幼兒可以吃巧克力嗎?

 

 

巧克力是很常見的點心成份之一，然而，幼兒幾歲才能吃巧克力呢？高雄鳳山醫院廖嘉音營養師提醒，部分巧克力高糖、高熱量且含有咖啡因，經常食用不僅影響正餐食慾，還可能產生過敏反應，且巧克力非孩童成長的必須營養，建議延後並減少食用頻率。

 

巧克力的原料可可豆屬堅果類，可能產生過敏反應。

巧克力中含有咖啡因，易使幼兒過度興奮、無法冷靜，甚至可能出現過動的現象。且咖啡因有利尿效果，可能讓幼兒容易尿床。

部分巧克力屬於高糖、高熱量，幼兒吃多容易影響正餐進食量，且增加蛀牙風險。

 

 

專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師

 

 

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