veryWed 婚後誌

創意手工畫 想像無界限

文．圖／艾莉媽咪

一位愛畫畫的人妻，無意間多了新手媽媽的身分，每天陪孩子雞飛狗跳，練就一套特有的育兒經，為了家人開始動手做、動手煮、動手玩，分享育兒小撇步及畫畫生活。（艾莉粉絲團https://www.facebook.com/alliecheng2012）

林志玲：做自己，別人才會接受你

文．麥立心

2007年1月 Cheers雜誌 76期

說到會做人，第一名模林志玲在業界絕對是有口皆碑。儘管人紅難免遭忌，但她始終能以高EQ、好人緣化解各種狀況。私底下的她，更是認真、誠懇、沒有架子……，堪稱是會做人的最佳典範。

幼教媽咪育兒經
 

輕鬆面對Trouble Two
 

文╱焦糖媽

輯╱張玉櫻

可愛寶貝╱焦糖小妞（銘心攝影 攝影師Steven）

      最近看到自已周遭的朋友媽媽們，已經開始遇到孩子的Trouble Two（麻煩的2歲）了！常常聽見媽媽們說這是孩子人生的第一個叛逆期，那麼我該如何去面對我的孩子進入這讓媽媽恐懼的年紀呢？

認真的思考了一下這問題，當孩子跟你耍脾氣、鬧彆扭、每天都在挑戰大人的極限時，媽媽該怎麼做？焦糖媽覺得這不是一個Trouble Two的開始，對我而言是個新的挑戰，對孩子更是一個新的學習。

下背痛，當心脊椎退化側彎

文／陳詠怡

若不想年紀大時，飽嚐下背痛之苦，就要在脊椎側彎時早期發現、定期追蹤，年輕時也得鍛練背部肌肉，加強背部肌肉的訓練（如游泳、吊單桿、核心運動等），因背部肌肉強健，可減低脊椎側彎角度惡化發生的機會。

不論是成天埋首文件中的上班族或是每天辛勤做家事的媽媽，甚至是在公園裡運動的阿公、阿嬤，如果常感覺到下背痛，甚至可能無法走太遠的路，或是走久了大腿會酸麻痛，這有可能都是脊椎退化性側彎或滑脫，造成神經壓迫惹的禍。

【黃瑽寧醫師專欄 】
看標示，篩選不適合兒童的食品

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    孩子看卡通，除了節目本身品質，視力健康的危害之外，兒童肥胖也是看卡通所造成的大問題。看卡通與肥胖的關聯，除了使孩子坐在沙發上造成缺乏運動之外，最大的魔鬼，其實是那些五彩繽紛，充斥著高果糖漿的零食飲料，在廣告時間傾巢而出，對那些無招架能力的孩子洗腦著。