永遠長不大的小習慣？
戒除寶貝依戀物品的好方法
諮詢／聯合醫院中興院區臨床心理師洪梅禎
採訪撰文／許家寧
模特兒／可愛寶寶之妤
攝影／潘朵拉專業兒童攝影
對許多小小孩而言，最親密的好朋友莫過於陪伴自己睡覺的小枕頭、臭被被，或是24小時不離身的安撫奶嘴。但隨著寶寶年紀漸長，不少父母開始擔心孩子戒不掉依戀物品的習慣，究竟寶寶戀物與「不成熟」、「長不大」是否劃上等號？爸比媽咪的擔心難道是多餘嗎？
永遠長不大的小習慣？
已經到了上幼兒園的年紀，孩子卻老是離不開手中看似殘破不堪的娃娃，或是沒有安撫毛巾在身邊，孩子就不肯睡覺嗎？寶貝依戀物品的行為相當常見，知名卡通「Snoopy And His Friend」當中，就有一名小男孩Linus總是一邊吸著手指，身後還拖著一條藍色毛毯。聯合醫院中興院區臨床心理師洪梅禎提到，卡通劇情中，小男孩隨身攜帶的藍色毛毯，在英語中稱為「Security Blanket」，也就是「安全毛毯」。
Why？寶寶戀物知多少
造成孩子對物品產生依戀性的原因有許多，發生的高峰期約於6個月至3歲左右。此階段孩子的心理發展特徵，與依賴物品有著密不可分的神奇關聯，例如：6個月大的寶寶，正在積極探索他所生活的世界，寶寶與外界互動增加，情緒表現也變得更多，除了能與成人進行簡單的遊戲，也會顯露出開心、難過等情緒，或是發展出對特定的人微笑、發出聲音等行為，此時成人接收到孩子訊息後的反應，將大大影響著寶寶日後其它行為表現。
檢視心理特徵
剛出生的寶寳認知能力尚未發展成熟，大約5、6個月之後，寶寶基於摸索出來的經驗，開始能夠辨認不熟悉的環境，並對特定人、事、物產生熟悉感，例如：孩子開始認得主要照顧者的特徵，當媽媽出現時，孩子露出快樂笑顏；當與媽媽分離，孩子可能會哭泣，或是表現出渴望被擁抱的模樣。洪梅禎心理師指出：「從孩子的表現可以看出，此時期開始建立依附關係。」由於寶寶的認知發展還不夠成熟，尚未具備物體恆存概念，洪心理師進一步說明：「在寶寶的世界中，如果媽咪消失在眼前，他們會視為永遠的消失，而不像大一點的孩子能夠理解『媽咪只是出門去買東西，買完就會回家。』因此，我們很常看到此階段的寶寶一旦與照顧者分離，情緒反應會表現得相當激烈。」
無法接納父母關注降低
當寶寶越來越能適應周遭環境，同時與母親或主要照顧者的步調也會開始變得一致，親子間漸漸具備特殊默契，例如：孩子已能習慣固定的哺餵及睡眠時間、爸比媽咪初為人母的焦慮感也不再那麼強烈，父母開始知道孩子的需求為何，對於需要更換尿布、哺乳等養育事項逐漸上手。然而，親子間互動方式已具備一定程度熟悉，當孩子哭泣時，家長並不會像對待新生兒般，如此即刻給予關注，洪梅禎心理師提到：「許多家長在孩子漸漸長大後，提供的關注強度及立即性都會減弱，一方面代表父母可能已經很熟悉自己的孩子，舉例來說，當寶寶尿布濕了而哇哇大哭、門口有人按電鈴，這兩件事同時發生，家長可能會選擇先去應門，而非即時安撫寶寶。」面對家長態度的轉變，孩子不見得有足夠的能力去接納或理解，畢竟在他們剛出生時，只要一哭，新手父母就會手忙腳亂的立刻衝向嬰兒床邊，現在卻無法馬上獲得關注，可能因此產生「媽媽為什麼不先來抱抱我？」、「媽媽不能馬上來幫忙？」等矛盾的疑惑。
陪伴自己，創造安全感
原本無時無刻照顧在身邊小心呵護自己的照顧者突然轉變態度，寶寶只好開始練習照顧自己，他們會藉由吸吮手指、奶嘴、拉著被子一角等方式達到安撫的效果，當照顧者不在身邊時，孩子會藉由上述行為練習，等待照顧者再次出現。洪梅禎心理師強調：「每次與主要照顧者的分離，對寶寶來說都是一次強烈的經驗，在不同狀況下的分離，也會促使寶寶出現其它不同的情緒，例如：帶著喜悅、滿足的道別，抑或偶爾感到生氣、嫉妒、焦慮、擔憂。」在一次又一下經歷後，寶寶會思考哪些事物能取代主要照顧者提供安慰？此時，經常陪伴在側的毯子、玩具、奶嘴，甚至是手指頭，便成為寶寶安全感的來源。
寶寶戀物正常嗎？
寶寶的戀物行為，不等於會引起性衝動、興奮的戀物癖，也不同於自閉症兒童特別沉溺專注於某樣物品的行為。其實即便是成人，也會有特別喜歡某物、蒐集物品的行為，舉例來說，有些大人出門旅行時，也會習慣帶著一個小玩偶或是習慣使用的枕頭等，比較像是一種陪伴的概念。同樣的，小小孩依賴臭被被、玩具車的行為，也是類似的狀況，寳寳時期的戀物，被視為一種自然的發展過程。
寳寳時期的戀物，被視為自然的發展過程。
3狀況，告別寶寶依戀行為
儘管嬰幼兒時期的戀物行為並無大礙，但許多家長仍擔心孩子過度依戀物品，例如：即使只是前往診所施打預防針，寶寶仍堅持要攜帶平時睡覺用的小毯子；或是外出旅行時，因為忘了將心愛的玩具帶出門，便整路都哭鬧不停。為了和緩孩子對特定物品的堅持，以下3大狀況題，協助父母以正確方式，陪伴孩子走過不安全感作祟的情緒難關。
狀況1：寶寶吸吮手指
年紀越小的孩子，越容易出現吃手的現象，當孩子總習慣把手指放進口中，父母首先應評估孩子是否處於口腔期？洪梅禎心理師說明，常見3、4個月左右的寶寶有吸吮手指行為，此時寶寶正在學習探索自己的身體與感覺，並努力於肌肉的控制，對他們而言，身體的各個部位，包含手指等，皆為他們玩耍的一項媒介。因此，當父母看見孩子將手指頭放進嘴裡，通常不必太憂心，可視為一種正常的身心發展歷程，一般正常發展狀況下的寶寶會隨著年紀漸長，吸吮手指的行為也會自然消失。
check！戒除方法
若孩子2～3歲以後仍有吃手的習慣，家長可以先行觀察孩子出現此行為的時機，例如：發現寶寶緊張、害怕時會不自覺吸吮手指，可試著轉移孩子的注意力，或鼓勵他們以口語表達感覺，並提醒孩子手指頭有細菌，把細菌吃到肚子裡會生病等方式。
狀況2：奶嘴不離口
4個月大的寶寶吞嚥發展慢慢進步，吸吮反射會隨著腦部發展而逐漸減少，過去孩子對奶嘴的需求，可能是基於需要被餵飽的生理性需求。但當開始接觸副食品後，奶嘴的作用則較偏向安撫性及滿足口欲。有些家長擔心寶寶經常使用奶嘴會造成口腔發展異常，其實除非是過度使用奶嘴，否則對牙床及牙齒的不良影響相當少見。至於孩子應該戒除奶嘴的時機因人而異，洪梅禎心理師建議，1歲半以後可採取溫和而堅定的方式，進行戒除奶嘴的任務。
check！戒除方法
坊間許多人流傳，可於奶嘴上塗抹辣椒或黃蓮等方式，讓孩子難以忍受刺激性的味道，而放棄吸吮奶嘴，洪梅禎心理師認為這樣的方法治標不治本，家長應先觀察孩子之所以離不開奶嘴的原因，才能真正對症下藥。而爸比媽咪可嘗試的戒除奶嘴方式有許多，包括積極引導孩子使用吸管、轉移注意力，或是理性與孩子溝通，告訴他們：「奶嘴是小baby在使用的，你已經長大了，要試著跟奶嘴說再見。」
狀況3：依戀特定娃娃、毛毯
學齡前幼兒若隨身攜帶喜愛的玩偶或毛毯，看似相當可愛、討人心疼的一項舉動。然而，當孩子開始進入學校，家長才發現寶貝竟會將依戀的物品偷偷藏匿在書包中，無論是上課、吃點心、午睡時，皆堅持不與心愛的物品分開。洪梅禎心理師提醒：「雖然一般的戀物情節無傷大雅，但若戀物行為影響到寶寶的生活，甚至干擾孩子的人際發展，此時父母便應立場堅定，替孩子戒除戀物行為。」
check！戒除方法
單一專注物品容易引發孩子的依戀行為，因此，提早預防是相當重要的一項準備動作。為了減少寶寶日後特別依賴某樣物品，家長可預先輪流替代小被子或陪伴睡覺的玩偶，若孩子已略出現依戀行為，爸比媽咪則可採取延宕滿足的做法，延長孩子對物品的需求滿足時間，例如：孩子睡前要求媽媽幫忙拿取玩偶，媽媽可回答：「可是娃娃說他今天想要自己睡覺」、「等你眼睛閉閉、乖乖躺好，媽咪才去拿」，藉此讓孩子漸漸適應沒有依戀物品時時陪伴在身邊的狀況。
家長態度有助寶寶長大
大部分的寶寶在面臨主要照顧者離開時都會哭泣，對他們而言，依戀物品在生活中所扮演的角色與父母同等重要，因此，當必須與特定物品拉開距離時，孩子難免會感受到情緒矛盾。每個需要消化這些感覺的時間不同，有些孩子容易被安撫，有些則可鬧上好幾個小時，此時，父母的介入與引導對他們來說是提振精神的定心丸。
提供高品質陪伴
陪伴的品質並非由時間長短來定奪，許多家長在孩子身邊，卻埋頭進行自己的工作、滑手機等，忽略孩子需要與照顧者互動，藉由照顧者理解、接納寳寳的情緒，寳寳才能夠明白「有人懂我的感受與需求，我不是孤單一個人」。
拓展其他興趣
遊戲對寶寶來說是很重要的生活經驗，透過遊戲過程，孩子獲得觀察、學習、了解自己與他人的經驗，進而提升建構這個世界的能力。遊戲活動除了能讓孩子嘗試接受新經驗、轉移對依戀物品的注意力，過程，更提供練習處理挫折、情緒的機會，洪梅禎心理師提到，躲貓貓（peekaboo）就是很好練習分離的遊戲經驗，若對象為年紀較小的寶寶，家長可能只是躲在枕頭後面，時不時露出臉來逗寶寶笑，等到孩子大一點，爸比媽咪可試著進行更進階的躲貓貓，例如：躲到門後面，讓小小孩將「分離」的焦慮感降低。
保持正向態度
不取笑、不處罰、不剝奪，是父母協助孩子擺脫戀物情節的重要指標，有些家長會對孩子投以刺激性語言，譬如：膽小鬼、好丟臉等諷刺詞語，洪梅禎心理師表示：「練習向自己依賴的物品說再見需要時間，也需要練習，父母應理解寶寶戀物是一個正常的發展歷程、孩子邁向獨立的必然階段。」了解孩子戀物的原因，保持支持的正向態度，才能協助孩子的發展經驗變得美好
讓寶寶有足夠時間長大
大約從6個月大左右，寶寶會與照顧自己的父母、奶奶、保母等人建立深厚關係，當彼此分離時，會產生情緒反應，其實寶寶的抗拒，代表他視照顧者為重要角色，父母並不需要太過擔心，分離焦慮只是反映出情緒表達及信任發展歷程。若成人能夠事前向寶寶預告即將來臨的分離，以及何時再見，可以幫助寶寶練習忍受分離帶來的情緒，同時也讓寶寶學到，爸爸、媽媽一定會再出現。
洪心理師提醒：「好的分離經驗可以協助寶寶建立優質依附關係，儘管建立信賴感和安全感需要一些時間，過程中孩子會面臨情緒與挫折感，父母應學習接受陪伴孩子在成長過程中的瓶頸。」或許有一天，您會突然發現，咦！寳寳怎麼不再吸奶嘴？怎麼不需要被被？給予孩子適度成長空間，有助於讓他們充滿信心的邁向另一個發展階段。
不取笑、不處罰、不剝奪，是父母協助孩子擺脫戀物情節的重要指標。
洪梅禎
學歷：輔仁大學臨床心理學研究所碩士
經歷：澎湖縣特殊教育資源中心特約臨床心理師、桃園縣特殊教育專業團隊兼任臨床心理師、培靈關西醫院臨床心理師
現職：臺北市立聯合醫院中興院區精神科臨床心理師
專長：早期療育、親職諮詢、兒童青少年/成人心理衡鑑與治療
＊更多內容請參考：【媽咪寶貝】2015年09月號。http://www.mababy.com/newkm/
＊【媽咪寶貝】官方網站。http://www.mababy.com/
