veryWed 婚後誌

上班族動起來：肩頸篇

 

 每天打電腦、用手機，你是否也常覺得肩頸僵硬呢？花錢按摩只能獲得短暫的舒緩，現在就跟Mary一起動一動，趕走惱人痠痛感吧！

【黃瑽寧醫師專欄】優格狂想曲

黃瑽寧  馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師

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大家都吃過優格，優酪乳，有些人很喜歡那濃醇酸的味道，其他人則也許不是很愛。喜不喜歡是一回事，但不可否認的，這些乳酸菌發酵的乳品，對身體的健康的確有某種程度的幫助。今天就讓我們來認識一下，這種在人類歷史上已經存在數千年的「飲品」。

新生兒衛教篇

Baby經常溢吐奶，正常嗎？
 

採訪撰文／郁筱惠

諮詢／林口長庚紀念醫院兒童醫學中心新生兒科加護病房主任 吳大偉

攝影／本刊資料室檔案照（檸檬巷館）

插畫／日光路

寶寶喝奶後不久，常會發生溢奶狀況，這樣子正常嗎？怎樣屬於良性溢奶，到底寶寶的溢奶需不需要帶到門診就醫？本篇就新生兒常見的溢吐奶問題，替新手爸媽請教專業的兒科醫師，詳細解答關於良性溢奶及病理性溢奶的差別？讓新手父母養育寶寶，能有更正確的健康概念！

別讓眼睛老得快
常見7眼病，你中幾個？

文／連以晴
 

包括最常見的近視，每個人都逃不掉的老花眼，還有越來越年輕化的白內障、乾眼症，以及黃斑部病變、青光眼和視網膜剝離等7大眼睛問題，你中了幾個呢？

現代人為了工作、娛樂，每天花許多時間盯著電腦、手機、電視等3C產品，台北市立聯合醫院和平婦幼院區眼科主任林人傑表示，現代人受到眼睛老化或用眼過度等原因，造成7種常見的眼睛疾病，包括近視、老花眼、乾眼症、白內障、黃斑部病變、青光眼和視網膜剝離等。

教養，從孕期開始做起

7種方式 胎教這樣輕鬆做

採訪撰文／湯佳珮

諮詢／新光吳火獅紀念醫院婦產科主治醫師 潘恆新

      奇美醫院生殖醫學中心主治醫師 蔡幸君

攝影／檸檬巷館

梳化／徐筑芳

model／李宣縈（※人物與文章主題無關）

其實胎教並沒有明確的定義，舉凡懷孕時的各種環境條件、情緒刺激、生活方式等，都算是胎教的一部分。剛懷孕時、或甚至是準備要懷孕的時候，就可以開始嘗試做胎教。胎教做得好，對寶寶有潛移默化的作用，也有助於刺激胎兒的感官發展。本文請專家鉅細靡遺告訴您該如何做胎教，並提出做胎教時的常見問題、導正錯誤觀念。