 November - 2024 | ||||||
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當父母血糖失控時
文／陳詩婷
當父母有糖尿病時，最重要的就是時時關心症狀，做好血糖控制，避免併發症的發生。
林爸爸已年過60歲，前陣子因為不明原因疲倦，而且經常覺得口渴，雖然吃得多、喝得多，體重卻不斷減輕，身高180公分的他，瘦到只剩下65公斤。子女覺得不對勁，便要爸爸到醫院檢查，檢查報告出來後，確診是糖尿病，但因林爸爸並不覺得特別不舒服，便也沒把醫師的話聽進去，降血糖的藥常常有一餐沒一餐的吃，又特別愛吃甜食，這樣的生活習慣，讓子女們好是擔心．．．．
【黃瑽寧醫師專欄 】
兒童也有高山症
朋友春節期間FB我，說他們兩家人趁著假期，開心出遊到海拔高達2580公尺的福壽山農場。兩台車從平地一路迂迴向上，到高海拔的山區時，她的小孩在車上開始出現不適頭暈、噁心、嘔吐的症狀。
春天該怎麼吃？
文／連以晴
春季養肝應該多吃青色且帶有酸味的食物，包括奇異果、檸檬、番石榴、白醋、綠豆、毛豆、大黃瓜、小黃瓜、竹筍、花椰菜、菠菜、芹菜、海帶等等，能照顧肝、膽及眼睛等部位。
【謝宜芳營養師專欄 】
過年後瘦身減重秘訣！
連續9天的年假嫌長了些，還好太陽公公偶而露露臉，讓大家有空到戶外走一走動一動消除些多餘熱量，否則像去年過年又冷又濕的天氣成了養豬最佳年假。
過完年該做收心操了，除了開始認真工作外，別忘了嘴巴也要開始做管控了，因為堆進身體的肥肉如果不趕快消一消，一段時間就會變成頑固型肥胖脂肪，要減肥就有困難度了。
打破迷思！帶孩子爬山去
採訪撰文／吳慧敏
諮詢／《帶孩子一起。爬山！》作者黃福森、中華民國自然步道協會資深綠人汪明哲、行政院農業委員會林務局森林育樂組遊樂科科長羅尤娟（依文章出現順序排列）
是不是鋼筋水泥奪去了你小時候曾經停留的青青草地？
是不是高樓大廈搶走了你小時候放膽探險的小小秘徑？
如果你仍記得青翠蔥郁的那片草地；如果你還想起滿把泥土的芬芳氣息，
或許，你還是有機會在孩子出生之後賜予他們親近自然的體驗空間。
