你家小寶貝準備好了嗎？
做好心理建設，孩子快樂上幼兒園！
諮詢／天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長王宏哲
採訪撰文／林嬪嬙
企劃編輯／魏婕綝
新學期的開始，相信許多爸爸媽媽已準備好讓寶寶上幼兒園，很多剛上幼兒園的孩子總是狀況百出，哭鬧、分離焦慮、作惡夢……，弄得家長身心疲憊，找不出問題癥結，到底上幼兒園前要如何幫孩子做好心理建設？必須先訓練好那些自理能力？上學後又要注意些什麼？才能讓孩子以快樂、期待的心情上幼兒園。
上幼兒園前，先觀察孩子社交發展
天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長王宏哲表示，最近有個孩子即將上幼兒園的案例，媽媽很擔心，爸爸卻很淡定，認為不需想太多，這個孩子個性較怕生、內向、退縮，雖然曾上過音樂、律動等團體課程，但總站在最外圍。
在很多親子課程中發現有很多像這位小孩一樣，受到先天氣質影響，他們在上幼兒園之前，需要一些時間「暖機」才能適應。建議家長先自行觀察孩子的社交發展，孩子天生就很活潑，或比較怕生，見到陌生人馬上退縮到媽媽背後，這些主要照顧者應該最清楚。
有些個性過度敏感，或自小未離開過媽媽，亦或缺乏與其他小朋友遊戲的經驗等等，這些孩子不要急著太早唸幼兒園。常遇到有些媽媽看了好幾間幼兒園都不順利，最後發現是孩子本身的問題，即便幼兒園老師一再保證孩子很快就能適應一切，但遇到這類孩子，再厲害的老師還是會踢到鐵板。
敏感、退縮、內向孩子，避免太早進入大團體
除了不要太早，更不要一開始就進到大團體，大團體指的是一個老師要照顧15個小朋友的幼兒園，因為孩子可能平時只有媽媽在照顧，突然進到大團體，老師無法完全給予關注，關心也被其他孩子分享，適應上更困難。
此外，這群孩子表達方面會比較弱，太早進幼兒園，老師往往聽不到他的需求；或是本身不敢說，使得和同學之間的互動被忽略，所以太早去反而讓他覺得完全沒好處，不如回到媽媽身邊，可以盡情說、盡情的玩。
4歲上幼兒園最恰當
因此，建議3歲以下小朋友可以不要急著上幼兒園，以醫學觀點來看，3歲以上的孩子抵抗力較好，若狀況允許的話，其實4歲是上幼兒園最佳年齡，此階段的孩子抵抗力更好，溝通能力也較佳，也比較懂得規矩。
另外也要提醒家長，不要有「孩子沒禮貌，學不好規矩，乾脆送到幼兒園給老師教」的想法，規矩一定要在家先建立好，因為上幼兒園用意是過團體生活，是一種「從眾行為」，老師無法一對一教孩子建立規矩，家長必須先清楚幼兒園的動機與背景。
先訓練好孩子情緒、專注力和表達力
家長多陪伴，多安排假日活動
3歲以前先把孩子帶好，訓練好，3歲以後再觀察孩子情緒、專注力、表達能力，如果都在一定水準，而且小孩在家開始覺得無聊、無趣，常找媽媽麻煩時，是可以在3歲就送去上幼幼班；此外，假如孩子能力夠，而媽媽自己也覺得帶得很煩，天生就不是帶孩子的料，或許早點去幼兒園會是皆大歡喜的選擇。
如果沒有把握，建議家長在孩子3、4歲時還是多陪伴，多安排假日活動，找些玩伴，或是先讓孩子上些團體課程、親子活動，做好事前準備，確保孩子情緒、專注力都很穩定再做評估。歐美國家其實很反對4歲以前的孩子唸幼兒園，美國甚至有些州連大班都沒有。
有的孩子太早唸幼兒園，在幼幼班連續哭三個月還是不行，以致留下陰影，直到大班才慢慢化解恐懼，萬一連大班都沒辦法上，直接進到更大團體的小學，包括社會能力、人際互動以及團體能力等，都容易出問題。
不上幼兒園，直接上小學恐難融入團體
上學不只訓練智力，EQ更重要。
也有家長認為自己有能力把孩子帶好、教好，「自學」就可以，不一定要上幼兒園，卻忽略了孩子要學習與人互動，上學不只是訓練智力，EQ更是重要，所以至少要唸大班，進了小一才能順利融入大團體。
以學理上來分析，若未依序進行，就像一樓直達十樓，適應上會有困難，以「分享式注意力」（Joint Attention）來舉例，分享式注意力是指老師在台上說或寫，所有孩子能循著老師指示，專心學習，但有一部分孩子屬於「游離份子」，容易分心，東張西望，學習無法跟上，如果完全不上幼兒園，很難發現孩子有這樣的問題。
越早上幼兒園，保證贏在起跑點？
太早太晚上幼兒園都不好，但至少一定要上大班，就算只上一年也好，家長不需擔心孩子會因此輸在起跑點，其實唸一年或兩年幼兒園，在學習能力上並無差異，「即使贏在起跑點，不一定保證會贏在終點」，王宏哲執行長強調，更重要的應該思考其他問題，例如孩子的社會經驗，這些遠比很早背唐詩、九九乘法都來得重要，從小只是一味重視智力的孩子，其實將來承受挫折的能力比較差。
上幼兒園前先具備的能力：自行如廁
在孩子自理能力方面，建議4歲前學會自己如廁，當然可以有一些彈性空間，但是到中、大班以前，最好還是會自己上廁所（可以不包括自己擦屁股），至少也要會表達想便便或尿尿，而且可以獨立進行。
為什麼要強調在家完成訓練？站在兒童心理學角度來分析，當孩子正處於「口腔期」之後的「肛門期」，如果把這類訓練交給外人幫忙，孩子會缺乏安全感、容易焦慮、緊張，老師或許很有經驗，但最好還是在不焦慮、緊張的環境中進行比較妥當。
如果太晚學，不僅老師無法花太多時間幫孩子做如廁訓練，而且孩子會覺得其他同學都可以，為什麼我不行，情緒發展因此受影響，可能回家會做惡夢，進而排斥上學；或是在幼兒園不敢說、講不清楚，或要人陪才能上，老師一旦無法幫忙，反而會使能力更退化，已經上了大班還無法自己如廁的案例其實相當多，所以家長要加以重視，在家先訓練，不要讓孩子進了幼兒園，一直對上廁所這件事感到焦慮。
上幼兒園囉！幫孩子做好6種心理建設
1讓孩子覺得幼兒園是個玩的地方
有些媽媽會先帶孩子去幼兒園玩溜滑梯，告訴孩子：「到幼兒園主要就是溜滑梯，那只是一個玩的地方」，這是正確的方式，也有家長背道而馳，只會對即將上幼兒園的孩子說：「上學代表你已經長大，要乖乖聽老師的話」，對活潑的小孩或許可以接受，但是比較敏感、退縮的孩子，會覺得生活似乎將有重大轉變。
家長最好不要讓孩子對幼兒園有一種「去了就是要學習的地方」的壞印象，6歲以下的孩子就是要玩，不應該強化老師或是結構環境的角色，如果告訴孩子：「大家都在專心聽講，你也要和他們一樣」，孩子會覺得原本在家可以自由的玩，但是幼兒園無法那麼隨性，對3、4歲的孩子而言，當然會排斥。
因此，最好讓孩子覺得幼兒園是個玩的地方，但是必須守規矩，例如告訴他：「拿東西前要取得別人同意」，這只是「家規」的提醒，不是新規則，孩子不覺得有落差，同時要強調玩遊戲、可以認識好朋友這類有趣的事。
2孩子上學不如意，傾聽、討論很重要
當然也有孩子去了幼兒園，覺得不像媽媽講的那樣，這時候家長可以在放學後傾聽孩子的說法，並一起討論，孩子可能會抱怨沒人要和他交朋友，沒有玩到玩具，這時候可以告訴他：「明天再試試看，如果還是不行，回來再討論，一定有其他辦法的」，傾聽、討論很重要，千萬不要認為過一陣子就好了。另外也可以多談些有趣話題，例如：「今天接你時看到有個小女生，她是你的好朋友嗎？」藉此轉移不愉快的話題。
如果孩子回家都不說，或因為年紀小說的不清楚，就要在剛上幼兒園時，從老師那裡了解孩子在幼兒園與其他小朋友的互動情形。
3孩子哭鬧，別急著撤退！
孩子上學哭鬧，先了解原因。
假如家長覺得一切都準備好了，但是孩子上學還是哭鬧，首先要了解原因，千萬不可立即撤退，有可能是不喜歡老師的上課模式，或是與同學相處不好，亦或是自理能力不足，如果未先分析，即使換一家幼兒園，問題仍會發生。其實經過十多年來的觀察與評估，大多數是孩子未做好準備，與環境相關性較少。
假如孩子本身沒問題，是因為被老師忽略，被同學欺負，或是因為較晚入學或是轉學生，無法加入小圈圈，確定不是孩子本身問題，再來考慮換一家適合的幼兒園。選擇幼兒園也要考量孩子的特質，例如先天好動的孩子，較不適合帶去大量靜態學習的幼兒園，內向文靜的孩子，也不適合運動項目特別多的幼兒園。
4強行分離最不妥
剛上幼兒園哭鬧是正常的，但是其中也有不正常的，例如有連鎖幼兒園會以強硬作法，硬把孩子拖進幼兒園，門一關，跟家長說：「過一陣子就好了」，這種強行分離的作法，會使孩子產生強烈的情緒。假如老師告訴孩子：「再哭媽媽就不來接你」，聽來似乎沒什麼，但是孩子會有很嚴重的分離焦慮，這對一些小孩或許會成功，但有些反而會更糟，甚至也有哭一整年狀況還未改善的案例。
碰到採取強行分離作法的幼兒園，家長應該果斷的換一家幼兒園。此外，必要時家長可以在幼兒園陪伴一段時間，再慢慢撤退，時間大約1～2週，適當的陪伴可以早一點成功，若強行分離，孩子反而會更黏家長，距離成功勢必更遠，孩子剛到一個新環境，陪伴是理所當然的，幼兒園不能拒絕家長。
當孩子有新朋友，心情很好，表示可以放手了，但是也有家長其實是自己無法放手，自己有分離焦慮，動不動就送水、送毛巾，這樣只會影響孩子的情緒。
家長可以事先讓孩子上體驗課，而正式上課後，若經過4星期，孩子仍然哭鬧，無法適應，就應該趕快找出問題點。
5同儕相處好，先學會「分享、等待、輪流」
「分享」是孩子天生具有的能力。
「分享」是孩子天生具有的能力，出生八個月的寶寶就會把奶瓶推給媽媽，要跟媽媽分享，但是如果未持續訓練，潛在的能力將用盡廢退，大約在2、3歲就會退化，社交能力也一樣，必須持續練習。
通常3、4歲的孩子應該懂得「分享」，也知道在遊戲過程要「輪流、等待」，不過現在父母普遍生的少，兩個孩子較知道互相禮讓，若是獨生子女，比較難與同儕相處，臨床觀察有很多「小霸王」多是獨生子女，在家幾乎所有事都要讓他，包括遊戲也是。建議家長陪孩子玩遊戲一定要來真的，不能老是故意給孩子贏，這會讓他認為自己最厲害，自我感覺太過良好，等上幼兒園會有很大落差，挫折感更加重，所以從小應該讓他有失敗的經驗。
6同儕處不好，多引導，不能只有批評
如果孩子在幼兒園總是與小朋友處不好，家長可以從孩子最重視的遊戲著手，告訴他：「會跟同學一起玩，一起分享的小朋友最受歡迎，常推別人、打別人，就交不到朋友」。千萬不能只一味批評，例如：「怎麼可以打人？你真是個壞孩子！」這類訓話只會讓問題更模糊，孩子更不愛上學，所以必須針對行為來教導。
如果對孩子目前是否適合上幼兒園仍存有疑慮，相當擔憂，無法自我評估，可以尋求專家協助，而即使已進到幼兒園，遇到任何無法解決的難題，也是可以請專家幫忙，為孩子進行評估，讓孩子的學習成長過程更加順利。
王宏哲
學歷：長庚大學醫學院職能治療學系、陽明大學醫學院腦科學研究所博士班進修
經歷：臺北市政府社會局小兒醫學顧問、臺灣大學醫學院臨床指導教師
現任：天才領袖感覺統合兒童發展中心創辦人&執行長
著作：《孩子的教養你做對了嗎？》、《教孩子比IQ更重要的事》
＊更多內容請參考：【媽咪寶貝】2013年9月號。http://www.mababy.com/
