜的心態，究竟是人的天性？還是個人的氣質使然？最近在美國麻州的多所大學裡，有一群心理專家，人類學家，以及演化生物學家，為此展開了一項橫跨七個國家的研究，來回答這個問題。

我拿得比人家少！抗議！

專家們設計了一個簡單的橋段，讓不同年齡的小朋友（四歲到十五歲），拿到不等量的獎品。想像一下，如果左邊的小孩手上拿著一個蘋果，卻眼睜睜看著老師送給右邊的小孩「一籃子」的蘋果，肯定會生氣地大叫「不公平」！不用懷疑，即便是最隨和的墨西哥小孩，碰到自己吃虧的情境，都還是會大聲抗議的，更不用說包括美國，加拿大，印度，祕魯，塞內加爾，烏干達等六國的孩子，反應更是激烈。任何人都不喜歡吃虧，這是天性。

不過根據研究顯示，在這個年齡層之中，對於自己少拿而不爽的情緒，竟然會隨著年齡增加而增加，這就跟爸爸媽媽一般所認知的不同了。常常我們會跟年紀較大的哥哥姐姐說：「你跟弟弟妹妹計較幹什麼？都長那麼大了」，這句話恐怕有嚴重的後遺症，因為年紀越大的孩子，其實更在意「公平」二字。換句話說，融四歲能讓梨，不代表他長到十歲的時候，還願意這樣委屈自己，讓哥哥多吃一顆梨，別太天真了。

呂秋遠：離婚官司，如何處理孩子親權？

作者：律師 呂秋遠

2015-12 親子天下雜誌 74期

圖片來源：插畫│顏寧儀

呂秋遠律師建議走入離婚判決時，對於孩子親權的行使，請不要站在自己的角度來看，從孩子的視野觀察孩子應該由誰照顧，會得出不一樣的結論。否則即使贏了訴訟，卻在親情上輸了孩子，又如何？