veryWed 婚後誌

女王：把自己變成愛情市場的強勢買方

出處：Cheers雜誌第113期

文／盧智芳 圖／廖祐瑲

在一個強調能力至上的年代，什麼力都有，不過大概都沒有比新生代兩性作家女王喊出的這項勁爆：她對年輕女生說：要有「女王力」！這當然跟女王近兩年的體會也不無關聯。從上班族、部落客到變成作家，現在更拍廣告、為產品代言、帶網友到泰國曼谷自助遊，其間，她跨過女人敏感的30大關。「我自己在快30歲時也很恐懼，覺得完蛋了，我要老了，」她說，但不斷鼓勵自己「試試看」，多方探索，竟意外挖掘出一條大道：「真正走過以後，我反而很開心，覺得好棒。」

那些水果要吃皮？果皮營養知多少？

文／衛允琳

酸苦的柑橘皮，有防癌的功效；口感粗粗難下嚥的蘋果皮可預防過敏；有白霧果粉的葡萄皮是天然酵素，能幫助消化 ．．．．果皮所含的營養成分，比你想像中多。

多吃水果有益健康，因為水果含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，衛生福利部最新每日飲食指南，建議一天要吃2～3份水果，攝取足夠營養素。多數人在吃水果時，因為果皮較硬又不好吃，習慣把皮削掉，不過，這樣做可能會把水果最重要的養分也一併丟棄了。

國泰醫院營養師張斯蘭表示，有些水果最好連皮一起吃，因為皮在水果最外層，接觸到充沛的陽光，所以皮的顏色通常會比果肉深，營養價值也最高，也有研究報告證實，許多水果的果皮含有較果肉更高量的抗氧化營養成分。

不同水果有不同的營養，果皮也是，有哪些果皮能吃下肚，這些果皮究竟蘊藏了什麼樣的營養素呢？

骨盆大小會影響產程嗎？

文／林奕如
採訪諮詢‧部分圖片提供／禾馨新生婦幼診所副院長張建玫
攝影‧化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真
演出／漂亮媽咪詹家青

案例分享：可鈺在產前未進行骨盆大小內診的項目，胎兒體重也在正常範圍內，但在自然產的過程中，她無法充分使力，且骨盆體積疑似偏小，因此臨時緊急改為剖腹產，也就是俗稱的「吃全餐」，讓她日後必須同時承受這兩種生產所帶來的傷口疼痛。

骨盆大小不但會影響到自然產的進程，也可能主宰準媽媽的生產方式；不過，如果依照傳統婆婆媽媽的規矩，以觀察女性臀部的方式來判別骨盆大小，就過於以偏概全了，真正的判定方式，應依據專業的醫療器材與內診，結果才不會與骨盆的真實大小相差甚遠。

曲家瑞×王文華：
胸部是爸媽給的，胸襟是自己給的

出處：Cheers雜誌第119期

文／王曉晴 圖／杜志剛

問世間，正妹現象為何物，直教眾人汲汲營營？一是對女性自覺既敏感又超有個性的實踐大學時尚與媒體設計研究所所長曲家瑞，一是擅長描繪都會兩性關係的作家王文華，兩人從各自的觀點出發，在正妹議題上爆發犀利火花。

夏日防蚊一把罩

採訪撰文／陳宥妤

諮詢╱疾管署急性傳染病組科長陳主慈、曾俊睿小兒科診所院長曾俊睿

攝影／張鎮宇

演出／漂亮媽咪：江怡慧；可愛寶寶：彭睿騏

夏季是蚊子出沒的高峰期，無論是在家中或是外出遊玩，惱人的蚊子總是嗡嗡吵個不停，除了在寶寶的身上留下一包包的紅色「吻痕」，還有可能傳播可怕的疾病；究竟有哪些方法可以有效防蚊，讓孩子不再被叮咬？本文分享了許多實用的防蚊方法以及推薦相關的防蚊商品，爸媽們準備好了嗎？夏日防蚊計畫，開戰！