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在重要的睡前1分鐘
準備「作夢」
話說，一個人度過30分鐘的時間，終於到了睡覺時間時──這時是最重要的關鍵時刻。以時間來說，大約是1分鐘。這1分鐘做什麼，會大幅改變隔天早上。
早上改變會導致人生改變。因為能夠以十分積極的心情迎接早上，所以1整天都能保持積極的心情。每天過著這種生活，整個人生就會變得更正面、更幸福。
旅行中的小奢華
by 里維
作者序
旅行中，美味的回憶與小奢華
背起行囊的那一刻，是否曾想像迎接的會是怎樣的旅程？
走出國門，飛機飛向天際的剎那，已經註定這趟旅行的美好；等飛機降落，你的眼睛往往是明亮且帶有警覺性。隨著通關時出示檢查與收起護照的過程，最後，把這一切的擔心與害怕好好收在口袋或包包。
【莊靜芬醫師專欄】
《DIY運動》起來動一動不久坐：美姿健脊操
電腦、網路以及智慧型手機是很多人生活中不可缺少的工具，也讓更多人不想出門，只想在家裡看影片、玩電腦、划手機，或是即使出門也總是低頭一族。
不管是宅在電腦前或是成為低頭族的一員，長時間固定的姿勢，讓許多人動不動就腰痠背痛，也愈來愈多人有腰、頸、肩部的毛病，長久下來，不但容易血液循環不良增加心血管疾病發生的機率，也容易有脊椎側彎、長骨刺等因久坐少動姿勢不良而產生的問題。
健康×安全×舒適×環保
好宅指南孕媽咪住的更安心
採訪撰文／吳慧敏
諮詢／樹德科技大學通識教育學院暨行銷管理系助理教授王崇禮
新光吳火獅紀念醫院腎臟科主治醫師江守山
特力屋內湖店營業課課長蔡永松
台灣綠適居協會秘書長譚海韻（依文章出現順序排列）
參考資料／《別讓房子謀殺你的健康》、《好房子》、《好房子2》
體內環保、飲食危機近年來逐漸被重視，大家開始正視餐桌上的食物，但我們每天接觸的居家空間，舉凡吃飯、睡覺、休息等是否安全、健康、舒適，卻不是有那麼多人在意，何況孕媽咪的肚子中正孕育一個小寶寶！孕媽咪絕對需要一個安全、健康的環境，但究竟有多少人清楚的瞭解每天生活的居家，其實暗藏許多有形、無形的危險因子？
