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![[媽媽教室]赫本健康塑身衣](http://pic.pimg.tw/ainsly042208/1406731825-1151099240_l.jpg "[媽媽教室]赫本健康塑身衣")
第凡內赫本的這堂媽媽教室很特別
適逢全家的公休日
我們一家四口(連同小泡芙還有泡芙嬤)都一起來參加
是我阿母生平的第二場媽媽教室！
(第一場是同天下午S26舉辦的迷你場次─嬰兒沐浴)
時間：2014/07/30(三) 19:00~20:30
地點：台中市北區三民路三段161號(中友百貨會議室)
主題：產後護理─中山醫院衛教師黃淑媛講師
產後骨盆回復/塑身衣介紹─專業講師
特別備註：不需憑媽媽手冊報到、憑當日課堂問卷至哺乳室兌換當日參加禮
報名網站：http://www.tiffanysecret.com.tw/index.php?id=48
✔課程內容
衛教師的課程大約進行了40分鐘
不過對於產後孕媽咪的注意事項分享得滿詳細
非常簡潔有力
一、子宮收縮：
產後需開始按摩子宮、不按會出血喔！需做到子宮轉硬為止
按摩手法：一手托住子宮底，另一手置於肚臍附近作環狀按摩
二、惡露評估：
最初三天會像血一樣含有血塊，稱為紅色惡露
如果15分鐘就浸溼一塊衛生棉代表出血過多，應諮詢醫生
三天後會由粉紅漸轉為褐色、十天轉為黃、白色
期間如果有大血塊、惡臭，併有發燒、異常的腹痛症狀
即可能為感染，需儘快請醫生查看傷口喔！
Tips:在惡露大量排出的期間，可使用產褥墊
但須避免從缸門方向放入、造成感染
更換時也要避免雙手直接與產褥墊棉墊的地方接觸喔~
三、會陰傷口的照護：
一般自然產疼痛不會超過6天、產後兩週為黃金復原期
唯需回診查看傷口的復原程度，觀察有無紅腫或脫皮
Tips:會陰沖洗→排尿、排便、洗澡時
沖洗液：煮過的開水(不燙手為主)，由前往後沖洗、不灌入陰道
如有腫痛可採溫水坐浴：約20分鐘
四、小便：
產後6小時內一定要解小便，且3~4小時要排尿一次
同時須注意排尿時有無灼熱、刺痛感
護理師同時也隸屬於母乳支持團體
當然不乏一些母乳基本常識的宣導囉~
特別提醒哺餵母乳的媽咪們不可以吃人參、以防退奶
如果真的需要搭配配方奶，一定要以70°C以上的熱水沖泡再放涼
以上是當天的主要課程
接著第凡內赫本身材超好的講師就介紹了他們自家的塑身衣
看到她的身材真的不會相信她已經是孩子的媽
塑身衣的部份要價不斐
不在我們家的考量範圍內
如果有需要的爸比媽咪可以上他們的官網參考
✔打卡禮
![[媽媽教室]赫本健康塑身衣](http://pic.pimg.tw/ainsly042208/1406731822-603115698_l.jpg "[媽媽教室]赫本健康塑身衣")
當天課程開始之前
講師有請在場的媽咪拿出手機來打卡
打卡禮是酷咕鴨嬰兒滋潤潔膚皂75g/入
(聽說這樣一塊就可以用很久喔~
立馬放進小泡芙的用品袋裡~)
✔參加禮
1.媽媽寶寶雜誌/本
2.酷咕鴨幼兒牙刷/入
3.紫金堂月子餐溼紙巾10入/包
4.果蕾緊緻除紋霜5ml/入
5.慧馨月子餐紗布巾/條
6.絲膚潔沐浴露5ml/入
7.雪芙蘭嬰幼兒溫和泡泡浴露8ml/入
嬰幼兒全效滋潤乳液5ml/入
嬰幼兒滋養霜5g/入
✔媽媽教室五星評比
(滿分為五顆星)
課程豐富度★★★☆
一個半小時的課程還穿插了產後護理的知識
泡芙媽咪覺得還不錯喔！
雖然護理師的課程稍短、但內容還滿詳細豐富的
講師陣容★★★☆
護理師+自家講師的基本配備
所以得到基本分3.5顆星
場地設備★★★☆
交通很方便，週邊停車場多
但因為下午即抵達附近參加其他課程
沒有停在中友百貨的停車場
不曉得有沒有折抵停車費
另外場地內沒有提供桌子喔！小小的扣分
贈品內容★★★★
泡芙媽咪自己是很愛拿媽媽雜誌啦~
同時不是很在意是否過期
因為太在意近期的期數往往會拿到重複的
實在覺得不要重複比較重要
另外有酷咕鴨的嬰兒肥皂及牙刷還滿有誠意的！
整體CP值評比(滿分10分)
8分
課程內容是所有媽媽教室當中較少見的
可以得到關於產後護理的資訊我覺得很棒喔！
有碰到類似課程還滿推薦爸比媽咪一起參加！
最後
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