veryWed 婚後誌

共讀繪本，教出全人格的孩子

著：山本直美
譯：王華懋

出門的時候也帶著繪本吧！

帶孩子出門的時候，為了防止孩子吵鬧，不肯乖乖待著，各位會帶什麼法寶呢？零食？還是玩具？

帶孩子出門的時候，如果是年幼的孩子，即使叫他們「乖乖坐著！」「不要吵鬧！」孩子也不會照做。

病毒、細菌悄悄來襲           

冬季應嚴防的幼兒疾病！

採訪撰文/林嬪嬙

諮詢/馬偕醫院小兒科張龍醫師

冬天一到，寶寶狀況似乎特別多，包括感冒、流感、病毒引起的腸胃炎等感染性疾病，或氣喘、過敏性鼻炎以及異位性皮膚炎等過敏性疾病，都特別會選在這個季節侵襲幼兒，家長必須提高警覺，及早防範，並確實接種流感、肺炎鏈球菌、輪狀病毒等疫苗，萬一生病也不要慌，掌握觀察重點和正確的照顧原則，同時配合醫師指示做最適當的治療，才能避免疾病造成的傷害，平安度過寒冷的季節。

瞭解體質 吃的安心

暖身食補要慎選

採訪撰文／張晴宜

諮詢／長庚醫院中醫內兒科主治醫師 林意旋

在寒冷的冬天，來上一碗熱騰騰的湯溫暖自己的胃，是多麼幸福的一件事！許多人到了這個時節，都喜歡吃香氣濃郁的羊肉爐、薑母鴨、麻油雞或各類型火鍋來“補一下”。不過，這些食物大多屬於溫熱性，太常吃容易上火，造成口乾舌燥、便秘或煩躁易怒等症狀，有些體質較敏感的孕媽咪可能還會有出血、腹痛等嚴重症狀。因此，建議孕媽咪要先瞭解自己的體質，再慎選合適的食物，且注意不要吃過量，便可以安心進補了喔！

毒物專家掃毒大公開
吳家誠這樣洗蔬果


文／戴巧嵐


經常在媒體教導如何避開毒害的師大化學系教授吳家誠，自己是如何避免農藥的毒害？從採買到烹調，毒物專家蔬果掃毒方法大公開！

養成好習慣 腸道蠕動更健康

擺脫便秘困擾

採訪撰文／張晴宜

諮詢／汐止國泰綜合醫院婦產科主任 佘伯青

懷孕之後，荷爾蒙的影響讓水份容易滯留在體內，影響胃腸的代謝；加上隨著懷孕週數增加，逐漸變大的子宮壓迫到腸胃，腸胃蠕動速度變慢，糞便停留在體內時間延長，便大幅增加排便的困難。孕媽咪到底該如何解決便秘問題？就由專業醫師來告訴您，如何緩解便秘情況，進而掃除這個困擾。