~~訂婚~~2012年11月11日(倒數24天) 【我的目標】 身高166 / 體重70
~~結婚~~2012年12月5日(倒數48天) 【我的目標】 身高166 / 體重65
TRA第 88 天，起床量體重：77.4，體脂：37，肌肉率：23.8，基礎代謝1509，內臟脂肪8。
排便次數：早1
【早餐】~小黑*2+小黃*3+小白*4+飯後如沛
蔬菜(巴掌大)：
水果(拳頭大)：
蛋白質：
五穀類：
【午餐】~
蔬菜(巴掌大)：
水果(拳頭大)：
蛋白質(拳頭大)：
五穀類(拳頭大)：
靈芝
【晚餐】~小黑*2+小黃*3+飯後如沛
蔬菜：
水果：
蛋白質：
五穀類：
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跟大家分享辛苦70天的成果！接下來還有訂婚宴跟結婚宴~繼續加油！
拍照地點是自家城堡：芯園~我的夢中城堡www.xin-yuan.tw
~~結婚~~2012年12月5日(倒數58天) 【我的目標】 身高166 / 體重65
TRA第 78 天，起床量體重：78.8，體脂：37.3，肌肉率：23.8，基礎代謝1539，內臟脂肪9。
排便次數：早1
【早餐】~小黑*2+小黃*3+小白*4+飯後如沛
蔬菜(巴掌大)：
水果(拳頭大)：
蛋白質：
五穀類：
【午餐】~
蔬菜(巴掌大)：
水果(拳頭大)：
蛋白質(拳頭大)：
五穀類(拳頭大)：
靈芝
【晚餐】~小黑*2+小黃*3+飯後如沛
蔬菜：
水果：
蛋白質：
五穀類：
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心得：
1.有好的新秘跟攝影師真的超級重要！
2.mc第三天~~最近體重都沒掉真煩~~~
~~訂婚~~2012年11月11日(倒數39天) 【我的目標】 身高166 / 體重70
~~結婚~~2012年12月5日(倒數63天) 【我的目標】 身高166 / 體重65
TRA第 73 天，起床量體重：78.9，體脂：37.3，肌肉率：23.8，基礎代謝1539，內臟脂肪9。
排便次數：早1
【早餐】~小黑*2+小黃*3+小白*4+飯後如沛
蔬菜(巴掌大)：高麗菜+香菇+金針菇(清燙)
水果(拳頭大)：蘋果
蛋白質：菜圃蛋
五穀類：五穀養生飯
【午餐】~
蔬菜(巴掌大)：
水果(拳頭大)：
蛋白質(拳頭大)：
五穀類(拳頭大)：
靈芝
【晚餐】~小黑*2+小黃*3+飯後如沛
蔬菜：
水果：
蛋白質：
五穀類：
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跟大家分享辛苦70天的成果！接下來還有訂婚宴跟結婚宴~繼續加油！
拍照地點是自家城堡：芯園~我的夢中城堡www.xin-yuan.tw
~~拍婚紗~~2012年9月30日(倒數1天) 【我的目標】 身高166 / 體重75
~~訂婚~~2012年11月11日(倒數43天) 【我的目標】 身高166 / 體重65
~~結婚~~2012年12月5日(倒數67天) 【我的目標】 身高166 / 體重60
TRA第 69 天，起床量體重：79.5，體脂：37.3，肌肉率：23.8，基礎代謝1539，內臟脂肪9。
排便次數：早1
【早餐】~小黑*2+小黃*3+小白*4+飯後如沛
蔬菜(巴掌大)：高麗菜+莧菜(清燙)
水果(拳頭大)：
蛋白質：煎蔥蛋
五穀類：五穀養生飯
3點【午餐】~
蔬菜(巴掌大)：燙空心菜
水果(拳頭大)：芭樂+火龍果
蛋白質(拳頭大)：雞腿肉+豆干
五穀類(拳頭大)：五穀飯
靈芝*2
【晚餐】~小黑*2+小黃*3+飯後如沛
蔬菜：
水果：
蛋白質：奶昔
五穀類：奶昔
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明天就要拍婚紗了~真開心~~每一件婚紗的拉鍊都拉得起來！
~~拍婚紗~~2012年9月30日(倒數4天) 【我的目標】 身高166 / 體重75
~~訂婚~~2012年11月11日(倒數46天) 【我的目標】 身高166 / 體重65
~~結婚~~2012年12月5日(倒數70天) 【我的目標】 身高166 / 體重60
TRA第 66 天，起床量體重：79.8，體脂：37.3，肌肉率：23.8。
排便次數：早1
【早餐】~小黑*2+小黃*3+小白*4+飯後如沛
蔬菜(巴掌大)：小黃瓜+A菜
水果(拳頭大)：蘋果
蛋白質：豆干+豬肉
五穀類：五穀養生飯
1點半【午餐】~
蔬菜(巴掌大)：
水果(拳頭大)：
蛋白質(拳頭大)：豆乾+豬肉
五穀類(拳頭大)：
大白*6
【晚餐】~小黑*2+小黃*3+飯後如沛
蔬菜：燙地瓜葉
水果：蘋果
蛋白質：奶昔
五穀類：奶昔
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還有4天要拍婚紗！生理期快來了！討厭阿...
