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泡芙嬤老是對泡芙媽咪耳提面命：
女人一生可以改變體質就是初經、坐月子及更年期
所以對於月子餐、泡芙媽咪一家從來都不敢馬虎
從懷孕四個月起就開始陸續試吃、比較
以下直接給爸比們看泡芙媽咪的試吃心得
[Mommy Diary] 有點失望的廣和月子餐試吃 - 2014/05/19
[Mommy Diary] 好吃到忘了拍照的好婆婆月子餐試吃 - 2014/06/03
[Mommy Class] 郭老師養生月子餐媽媽教室 - 2014/08/03
[Mommy Class] 慧馨月子餐媽媽教室─月子餐試吃座談會 - 2014/08/16
最後泡芙媽咪選擇了其中價格最高的郭老師養生月子餐
原本很抗拒郭老師
是因為阿姨跟我說他們的藥味很重
可是現場試吃過後
發現其實是泡芙媽咪可以接受的
所以就漸漸地不排斥了
郭老師養生月子餐的費用真的不便宜
一天一送也是讓泡芙媽咪很阿雜的地方
本來超級堅持要三送
原因是不想要明明訂了月子餐還不能有"即食"的功能
可是後來其他媽咪跟我說
月子期間還要配合寶寶的餵奶時間
其實真的不見得在月子餐送達的時候就可以吃飯
更何況一個區域有這麼多月子媽咪
可見餐點是在用餐前很久的時間就準備好的
於是...
泡芙媽又逐漸被說服
尤其在泡芙嬤對我如此一番地提醒之下
原本還猶豫著想說：
反正應該不會只生一胎、還是要等「生育計畫」結束了XD
再一次補回來
但冷靜想想這好像也不太對
在第一胎到第二胎之間
仍然需要有充沛的體力
畢竟不只是要照顧小泡芙
更要為小泡芙的弟弟妹妹好好養胎
課後回家好好地和泡芙爸比還有泡芙嬤討論
他們一致覺得：
只要我吃了不會排斥、那麼該花的還是要花
坐完月子如果身體可以變得更好
那是再好不過了~
所以泡芙媽就趕緊打去下訂啦~
這邊跟大家分享一下泡芙媽咪選擇月子餐考量的幾個因素
一、餐點口味：
泡芙媽咪自覺是滿不挑嘴的孕婦
雖然懷孕前就因為外食的關係
比較愛吃肉、青菜攝取的量不多
可是當它們出現在我的餐盤上時
基本上還是可以完食的！
在這部份四家廠商對泡芙媽來說沒有太大的差異
二、菜色調配：
好婆婆的菜色較偏向家常菜
另外三家則感覺比較養生
不過泡芙媽咪也不是特別講求養生的人啦
本來是覺得只要均衡即可
但是最後在相互比較下
決定選擇自己平時較不易達成的養生食療
三、配送方式：
目前的月子餐主要分為一日一送及三送兩大派別
這部份爸比媽咪可以依照家裡的需求來決定
其實泡芙媽發現並沒有哪一個絕對方便或適合
除非是家中沒有微波爐/電鍋的夫妻
可能相對適合一日三送的方式
泡芙媽咪也看過家住透天、主要活動範圍都在三樓的媽咪
就比較傾向一日一送、不用整天爬上爬下
四、價格：
從一天1200~2300不等
(當然還有更高的)
爸比媽咪當然可以以經濟狀況優先考量喔！
五、服務品質：
像泡芙媽咪是在接觸過第一家以後
就直接把它們設為拒絕往來戶
(詳情可見文章分享~不多贅述)
而好婆婆是完全不會給顧客壓力
試吃過後從來沒有接過電話推銷、確定是否要訂餐
可是這又讓泡芙媽咪稍微覺得：
他們是不是沒那麼重視我這個客戶
當然服務品質純粹是個人主觀的意見、因人而異
就看爸比媽咪們喜歡怎麼樣的售後服務方式囉~
言而總之
最後泡芙媽選擇的是一日一送的郭老師養生月子餐
敬請期待泡芙媽咪卸貨後
為大家開箱分享坐月子成果啦:)
最後
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泡芙媽咪孕期接觸的最後一家月子餐廠商─慧馨
時間：2014/08/16(六) 12:00~15:00
地點：台中市中區公園路17號(福泰桔子商旅)
主題：如何讓母親的乳汁源源不絕─臺安醫院董如玉護理師
特別備註：不需要媽媽手冊喔！
雖然如此，還是要事先上網報名、以便工作人員為媽咪準備當天的試吃餐點
報名網站：http://www.magicmom.com.tw/html/front/bin/cglist.phtml?Category=198077
課程開始時間為正中午
報到後工作人員會為大家倒上熱騰騰的養肝茶(紅棗+枸杞)
之後到場的爸比媽咪就可以直接開始試吃月子餐的餐點
泡芙媽咪自己上課的餐點如首圖
內容物有顧筋骨的杜仲梅花豬肉片(黑黑的那一碗XD)
歸耆鱸魚、清燙高麗菜、干貝雞湯
以及泡芙媽的最愛：紫米紅豆粥
攜伴同行的媽咪則會多一碗甜湯
慧馨的月子餐主打的是低油、鹽、糖
用食材及藥材帶出口味
服務據點目前好像只有台中市
所以除了台中市以外是以宅配的方式每日一送
✔課程內容
這天分享的課程以母乳為主
以下是泡芙媽咪的手拙筆記
一、認識泌乳激素與噴乳反射
1.泌乳激素：會在媽咪餵食母乳後分泌，以製造下一餐的乳汁
夜間分泌較多、可抑制排卵
2.噴乳反射：讓乳汁流出，
維持心情愉快、保持自信，自然就會有噴乳反射
二、阻礙奶水分泌：
1.使用奶瓶：造成寶寶的乳頭混淆
2.補充配方奶
寶寶哭的時候不一定是喝不夠
三、好的開始：儘早、正確、不間斷地哺餵母乳
1.多吸吮不等於排空喔！只要媽咪不會覺得脹奶、不舒服就好
不停地排空只會讓身體以為奶量不夠
反而分泌過多造成媽咪的不適
2.喝母奶的新生兒，一個月體重增加500克即為正常
3.寶寶有效吸吮：肚子貼肚子
(下面的PPT讓爸比媽咪們更清楚寶寶的有效吸吮)
四、媽咪們在哺乳期需注意的營養補充
護理師的課程結束後是月子餐的介紹
參加這堂課時
泡芙媽已經確定下訂郭老師的月子餐了...
所以慧馨的詳細內容就沒有特別研究
他們的餐點口味還不錯
走清淡路線、不會到難以下嚥
有興趣的爸比媽咪可以上慧馨的官網了解喔~
✔參加禮
1.再生緣沐浴球/入
2.滿意寶寶初生兒(0~6kg)試用包/3片
3.人之初面紙/包、梳子/入
4.寰宇身高尺/入
(由此可見泡芙媽咪在台中媽媽教室27場懶人包大彙整
跟大家提過的吧~
優惠的額度都留給現場簽約的爸比媽咪們了
所以參加禮真的普通到不行...)
✔媽媽教室五星評比
(滿分為五顆星)
課程豐富度★★★☆
雖然是月子餐主辦的課程
但不會完全是產品的推銷
而加入了母乳哺育的資訊
同時又有完整餐點的試吃
泡芙媽咪覺得還不錯喔！
講師陣容★★★☆
護理師+自家講師的基本配備
護理師準備的內容還滿精彩的
課後還親自示範餵母奶的姿勢給在場的媽咪參考
不過可能是剛吃飽的關係
泡芙媽咪覺得上起來步調有點慢、越上越想睡
在這個時間舉辦的課程可能可以再活潑一點！
場地設備★★★★
交通很方便，難得不用轉車就可以上課XD
附近停車位眾多、商旅本身也附有停車場
唯獨當天報名人數較多、座位稍嫌不足
贈品內容★
說實話是非常空虛的贈品....
也沒有任何特別之處...
整體CP值評比(滿分10分)
7分
以課程而言是普普通通
不過有了護理師講授母乳的部份
拉抬了點分數
同時又舉辦在午餐時刻
孕媽咪可以因此享用到營養均衡的一餐也是不賴
最後
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