化解大寶壞情緒的7個聰明方法
採訪撰文／許家寧
諮詢／聯合醫院中興院區精神科臨床心理師洪梅禎
攝影／UNICO
隨著家中第一名孩子漸漸成熟，爸比媽咪在卸下帶養新生兒的壓力之餘，也可能開始萌生再添一胎的念頭。雖然替孩子添伴是美意，但家中大寶看見新成員的到來，心中情緒卻複雜得很，面對寶貝矛盾的情緒及表現，聰明父母該如何應對？
新成員報到，老大愛吃醋？
身為第一胎，大寶習慣性被當作唯一關注焦點，但被捧在手心的寵溺，卻可能在新成員到來後變調，尤其若爸比媽咪未能讓孩子做好足夠的預備，更會使大寶感到父母親的關愛瞬間被剝奪。
Why？大寶脫序行為好困擾
家中大寶過去擁有「呼風喚雨」的地位與能力，如今卻只能眼睜睜看著父母、親戚對小寶寶呵護備至、悉心關懷，備受冷落的孩子為了再次奪回眾人目光，只好使出渾身解數，舉凡哭鬧行為等諸如此類的退化手段樣樣來，令許多父母既懊惱又不解。
面對哺育需求較高的新生兒，許多家長下意識會將精神及心思都花在年紀較小的孩子身上，甚至認為家中年紀較長的孩子應能表現出懂事又成熟，但在短時間內，孩子經歷精神及物質上的「強迫分享」，出現反彈是在所難免。另外，大多數家長會懷抱著「大要讓小；小要聽大」的刻板想法，卻忽略孩子可能尚未理解禮讓及分享的概念，在正確的價值觀建立起來之前，父母應多費些心思在大孩子身上。
舉例而言，大寶看見爸爸媽媽都圍在嬰兒床旁邊，自己遭受冷落，可能會以大哭或故意搗蛋的方式獲取家長關注；或兩寶在進行遊戲時，家長總以嚴厲口吻命令大寶要注意二寶的安全，甚至要求大寶將玩具無條件讓給弟弟妹妹，若大寶表現抗拒或反彈，爸比媽咪可能還會斥責大孩子，忽略其行為背後的原因，導致孩子加深心理不平衡的情緒。
謾罵無法讓孩子變得懂事
處理手足問題時，家長經常得面對大寶情緒出狀況，此時若採取強迫或責罵的方式對待孩子，反而會讓大寶深感自己的地位受弟弟妹妹威脅，即便在父母的威嚴下短暫妥協，之後手足爭寵情況仍不斷發生。
值得一提的是隨著孩子越來越大，對事情的認知會產生自己的想法，情緒表現也較以往複雜，因此，家長更應省思除了謾罵與斥責外，協助孩子以適當方式接受新成員到來，才最為重要。聯合醫院中興院區精神科臨床心理師洪梅禎補充，孩子在遊戲互動的過程中可能會搞得一團糟，此時父母需要互相合作、支持彼此，增加處理孩子問題的彈性，試著看到孩子在表達與遊戲過程中豐富有創意的一面。
運用好方法，化解大寶壞情緒
為了處理手足之間的爭寵問題，讓許多爸比媽咪裡外不是人，除了緩解兄弟姊妹之間的競爭及爭執之外，家長也應多關注大寶的情緒問題，才不會讓孩子感到被冷落。以下7個聰明的小方法，除了有助於家長陪伴大寶度過接納新成員的矛盾期，更能提升全家人的親密好感情。
Tip 1：提前預告新成員加入
我們都知道「預防勝於治療」的道理，因此，在迎接新成員到來之前，父母應提前替大寶「打預防針」，洪梅禎心理師表示：「從媽咪懷孕開始，大寶可能會對媽咪肚子裡的寳寳充滿想像，引導孩子的心理預備度相當重要。」除了明白媽咪肚子裡的寶寶即將誕生之外，還得讓大寶知道弟弟妹妹會與他共享父母的關懷與愛，更重要的是爸比媽咪應提醒大寶，原先屬於他自己獨享的空間及物品，日後都可能得與新成員一起分享使用。
多數孩子在聽到父母的提前預告，可能就已經開始感到擔心，甚至會回嘴說：「那我不想要弟弟妹妹了。」可見爸比媽咪更應多花些心思，讓大寶對新成員提早建立連結，例如：從媽媽手冊或超音波照片等資訊中，讓大孩子了解新成員的狀況，或與大寶一同做胎教、撫摸媽媽的肚皮，提升對小寶寶的認同感。
Tip2：避免加深孩子內心不安
儘管在孕期已經漸進式的替大寶做好心理準備，但當小寶寶實際進入家中後，孩子仍會切身感受到關愛被分享，洪梅禎心理師強調：「孩子甚至可能會擔心自己將被忽略、取代、不被需要。」此時，家中其他成員的支持便是一大重要關鍵。
或許您曾見過類似的狀況，喜添第二胎的產婦家中，迎來許多分享喜悅的親友，看見大寶獨自一人在旁邊玩耍，便忍不住逗弄幾句，半開玩笑告訴孩子：「以後弟弟妹妹會跟你搶爸爸媽媽，還會跟你搶玩具喔！」也許大人只是無心的一句話，純粹覺得逗弄孩子很有趣，但這些看似無傷大雅的玩笑話，孩子卻可能傻傻的當真，造成內心感到恐懼不安。提醒家長，可事先與親友溝通，一同協助大寶以正面情緒看待新成員加入家庭的樂事。
Tip3：勿禁止孩子展現負面情緒
當「集三千寵愛於一身」的寵溺情形，瞬間轉變為事事得禮讓與分享，任何孩子都會感到有些失落。也許父母並未注意到自己在新成員加入後，確實冷落了家中大寶，舉例來說，以往當大孩子邀請父母一同遊戲時，家長可能會放下手邊工作斷然加入玩樂，但當寶寶出生後，爸比媽咪早已忙得不可開交，即使真的有空陪孩子一起玩，一旦小寶寶大哭，便要即時解決年幼寶寶的突發狀況。
因此，當大寶感到被冷落而展現負面情緒時，父母切勿要求孩子立刻恢復穩定的情緒，與其讓孩子壓抑在心中，不如讓他們稍微發洩情緒，當大寶委屈的哭泣時，父母可以先陪伴孩子度過情緒低潮，替孩子擦擦眼淚、給予安慰，並讓孩子知道適度的展現情緒是可以被接受的，待孩子情緒平復後，再和他談論哭泣的原因，而不是生氣的斥責：「哭什麼哭！媽媽已經很忙，你沒有幫忙照顧弟妹，還在耍脾氣！」若為了家中一時的寧靜而禁止、斥責大寶的負面情緒，可能會使孩子日後留下陰影，甚至心中對於新成員的加入更抗拒、排斥。
Tip4：父母協調照護角色
年紀小的寶寶需要花費較多的心思照護，因此，有些家長在小寶寶剛出生時，會考慮將大寶委託親近的家人照顧，一方面媽咪能無後顧之憂的坐月子，一方面也可提供新生寶寶周全的照護。然而，將孩子寄人籬下的方式，雖然出發點可能是為產婦或大孩子著想，擔心新生兒會干擾大寶的生活方式，卻會讓孩子對新成員及父母充滿猜疑。
為了減少大孩子的不安，爸比媽咪應妥善協調照護角色，譬如大寶可能對新成員感到好奇與疑惑，該由誰來帶領孩子迎接弟弟妹妹？照護新生寶寶的工作又該如何分配？皆為父母必做的功課之一，例如：當大寶提出需要被關注的需求時，爸比媽咪可由其中一人繼續照護二寶，另一人則盡快回應大孩子，而照護與回應的角色可由家長輪流進行，才不致讓孩子感覺其中一名父母被剝奪。
提醒孩子表達需求
家中新成員的出現，使大寶開始經驗到人際、嫉妒等考驗，有時我們會發現大寶在媽咪餵奶或照顧新生寳寳時突然提出一起玩、上廁所需求，或無故闖禍、沒來由的發脾氣，爸比媽咪可以試想為什麼大寶總在特定時刻出狀況？
是否因為大寶還不善於處理自己感受，只能透過行為表達其實也想被關心與照顧的想法。為了不讓大孩子獨自處理情緒煎熬，家長可預先提醒大寶，當感到被忽略或有情緒、生理需求時，應大方向父母提出，並告知孩子為何新成員需要較多關注的原因，即使暫時忽略兩者其中一方，也絕非關愛減少，使孩子對父母及新成員的情況有初步了解，更能讓大寶成熟的處理情緒問題。
Tip 5：父母應一視同仁
儘管年幼的孩子難免需要家長多操心，但也不能就此忽略大孩子對爸比媽咪的需求，尤其父母的一舉一動在孩子眼中，皆會有放大的效果，不論是點心分量、玩具多寡，都會令大寶心生「爸爸媽媽不公平」的想法。
雖然對父母而言，手心手背都是肉，根本沒有偏心的問題，卻難以用正確方式向孩子表示，譬如：有些爸比媽咪為了避免爭執，會替手足分別採買屬於自己的玩具、圖書、服飾等，讓孩子們各自擁有自己的物品，以減少爭奪的情況，但卻抹煞孩子練習分享的機會。因此，建議父母試著與大孩子溝通，提出認為「不公平」的情況，設法改善孩子不舒服的感受，找出彼此都能接受的解決方法，同時也要一再向孩子強調爸比媽咪絕對一視同仁。
Tip6：協助孩子建立自我差異
洪梅禎心理師說：「手足之間的相處品質，取決於孩子整體的發展狀況、氣質與過去經驗，還包括大孩子對弟妹能夠包容的程度；手足競爭是家中有大小孩子常見的現象，但有時家長可試著將此競爭轉化成刺激發展的方式。」
我們常看到許多大孩子無所不用其極的爭寵，明明已經會自己吃飯，看到父母餵弟弟妹妹的模樣，便放下湯匙，要求父母餵食；抑或看到小寶寶喝奶，也吵著父母替自己準備一份。此時家長可以協助孩子建立自我特質，例如：大寶在搭建積木時，給予讚美，讓孩子知道自己有哪些行為是可以獲得父母讚美與關注，爸比媽咪也別忘了提醒孩子，哪些行為是大哥哥、大姐姐才能做好，弟弟妹妹無法達成的項目，讓孩子朝著自己有興趣的特質發展，並使孩子經驗到有一個弟弟或妹妹是有趣的，而非沉浸在與新成員較勁的漩渦當中。
Tip7：給大寶足夠的時間成長
不僅僅是存在於孩子身上，許多成人也會享受自己獲得關注光環，一旦寵愛被瓜分，大寶心中難免出現矛盾。隨著孩子越來越懂事，對於父母的注意力變得更敏感，再加上對事情的看法及對情緒的感受、表現也會隨年紀增長而越來越豐富，因此，與其強迫孩子在短時間內長大，不如引導他們消化心中的不安與困頓，適度宣洩情緒，才能以坦然的心情接納弟弟妹妹。
洪梅禎心理師提醒，爸比媽咪勿太要求大寶在短時間內變得成熟、有責任感、不會犯錯、要時常幫弟弟妹妹的忙，也盡量不要假設每次犯錯一定是大寶，例如：先入為主的認為一定是大寶沒有禮讓，才把弟妹弄哭，如此才不會加深手足關係緊張。更重要的是別忘了大寶其實也只是一個孩子，和新生寳寳一樣需要在父母的陪伴下成長。
另外，新成員誕生後，大寶便幾乎失去獨占父母的時光，凡事都得與手足一起進行，提醒家長一定要盡可能公平，給予雙方關愛、對兩個孩子的教養及處罰原則統一。儘管新生寶寶總是比較令人費心，卻別剝奪大孩子獲得關注的機會，為了避免「會吵的小孩有糖吃」，家長更應好好思考如何讓兩個孩子皆能短暫享受「獨佔」父母的時光，例如：輪流安排一次只帶一個孩子出遊，就是不錯的方式。夫妻聯手管教，在適當的時刻以適當的方式引導，化解大寶的情緒問題，才能讓兩個寶貝之間的關係達到平衡。
洪梅禎
學歷：輔仁大學臨床心理學研究所碩士
經歷：澎湖縣特殊教育資源中心特約臨床心理師、桃園縣特殊教育專業團隊兼任臨床心理師、培靈關西醫院臨床心理師
現職：臺北市立聯合醫院中興院區精神科臨床心理師
＊更多內容請參考：【媽咪寶貝】2015年11月號。http://www.mababy.com/newkm/
＊【媽咪寶貝】官方網站。http://www.mababy.com/
