veryWed 婚後誌

5道清熱食補輕鬆DIY
孕期體質燥熱，怎麼吃？
 

採訪撰文／魏婕綝
諮詢／臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師陳怡如
模特兒／溫柔孕媽咪吳燕
化妝／Kelly
攝影／米果攝影（0918-356564）

俗話言：「腹內一天，勝過腹外一個月」，說明著孕婦飲食的重要性，在飲食方面稍有大意，即可能影響胎兒的健康。尤其是準媽咪的體質容易燥熱上火，不妨跟著中醫師的建議，適度養血清熱調養體質，如此一來不僅胎兒健康、媽媽更有活力！

12種照護方式讓您不再煩惱
孕期皮膚癢的解決之道

採訪撰文／張晴宜
諮詢／台北市立聯合醫院忠孝院區婦產科主任 詹景全
長庚紀念醫院皮膚科講師級主治醫師 楊靜宜
攝影／潘朵拉專業兒童攝影（02-8773-5501）
梳化／Tomoko
模特兒／漂亮媽咪彭明方

懷孕後，不知道為什麼皮膚變得好癢，無論是手臂、肚子、小腿和大腿，全身上下無一處不癢，這到底是為什麼呢？有些孕媽咪甚至會看到皮膚上出現一顆顆凸起的紅色小疹子，是不是蕁麻疹阿？皮膚癢真是一大困擾，一直會忍不住想抓，到底該如何改善呢？擦止癢藥膏會不會對腹中胎兒有不好的影響？就讓專業醫師來為您詳細解說吧！ 

俏媽咪美麗加分
孕期產後美肌保養計畫

採訪撰文／陳安琪
諮詢／佳醫美人（內湖）院長王家儀
佳醫美人（仁愛）皮膚專科主任陳怡如（依姓氏筆畫數排序）
模特兒／俏麗孕媽咪Ping
妝髮／蔡琇惠
攝影／檸檬巷館（02-87978477）

對於期待著寶寶到來的家庭，孕育新生命的體驗是美妙而喜悅無比的事情。可是隨寶寶一天天成長，痘痘、黑斑、妊娠紋、身材變型等問題也紛紛來報到，讓媽咪的自信受影響，心情也變得不美麗。本期的《媽咪寶貝》特別企劃了「孕期產後美肌保養」專題，教妳如何替自己的美肌和美體加分，在孕期產後維持一貫的優雅姿態！

哺乳期該怎麼吃？

產後媽咪泌乳營養指南

採訪撰文／陳安琪

諮詢／振興醫院營養治療科營養師兼任供膳組副組長賴瑞佳

懷孕期間，不少媽咪對任何飲食皆不忌口，等寶寶誕生後，卻有動輒一、二十公斤的體重仍在身上，正一鼓作氣想要節食減重，卻發現自己陷入了泌乳量不足的窘境……關於產後哺乳，應該如何調整飲食內容？生產帶來的大小傷口，又要怎麼補充營養才能幫助復元呢？

4大徵兆，早發現、早治療！

子宮外孕，未來還能生育嗎？

採訪撰文／魏婕綝

諮詢／亞東紀念醫院婦產部婦科主任魏銘洲

子宮外孕亦即胚胎著床在子宮以外的位置，像輸卵管、卵巢、腹腔、子宮頸等，由於胚胎生長的位置不正確而無法健康成長，還會釀成母體的傷害，可別輕忽其威脅性，嚴重還可能造成不孕呢！