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最新文章





淨化血液 保持年輕
血型健康密碼大公開,怎麼吃最健康?

 

文/伍蓉

 

A、B、AB、O型,您的血型是哪一種?性格熱血、海派的O型人,罹患心血管疾病的機率較低!公認個性謹慎、壓抑的A型人,卻容易被胃癌找上門?近10年來,國內外越來越多研究顯示,血型與健康的相關性不只是統計結果而已,越來越多的科學實證,不同血型的人確實存在不同的健康風險。





多彩植物營養素讓你健康升級

 

文/吳靜美   攝影/卡文

 

Part 1台灣人植物營養素缺很大 小心!健康被慢慢掏空

「今天吃了5種顏色蔬果嗎?」最新出爐的調查顯示,92台灣人都做不到,植物營養素缺很大!尤其,大多數人的飲食營養不均衡,吃下肚的食物,既「偏食」又「偏色」,健康會慢慢被掏空!

全國首次進行的「國人植物營養素攝取現況研究」調查發現,92.6%的台灣人每天的蔬果攝取量未達標準!這項大調查是由安麗紐崔萊健康機構贊助、台灣保健食品學會負責執行,主持人之一的中研院生物醫學科學研究所教授潘文涵表示,平均只有7.4%的國人天天吃5種不同顏色的蔬果,蔬果攝取量嚴重不足;植物蔬果攝取來源較單一,無法攝取多樣化的「植物營養素」,以紅色、橘黃色蔬果攝取不足比例最高,分別為88%及82%。





最新營養素 吃出抗癌力
10大超級防癌食物

 

文/紀聿君

 

藥補不如食補,拒絕癌症就從飲食開始!梁永昌及夏子雯推薦以下10大防癌、抗癌食材,可供大家參考!





親子日本旅行
 
15歲必備品清單


文.圖/Vera

熱愛日本藥妝的超人氣部落客Vera,自從有了寶寶ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ之後,便開始努力挖掘婦幼聖品研究事半功倍的育兒方法。為了讓孩子能夠親身體驗外面的世界,更自創了一套親子可以盡情玩樂的旅遊妙招!

Vera日本藥妝達人 http://uniquevera.pixnet.net/blog




咖啡預防哪些癌?

 

文/龔善美

 

近年來,包括歐美、日本和中國等地的報導,有越來越多的科學研究表示,天天喝些適量的咖啡可以防癌,這是因為咖啡中含有綠原酸、咖啡因.....等特殊成分,這些成分為什麼可以防癌?能預防哪些癌症呢?