veryWed 婚後誌

大象腿 Bye Bye

預防孕期水腫

文／林奕如
採訪諮詢／國立陽明大學附設醫院婦產科主任裘志信

香霖目前懷孕已屆滿 30 週，她發現自己的四肢已出現明顯的水腫現象，尤其雙腳更為明顯，就算每晚睡前抬腳，情況依舊沒有改善，讓愛美的她，自信心非常受挫。究竟還有什麼方法，可以幫助她消除水腫呢？

上班族孕婦生活守則

與寶貝一起戰鬥的Superwoman

採訪撰文／許家寧

諮詢／彰化基督教醫院婦產科主治醫師林孝祖、臺北市立聯合醫院中興院區營養師徐裴莉

迎接新生命的到來是件興奮又甜蜜的事，但現今大多數的女性婚後依然選擇在職場奮鬥，隨著寶寶日漸發育、成長，身體上出現不適與生活的轉變，在職場上也多少會遇到一些麻煩。上班族孕婦生活守則一次解決辦公室內外的各種疑難雜症，帶領孕媽咪成為與寶寶一起戰勝種種困擾的Superwoman。

爸爸的餵母奶時間？

新生寶貝最喜歡靠在媽咪胸前，靜靜地享受吃母奶的時光，一天總要來個8到18次。這時，一旁的爸爸豈不是就要閒得發慌？其實，餵母奶不只是媽媽的時間喔，爸爸可也沒閒著，許多事情得忙呢。這裡有些任務，交給親愛的爸爸們，肯定讓爸爸在餵母奶的時間裡，一樣享受育兒之樂！

醫師＋營養師聯手出招

掌握10 point，遠離妊娠害喜

採訪撰文／陳姵樺

企畫編輯／吳慧敏

諮詢／光田綜合醫院婦產部主治醫師蘇棋楓

      光田大甲院區營養師徐郁雯

懷孕了，腹中正孕育一個新生命充滿了喜悅，但伴隨而來的妊娠害喜一方面讓孕媽咪不舒服，也擔心會不會影響胎兒的生長。妊娠害喜的發生率很高，部分孕媽咪甚至會出現妊娠劇吐。究竟該如何在孕期中對付惱人的妊娠害喜與劇吐，讓我們來聽聽醫師與營養師怎麼說！

3種方法教你如願生男生女

文／曾詠蓁 

採訪諮詢／新光醫院婦產科主任林禹宏 

部分資料來源／《生男生女就要這樣吃》林禹宏醫師著 

多數夫妻都希望有子有女，能湊一個「好」字，但並不是所有人都能如願！若已經生出某一性別寶寶的夫妻，下一胎想拚出另一性別的寶寶，能怎麼做呢？

本篇提出夫妻倆可以努力的方向！