veryWed 婚後誌

【莊靜芬醫師專欄】

想要一個寶貝，從生活細節做起!
讓懷孕更輕鬆！

每一位女性在決定懷孕的那一刻開始，為了讓新生命更快到來，生活就必須從細節處開始調整與改變，不只是為了順利懷孕，也為期盼中的新成員營造第一個健康的成長環境。

懷孕如何放心吃點心？

自製營養、低卡點心真Easy

採訪撰文／魏婕綝
諮詢／新店天主教耕莘醫院營養師孫穎潔
模特兒／溫柔媽咪紫庭
妝髮／Kelly
攝影／米果攝影（0918-356564）

當新生命開始在肚子裡孕育，為了自己與寶寶的健康，準媽咪得比懷孕前更重視營養。在規律的三餐之外，適量攝取點心亦為不錯的飲食選擇，可是必須依照營養觀念與原則才不致於造成體重增加、營養卻仍攝取不足。

新手媽咪照過來
打擊產後憂鬱 讓心笑起來

採訪撰文／實習編輯 龍美如
責任編輯／陳萱蘋
諮詢／松德精神科診所醫師 林耿立


    有別於一般人的認知，生兒育女是喜事一樁，當小寶貝呱呱墜地，初為人母的喜悅卻變調成為憂鬱傾向的的壓力來源？事實上，產後媽咪的身心面臨許多的未知挑戰，包括角色轉變、情緒起伏、體力的消耗、照顧嬰兒的責任…等。本期特別邀請專業醫師替新手媽咪解答產後憂鬱的疑惑，一起讓心起來。

做好準備，開心迎接baby

臨盆前14項須知！

採訪撰文╱張玉櫻

諮詢╱奇美醫學中心生殖醫學科主任  蔡永杰

快要生了！應該要先有哪些認知？做好哪些準備？以便安心入院待產、開心迎接小baby呢？本文由專業資深的婦產科醫師為您提出14項重要的提醒與叮嚀，您不可不知！

準媽媽必備！懷孕‧生產‧育兒圖文手冊

這樣熬過孕吐！

文： 明橋大二‧吉崎達郎‧太田知子
譯： 黃薇嬪


一旦懷孕，為了培育寶寶，身體會出現各種變化。其中之一就是孕吐。孕吐和荷爾蒙改變有關連，不過一般來說，多數人在懷孕四個月左右，身體逐漸習慣後孕吐的症狀就會逐漸改善。