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![[媽媽教室]美強生@博生婦產科](http://pic.pimg.tw/ainsly042208/1404059147-2111022898_l.jpg "[媽媽教室]美強生@博生婦產科")
時間：2014/06/26(四) 19:30~20:30
地點：台中大里博生婦產科
主題：嬰兒按摩
特別備註：老生長談的是，在博生產檢的媽咪們要記得帶媽媽手冊喔
課後讓護士小姐在手冊上蓋章，寶寶出生出院時可領取博生提供的贈品
報名網站：不需事先報名，但座位有限，建議提早抵達
兩個月前在產檢醫院上的媽媽教室
其實內容真的都快忘光光了
要靠筆記才能勾起回憶
✔課程內容
擁抱就是給寶寶最棒的按摩！
因為可以帶給寶寶安全感，就好像他還在媽咪肚子裡那種被環抱的感覺
一、按摩前的準備
1.音樂：接近心臟節奏的音樂
2.時間：寶寶空腹時、喝完奶1小時以上、清醒時
剛開始幫寶寶按摩記得要有暖身動作！
3.用品：越天然越好，植物性為佳；
如果寶寶的膚質偏油性，則用乳液取代即可
幫寶寶按摩時搭配稱讚、和寶寶對話、面帶微笑
一定要觀察寶寶的反應，同時注意力道
寶寶某些部位不喜歡被觸摸，則跳過不勉強
二、按摩部位
所有步驟都是先脫掉寶寶的衣物，將用品滴在手上、搓開
1.腳：一手固定、一手操作
a.一手呈C狀握住腳踝，另一手從大腿由上往下滑，再由下往上
稍微有點力道、穩定而紮實，輕柔而緩慢
b.雙手對握，由上往下又擠又轉
c.像是搓湯圓一樣小範圍地畫圈
d.羽毛式：由外往內輕撥
2.肚子：脹氣時可幫寶寶按摩紓解，寶寶較小時用兩根手指頭即可
a.划槳式：由上往下，大面積地滑
b.順時針，環狀，由肚臍左側開始壓按
c.順時針，小螺旋狀，一樣自肚臍左側開始繞圈
3.胸部：愛心狀
4.肩膀：用手指稍微壓按
5.手(與腳動作一樣)
a.手指頭與腳指頭單指揉捏
b.手掌與腳掌環狀或點狀按摩
6.頭：螺旋狀按摩
新生兒因囟門尚未完全密合，先不進行頭部的按摩喔！
7.臉
a.額頭：由眉心往太陽穴輕推
b.鼻翼兩側：點狀按摩
8.背
a.划槳式：由上往下，大面積地滑
b.大螺旋狀
c.以脊椎為定點，大拇指往兩側推開
9.臀部(可促進排泄喔！)
a.以數字8字形按摩
以上是講師當天其實有帶著假寶寶示範的按摩課程
之手拙筆記版
不能拍照也不能錄影
只好先這樣記下來跟爸比媽咪們分享
期待小泡芙出生後錄製教學影片給大家XD
✔今天的參加禮
1.美強生小毛巾/條
2.優生嬰兒柔溼巾20張/包
3.只要上美強生的課程就會有的睛彩世界體驗套裝
(泡芙媽咪是第二次拿到了 很無感
倒是泡芙爸用裡面的體驗眼鏡玩地不亦樂乎)
4.好婆婆月子餐紗布巾/條
最後左上角還有頗實用的媽媽袋
泡芙阿母現在把它拿來專門裝故事書
最後
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![[媽媽教室]S26@博生婦產科](http://pic.pimg.tw/ainsly042208/1404058912-1767030817_l.jpg "[媽媽教室]S26@博生婦產科")
今天要來分享八百年前在婦產科上的S26媽媽教室
又要羞愧逃跑了~~~~
這是泡芙爸媽人生的第一堂媽媽教室
(算是新的里程碑的意思XD)
因為是在婦產科舉辦的媽媽教室
贈品啦、講師陣容啦還有場地等等
都會跟廠商自己主辦的媽媽教室有差距
所以這系列也不會有五星評比喔~~~
泡芙媽咪就把上課得到的知識還有贈品內容跟大家分享
時間：2014/03/21(五) 19:30~20:30
地點：台中大里博生婦產科
主題：拉梅茲呼吸法─惠氏S26專業講師
特別備註：與博生婦產科配合的媽媽教室，無需使用媽媽手冊報到
但是在博生生產的孕媽咪，寶寶出院時可以憑媽媽手冊上面蓋過的章(也就是上課的次數)
來領取贈品喔~所以媽咪們還是要記得帶媽媽手冊喔!!!
報名網站：無需提前報名，不過現場位置有限，建議媽咪們提前抵達
人生中的第一堂媽媽教室
就獻給了S26的講師
其實在博生舉辦的媽媽教室
總共有八堂課程在輪替
一個月兩場
都是固定在晚上七點半至八點半的時間
各位爸比媽咪可以選擇自己比較方便的時段來上課
但是這堂拉梅茲很特別
是今年唯一一場!!!
所以現場呈現大爆滿的狀態
雖然講師有提到
懷孕28週以上比較適合開始練習拉梅茲
不過因為是唯一一堂
就連泡芙媽這11W的新科媽咪也跑來報到
講師在課程當中有提到
孕媽咪在產程中必須要利用有效呼吸及放鬆的心理預防法
接受並承認疼痛，找到適合自己的放鬆技巧
在產前其實就可以做一些運動
但是運動的前提是了解自身的身體狀況，甚至必須先與醫生討論
運動前先上洗手間，並補充一些水份
運動後也需補充水份
課堂中講師教授了一些簡單的床上動作
用來訓練孕媽咪的骨盆還有大腿肌肉
如此一來便能幫助縮短生產的時間
Tips:不可以在過軟或過硬的地方從事這些運動喔！
其中像盤腿運動、蹲距運動、搖擺骨盆等等
都是很容易的動作
媽咪們從懷孕中期開始就可以每天持續做喔
在孕期中常有腰酸背痛的情形
這時候則需要靠爸比的幫忙
幫媽咪抹上乳液後
在脊椎、尾骶部、大腿內側還有腹部輕柔地按摩
最後則來到今天的重頭戲
拉梅茲呼吸法
講師講解地很清楚喔
每個步驟也都帶著現場的爸比媽咪一起練習
一、廓清式呼吸法：鼻子吸、嘴巴吐
用在每次陣痛開始及結束時
也就是說
無論子宮頸開到幾公分
轉換以下的呼吸法前
都要先做廓清式呼吸法喔~
二、胸式呼吸：先找到一個定點集中注意力
一樣是鼻子吸、嘴巴吐，這邊的吸吐頻率要一致喔
用吸、2、3、4，吐、2、3、4的口訣
依個人狀況調整，每分鐘大約6~9次
用於子宮頸開1~3公分時
三、嘻嘻輕淺：完全用嘴巴呼吸
呼氣及吸氣的量要一樣喔！
然後用嘴巴發出像是嘻嘻的聲音
隨著子宮收縮的速度做調整
用在子宮頸開3~7公分時
四、節律式：宮縮時嘴巴吸氣發出嘻聲、放鬆時呼氣
用在子宮頸開7公分以上時
五、哈氣法：將頭稍往後仰，短而有力的哈氣
適用於第一產程即將結束，但還不能用力的時候
來到第二產程
可以用力將寶寶娩出了
則使用閉氣用力法
媽咪們可以下巴內縮
想像雙手各提一桶水的用力方式
講師的課程大約告一個段落
最後花了一點點時間向媽咪們說明母乳裡面的關鍵營養素
提醒媽咪們如果情況許可，哺餵母乳對寶寶是最好的喔！
填完了問卷
就可以交給現場的工作人員領取✔參加禮
1.好婆婆專業月子餐紗布巾
2.S26濕紙巾(10片/包)
3.滿意寶寶 4~8kg試用包(2片)
之所以有兩條紗布巾
是因為參加的媽咪太踴躍
以致於位子不夠
需要爸比們讓座
於是講師就謝謝爸比們
除了陪媽咪來上課、還願意將座位讓給其他媽咪
然後多送給現場的爸爸一人一條紗布巾
這堂媽媽教室奠定了泡芙媽咪愛上課的基礎
因為S26的講師們真的不會花任何時間推銷產品
就連自己主辦的推薦場媽媽教室也不會喔!
(加100分!!)
(所以也是到目前為止
泡芙媽咪唯一上了兩堂的廠商主辦媽媽教室)
當然也要謝謝S26的講師
讓泡芙爸上了一堂充實的課程
之後才願意一直陪泡芙媽咪參加
**以上內容純屬泡芙媽咪的手拙筆記
如果錯誤敬請見諒喔~
也歡迎提出來讓泡芙媽咪知道
最後
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