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頭皮漏油?
選對藥用洗髮精 搞定頭皮脂漏性皮膚炎! 

 

文/徐文媛

 

剛升任部門經理的ivy,為力求表現,幾乎天天加班,連休息時腦子也停不下來。但總能達成業績目標的她,最近卻為了頭皮問題傷腦筋,即使已經天天洗頭、換用抗屑洗髮精,頭皮屑還是很嚴重,頭皮總是又油又癢,甚至連鼻翼、前胸都開始發紅、脫皮!工作狂ivy再也受不了,不想被誤會是不愛乾淨的人,她決定向醫師求助。 





創意手工畫 想像無界限

文.圖/艾莉媽咪

 

一位愛畫畫的人妻,無意間多了新手媽媽的身分,每天陪孩子雞飛狗跳,練就一套特有的育兒經,為了家人開始動手做、動手煮、動手玩,分享育兒小撇步及畫畫生活。(艾莉粉絲團https://www.facebook.com/alliecheng2012




下背痛,當心脊椎退化側彎

 

文/陳詠怡

 

若不想年紀大時,飽嚐下背痛之苦,就要在脊椎側彎時早期發現、定期追蹤,年輕時也得鍛練背部肌肉,加強背部肌肉的訓練(如游泳、吊單桿、核心運動等),因背部肌肉強健,可減低脊椎側彎角度惡化發生的機會。

不論是成天埋首文件中的上班族或是每天辛勤做家事的媽媽,甚至是在公園裡運動的阿公、阿嬤,如果常感覺到下背痛,甚至可能無法走太遠的路,或是走久了大腿會酸麻痛,這有可能都是脊椎退化性側彎或滑脫,造成神經壓迫惹的禍。




初次就上手.親子露營同樂趣

文.圖/井兒

 

井兒,喜歡畫畫,記錄生活中的點點滴滴、旅遊景點,讓這些平凡的事變成一幅幅美麗的畫作;也喜歡手作,希望透過手感的溫度來傳遞心意。目前育有一子,打從彥仔出生後,更喜歡親手為寶貝張羅獨一無二專屬的幸福!(井兒插畫手作http://wowginer.pixnet.net/blog

 

露營重要資訊

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帳棚及工具準備

露營自製料理




10大快樂食物 忘憂排毒「油」解 

 

文/龔善美

 

食安問題連環爆,在地溝油、餿水油、飼料油、工業油等惡質油品混充食用油,危及台灣人生活飲食之際,該為自己找些吃了能感到快樂的食物,換換心情...

台灣人的痛苦指數,近幾年一直居高不下,去年9月的統計數據更顯示,台灣痛苦指數達5.08,高過南韓的3.5和新加坡的3.4。再加上潛藏的噁心油品不斷浮上?面,禍及消費端各大品牌食品相繼淪陷,幾乎令人談「吃」色變,憂心不已。