【黃瑽寧醫師專欄】
到底有沒有冷氣病？ 

 

 

 黃瑽寧  馬偕兒童醫院兒童感染科 主治醫師 

 

 

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炎炎夏日，室內溫度動輒飆升到三十度以上的高溫，不開冷氣實在活不下去。但是有時候會在報章雜誌上看到一個名詞「冷氣病」，或者更學術一點叫做「空調症候群」，說吹冷氣不好啊，會吹出一身病，會容易感冒，以後會關節炎，不能吹太久云云。然而真的是這樣嗎？

 
沒有所謂空調症候群
 
事實上，醫學名詞並沒有所謂冷氣病，或者空調症候群這些疾病。
冷氣機的原理很簡單，其實就是把室內的熱能，隨著濕氣往外排放，讓室內變得比較乾燥與涼爽，如此而已。這就好像人體藉由流汗散熱，所以冷氣機外頭滴滴答答漏水，可以想像成它在幫屋子排汗，是一樣的道理。
雖然台灣的七月天是又熱又濕，但在地球的其他角落，比如說大家喜歡旅遊的日本北海道地區，目前平均氣溫是攝氏二十幾度，濕度六十上下，跟我們開冷氣之後，室內感受的溫度與濕度差不多。在這樣的溫度濕度下生活，日本人還不是活的好好的，幾千年來都是如此，也沒有比較容易感冒，更沒有大家都變成關節炎。所以說，在開了空調之後的室內環境，只是讓人比較乾燥、涼爽一點，理論上是不會有健康的危害。
 
不開冷氣才有病
 
現在的地球已經有毛病在身，導致溫室效應熱浪難敵，酷暑日已經讓一般人感到難以忍受。雖然一般健康成年人只要多喝水，洗冷水澡，基本上都還能適應高熱氣候，但是在一些容易中暑的危險族群，比如說嬰幼兒、老人、心血管疾病、以及肥胖患者，他們很容易因為身體的散熱不佳，而導致熱衰竭，甚至中暑的健康危害。如果遇到熱浪來襲，還死撐著不開空調硬扛，那才真是有病。
舉例來說，嬰兒在悶熱的環境下，比較容易發生可怕的「嬰兒猝死症」；2008年加州大學的研究就發現，只要寶寶活動的房間有電扇，相較於悶熱的房間，可以減少百分之七十三的嬰兒猝死機率。雖然這篇研究是以電扇當做研究指標，但我想任何可以讓房間變涼爽的措施，都可以讓嬰兒舒服一點，好睡一點，進而減少猝死的發生。
 
 
冷氣房內不舒服可能的原因
 
我相信很多人還是覺得吹冷氣不好，可能是根據自己個人的體驗，覺得進到冷氣房裡就渾身不舒服，究竟是為什麼呢？我來歸納為四個原因。
 
1）太髒：
    冷氣機不只是每週要清潔濾網，整台機器裡面，其實藏汙納垢，細菌黴菌滋生，吹出來的空氣確實會讓人不舒服，甚至生病。比如說著名的「退伍軍人症」，就是空調積水中的退伍軍人桿菌藉著冷氣散播，所造成的嚴重肺炎。一般的家庭裡也許不會有這麼可怕的細菌，但是如果冷氣機沒有整台清洗，黴菌肯定是一大堆的，所以很多孩子夏天一開冷氣，氣喘、鼻炎、皮膚炎全都惡化，跟這些惱人的黴菌過敏原，其實有很大的關係。
 
2）太乾：
    很多人在室外曬太陽已經流了很多汗，身體已經相對脫水以及脫鈉，進到冷氣房之後，以為已經舒服了，卻忘記身體還等著補充水份與鈉離子。尤其冷氣房的濕度又驟降，再不喝點含鈉的鹽水，口乾舌燥，頭暈腦脹，這不就是初期中暑（熱衰竭）的症狀嗎？這種不舒服的反應，其實喝杯水加一點點鹽巴，就可以預防了，並不會太困難。
 
3）太冷：
    「乾、冷空氣」對於呼吸道過敏者，是常見的誘發因子。因此有些人一進冷氣房，就開始鼻塞，咳嗽，甚至氣喘發作，除了可能冷氣真的很髒之外，也表示這個人的過敏體質沒有控制好。在我的書《從現在開始，帶孩子遠離過敏》（親子天下）一書中有特別強調，乾冷空氣是你過敏疾病的期中考，吸到冷空氣會發作的話，表示你的體質還不及格，要繼續照著書本指示，藉由生活飲食與用藥調整到穩定。
    還有，太冷會不會容易感冒呢？這疑慮各位可以上網搜尋我的文章『著涼會感冒嗎？』，我先告訴各位答案：會，但影響只有一點點而已。另外，關節炎的長輩們也可能因為溫度驟降，而感到關節不適。
 
4）太悶：
    這也是我個人的經驗，有時候大家為了省電，或者是在公車、捷運上，一群人擠在一個空間裡吹空調，雖然是愛地球的表現，但難免二氧化碳濃度過高，偏頭痛體質的人就開始頭疼了。
    
結論
吹冷氣感到不舒服，要找出根本原因，並且用正確的方法解決之。妖魔化冷氣機，想像出一個「冷氣病」來恐嚇自己，不但因噎廢食，也不是一個好的邏輯思維。
 
 
 
 
 
 
 

 

  


  

專家開講：黃瑽寧 醫師 

現職：馬偕兒童醫院 小兒感染科主治醫師
經歷：馬偕紀念醫院小兒科住院醫師、總醫師、馬偕紀念醫院感染科研究員、小兒急救加護重症科主治醫師