veryWed 婚後誌

母乳哺育不頭痛！泌乳妙招大公開

採訪撰文／李怡萱

採訪／國際認證資深泌乳顧問 黃資裡

攝影／Joe Chen Studio Bruce

麻豆／漂亮媽咪：恩恩媽咪；帥氣爸比：恩恩爸比；可愛女寶：恩恩（※人物與文章主題無關）

梳化／羊羊 

台灣近年的母乳哺育率，已從20年前的20％攀升至60%，如此大幅地成長，顯示出「母乳哺育」的觀念已逐漸成為新世代媽咪育兒的普世價值。然而另一方面在進行母乳餵哺所發生的挑戰及困難，卻仍是許多媽咪在育兒時的夢魘及壓力。因此這個月育兒特別邀請國際認證資深泌乳顧問黃資裡進行訪談，期許更多媽咪們都能輕鬆又快樂地走在母乳之路上。

母乳哺育前媽咪必知5件事

1. 顏色、濃度皆不同，營養價值不打折！

研究證實母乳除了內含豐富的水分、蛋白質、乳糖、維生素、礦物質外，更含有能夠帶給寶寶保護力的免疫球蛋白，以及促進幼兒腦細胞發育的重要物質。黃資裡顧問進一步指出，産後母體頭幾天所分泌的乳汁，又可稱作初乳，其顏色大多偏黃色，由於成份中的脂肪含量較高，因此整體而言較為濃稠，含有相當豐富的營養及抗體，是寶寶剛出生時絕佳的營養來源。產後7～10天左右，母體奶水會從初乳轉變為成熟乳，而成熟乳又可分成前奶及後奶，前奶看起來偏灰、水分含量較高；後奶則看起來較白、脂肪含量比較多，此外兩者濃稠度比起初乳相對較稀水。黃資裡顧問提醒千萬可別以濃稠度判斷母乳的營養價值，對於孩子來說不論什麼階段的母乳其營養成分，絕對都符合嬰兒的生長所需，此外寶寶都夠在喝母乳的過程中，吸收並獲得來自於母體的抗體，增強體內的抵抗力。

喝母奶比較省錢？

市面上配方奶價格居高不下，喝母奶真有比較省錢嗎？黃資裡顧問表示，有些家庭，為了讓孩子能夠在完善的環境中進行母乳哺育，因而選擇投入經費採購相關用品及器具，而這些花費及開銷也確實相對可觀，因此喝母乳有沒有比較省，這可能就要看每個家庭的價值觀及選擇而定。不過喝母乳應該是最自然、輕鬆的一件事，只要方法得宜，其實無需使用太多的配備。

2. 來自母體100％安全的寶寶餐點

近年來台灣食安危機頻傳，因此凡是能夠吃下肚的，總是特別令人關注及重視其生產製作過程，尤以提供給新生兒的食品（如：配方奶粉）而言，更是需要進行嚴格管控及把關。黃資裡顧問表示食安問題可說是無所不在、防不勝防，我們更可觀察到許多新聞事件中，許多食安問題總是在經過食用一段時間後，才宣告食品在製作的環節中遭受污染，但此時有毒食品對於人體所累積的傷害，恐怕已不是食品全數銷毀或下架就能夠弭平（如：2008年中國製的三聚氰胺毒奶粉事件中，對於嬰兒日後成長的健康影響甚廣）。建議爸媽與其讓孩子陷於食安的高風險處境中，倒不如讓他們從出生就選擇以母乳來做為其主要營養來源。原因在於母乳中特殊的營養成分（如：免疫球蛋白、促進腦細胞發育物質），並非是一般嬰兒食品、配方奶能夠替代，母體在進行母乳分泌的過程中，更可說是完全零污染的最高品質，無須如食品製作時一般，考量及顧慮不同的污染風險（如：化學物質添加、水源問題⋯⋯等），因此在提供給寶寶食用時，母乳除了具有高營養價值，也同時具備了高安全性的特質。

＊完整文章內容請參考：【育兒生活】2017年1月號。http://www.mababy.com/newkm/

＊【育兒生活】官方網站。http://www.mababy.com/ 

新生兒喝奶3狀況：溢奶、吐奶、嗆奶

採訪撰文／陳萱蘋

諮詢／奇美醫學中心兒科部長周琪

攝影／Joe Chen Photography

演出／mommy：黃楓雅、baby：王佑翔（※照片與內容無關）

吃和睡是新生寶寶的人生大事，吃得飽才能順利地成長發育，然而寶寶奮力吃下去的ㄋㄟㄋㄟ，有時候卻吐了出來，發生溢奶、吐奶、嗆奶之際，爸媽應該如何處理？其中又可能隱含著哪些健康疑慮呢？

狀況1：溢奶

正在喝奶或是剛喝完奶的寶寶， 從嘴角流出少許的ㄋㄟㄋㄟ，這就是「溢奶」，奇美醫學中心兒科部長周琪指出，有時候寶寶喝奶時吸得太急、太快，口中的奶來不及吞嚥，奶就會溢出來，尤其是用奶瓶喝奶時，只要輕輕擠壓奶嘴孔就有許多奶流出來，便容易出現溢奶狀況。

偶爾溢奶應無大礙

如果寶寶平時喝奶狀況都很正常，只是偶爾口中的奶沒有吞下去而從嘴角流出來，應該是不會有什麼問題，除非寶寶有吞嚥的困難。周琪醫師提醒，寶寶溢奶的質地與喝下去的ㄋㄟㄋㄟ應該差不多，如果吐出來的奶顏色有異樣，可能就不是單純的溢奶，而有病態的疑慮，應該儘速求助於兒科醫師。

發現溢奶趕緊擦拭

有些爸媽在寶寶溢奶後，便一直幫寶寶拍打嗝，或是誤以為寶寶已經吃飽了，就不再給他喝奶，這都是錯誤的做法！周琪醫師指出，看到寶寶溢奶，爸媽只要趕緊擦拭清潔即可。

預防溢奶的發生

‧奶嘴孔大小要合宜

想要預防寶寶溢奶，周琪醫師建議，提供喝配方奶或是瓶餵母乳的寶寶適當大小的奶嘴孔，否則若是奶瓶奶嘴孔太大，寶寶吸一口就有太多奶擠出，來不及吞嚥而從嘴角溢出；如果奶嘴孔太小，寶寶得拼命地用力吸，等到真的有吸到奶時同時也吸了不少空氣，也就容易嗆到而溢出來，因此，奶瓶的奶嘴孔大小非常重要，不能太大也不能太小。

‧不要很餓才餵奶喝

不要等到寶寶很餓才餵他喝奶，過於飢餓的寶寶看到ㄋㄟㄋㄟ就會奮力猛吸，有時候來不及吞而溢奶，爸媽應該觀察寶寶的生理需求，固定時間餵食。

狀況2：吐奶

嬰兒時期的寶寶蠻常出現吐奶的情況，周琪醫師解釋，這是因為寶寶食道與胃連接處的賁門括約肌尚處於較為鬆弛的狀態，喝奶時常常一併把空氣吞下去，肚子裡有許多空氣與ㄋㄟㄋㄟ，若沒有適當打嗝讓氣體排出來，當氣體衝出時會連帶地將牛奶帶出來。

從吐奶顏色查異樣

一般吐奶應該是呈現乳白色或是乳塊，這類型通常較沒有大礙。但若是寶寶吐出來的奶帶有血色，可能意味著某處出血了，像是嚴重吐奶的寶寶使得食道產生裂痕而讓吐奶有血色，不過，若為純母奶哺餵，也可能是媽咪的乳頭破損，寶寶吸到乳頭的血而使吐出的奶是粉紅色。如果吐奶帶有綠色，就是含有膽汁，當寶寶的腸子阻塞時，才會連同膽汁一起吐出來，這些爸媽都要留意。

觀察寶寶吐奶頻率

觀察寶寶吐奶的頻率，爸媽會想知道一天吐幾次奶算是過於頻繁？對此周琪醫師指出難以定義，不過，新生寶寶通常每3、4個小時會餵食一次，若幾乎每次都會吐奶，爸媽就會受不了而帶寶寶來求診。

＊完整文章內容請參考：【育兒生活】2017年1月號。http://www.mababy.com/newkm/

＊【育兒生活】官方網站。http://www.mababy.com/

中西醫觀點   懷孕發現子宮肌瘤不擔心

文／洪郁鈞

採訪諮詢／台北慈濟醫院婦產部主治醫師暨生殖醫學中心主任張致遠醫師‧珍仁堂中醫診所中醫師謝岳峰

攝影‧化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真

懷孕時發現子宮肌瘤，讓孕媽咪憂心忡忡，既便孕期中無法積極治療，卻也慶幸多數情況都能順利完成分娩。

肌瘤位置關係大

得知懷孕時，心情常是既忐忑又興奮，但若此時產檢醫師透過超音波發現子宮肌瘤，往往會讓孕媽咪憂慮不安，一方面擔心危及胎兒，另一方面也害怕孕產不順利。子宮肌瘤顧名思義，為生長於骨盆腔內、自子宮平滑肌增生出來的瘤狀組織，因此又稱為子宮平滑肌瘤，大多為良性腫瘤，因為通常沒有明顯的臨床症狀而可能於懷孕產檢時才被發現。

台北慈濟醫院婦產部主治醫師暨生殖醫學中心主任張致遠醫師表示，若將子宮比喻為房子，子宮肌瘤依其生長的位置可概分為三類，即垂掛在房子外（如：有蒂子宮漿膜下肌瘤或較為突出之韌帶內子宮肌瘤）、長在牆壁中（如：壁內肌瘤或較為突出沒入肌肉層之韌帶內子宮肌瘤）或長在房子內（如：黏膜下肌瘤），就症狀而言，連接子宮垂掛至子宮外的肌瘤通常較無症狀，也最不容易影響胎兒，只有在肌瘤長大、大到壓迫其他器官時，才比較可能有臨床症狀出現，如：壓迫到腹腔內胃腸道，就容易脹氣；壓迫到膀胱，就容易頻尿等。而若肌瘤長在牆壁裡（子宮壁中），通常症狀也不見得明顯，對胎兒的影響則視肌瘤長大時，方向是往子宮腔內突出或是往腹腔（子宮外方向）突出，若是往內生長，就可能因為佔用到子宮腔內空間而影響胎兒，並依位置與生長狀況增加胎位不正或早產等併發症的可能性，若往外長大，則出現壓迫效應，即壓迫到孕媽咪其他器官而所出現的不舒適症狀。第三種情況為肌瘤長在子宮腔內，此類型的肌瘤通常比較容易造成不孕或早期流產（例如：因長在子宮內膜上，造成著床不易，或是影響胚胎成長），順利懷孕後，也因為與胎兒共用空間，而有增加早產可能性或胎位不正的風險，但不致於造成畸胎或影響胎兒健康。

發現肌瘤仍可完成分娩

張致遠醫師指出，大部分的子宮肌瘤都能與胎兒和平共處，並順利完成分娩，但因為受女性荷爾蒙刺激的影響，子宮肌瘤在懷孕期間多半仍會持續長大，容易讓孕媽咪的妊娠生活造成比較多的不舒服，例如：壓迫造成的不舒服、肌瘤成長過速而因養分供應不及而壞死發炎造成的疼痛或子宮早期收縮等。子宮肌瘤的疼痛通常是孕媽咪最難以忍受的不舒適，疼痛的發生總讓媽咪冷汗直流，懷孕中期，子宮肌瘤有時比較容易快速發展，造成疼痛的原因包含血液循環供應不佳，使血液輸送無法直達肌瘤深處而造成缺血壞死，或有蒂的肌瘤根部扭轉等所造成的疼痛，此時可請醫師協助開立安全的止痛藥物緩解疼痛。此外，即便懷孕時發現子宮肌瘤，也不盡然沒有機會自然分娩，唯必須視其生長狀況、位置與對胎兒的影響，方能做出判斷。

子宮肌瘤與不孕

張致遠醫師強調，許多女性經常誤會子宮肌瘤是造成不孕的原因，事實上，除非是肌瘤生長的位置明顯對懷孕形成阻礙，否則通常不會是造成不孕的主因，臨床上，治療女性不孕，通常是在其他原因都排除後，才會進一步考慮處理子宮肌瘤來增加受孕機率，而若想懷孕前動手術拿掉肌瘤，一般也不會增加不孕的機會，除非是肌瘤深入子宮肌肉層太深，才有可能對子宮造成比較大的影響，否則多半不會因此傷害子宮而導致不易受孕或著床，只是手術過後，需視動刀位置避孕至少6個月以上，待傷口復原才能再次準備懷孕。

※原文刊載於2017年1月號《媽媽寶寶雜誌》。

※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】(http://www.mombaby.com.tw/)。

※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登，未經同意禁止轉載。

女性生過小孩，老得比較快？

文／陳詩婷

生養孩子勞心勞力，不少媽咪在意產後身材變形、皺紋也出現了，擔心生完小孩會不會就成了不折不扣的「黃臉婆」，而且還會老得比較快；相反的，沒有生產過的女性，沒有經歷生養小孩的過程，所以會老得比較慢，這是真的嗎？

藝人小S產後依然年輕美麗動人，保持著一副令人羨慕的好身材，舉手投足之間，更增添一股優雅動人的氣質，包括藝人隋棠、六月、范瑋琪等眾多女星都生過小孩，但外觀上似乎完全沒有洩露生產過的痕跡，依然逆齡成長。

然而，不少媽媽卻面臨生產後不僅身材走樣、臉色黯淡，連大嬸味都出來了，整個人好像突然老了好幾歲。網路傳言：生過小孩的女性老得快，有人則說不生小孩才容易變老，生產跟女人老化速度快慢到底有沒有關係？

放心！生產不會老得快 

「懷孕、生產並不會讓女人變老。」中醫師陳峙嘉笑稱，其實，懷孕是一件非常自然的事情，雖然懷孕生產必定會在身上留下痕跡，但並不會使得女性老得比較快。一篇刊登在《PLOS ONE》的研究就說，孩子生得越多，母親體內的生命時鐘反而能延長，讓女人更長壽，這是因為懷孕時女性荷爾蒙大幅提升，促進身體的抗氧化作用，反而能夠讓生命時鐘暫停。在眾多科學家的觀察過程中也發現，生越多胎的媽媽，相較於沒生過孩子的女性，身體的年齡更年輕。

生產完之後的婦女會老得比較快，原因多半是月子沒做好的關係。醫師觀察發現，很多女性朋友坐月子期間沒有好好調養、帶孩子勞累過度，加上做完月子後馬上接續上班，又一邊照顧小孩，蠟燭兩頭燒。因為中醫認為，生產是婦女的大傷，如果沒有好好調養，又得不到充分的休息，反覆抽取體內元氣（腎氣）來使用，當然容易老得快。

生不生小孩與何時停經沒關係

網路上好多文章瘋傳，生過孩子的人，因為子宮得到休息，所以，更年期會來得比較晚，這是對的嗎？「其實不見得。」陳峙嘉說明，女性停經的早晚與生不生小孩沒有太大關係，停經主要與體內腎水有關，也就是元氣多寡。

《黃帝內經》有一個週期理論，是以「腎水」為基礎，描述女性的腎水從無到有、從有到盛、從盛到衰的關係。主要內容說明，女性身體每7年會有1個明顯的轉變，28歲是女性的巔峰，到了49歲腎水慢慢停止後，就會停經，所以，更年期早到、晚到，是以腎水多寡為判斷標準，跟有沒有生小孩沒有太大的關係。

譬如經常熬夜晚睡、日夜顛倒，飲食不正常，喜歡油膩、甜食等增加身體負擔的食物，再加上毒素沒有確實排除，身體一方面沒有得到足夠的休息，另一方面又反覆接收到不好的食物，腎水在不斷供給的狀況下，剛開始會出現口乾舌燥、嘴巴破、便秘、皮膚粗糙等陰虛火旺的現象，倘若置之不理，隨著年紀漸長，腎水提早用完，更年期就會提前報到了。

5個變老的警訊

依照《黃帝內經》的週期理論，女性生命的巔峰期在於28歲，意思是說女性一過了28歲，生命就會開始走下坡，所有的生化反應都會慢慢降低，而到了35歲，面容開始憔悴，頭髮也開始脫落，牙齒開始無光彩；到了42歲，女性的面容更加無光彩，頭髮也漸漸斑白。到了49歲，女性體型衰老明顯，月經停止，腎水越來越不足，子宮也會跟著開始老化，所以，才會越來越不容易懷孕。以上是《黃帝內經》說明女性衰老的過程，以下的5個現象是提醒女性朋友已經邁入衰老的警訊。 

◆臉部氣色差

皮膚氣色是女性衰老的指標，如果發現氣色黯淡、沒有光彩，正說明了已經邁入衰老初期了，這是腎水開始慢慢減少的第一個症狀；接著皮膚會缺水鬆弛，開始出現令人不悅的皺紋，特別是三八紋、淚溝、法令紋及木偶紋。另一方面，眼週也是容易老化的位置，除了小細紋之外，眼週肌肉也會慢慢鬆弛，出現眼袋、黑眼圈等狀況，使人看起來沒有光彩。

◆經期縮短或拉長

月經週期的變化是卵巢功能的表現之一，如果發現月經經期慢慢縮短，也許小於25天，甚至是20天，則代表子宮與卵巢已經出現老化了；另一方面，也有人是以月經週期拉長來表現，如果經期老是拖到40、50天才來的話，也說明卵巢與子宮已步入老化的過程。

◆容易掉髮

別忘了，頭皮與臉皮是同一張皮，絕大多數人在保養肌膚時，通常忘了頭皮也要一起保養，其實，女性過了28歲之後，頭皮與皮膚一樣會開始逐漸老化，有別於臉上表現的氣色，頭皮的老化顯現方式是頭髮變白、開始掉髮。如果發現有頭髮白或開始出現掉髮的狀況時，說明身體機能已經逐漸老化了。

◆臀部下垂

人的老化也可從臀部看出來，渾圓緊實的臀部是所有女性所嚮往的，但隨著年齡的增長，臀部也會老化開始外擴，大多數人都忽略臀部是保護女性髖關節最重要的部位，一旦下垂鬆弛，也意味著保護髖關節及髖關節內部的腹腔的能力下降了。建議平時除了避免久坐不動之外，也應該練習增加臀部肌肉的運動，像是往後抬腿、深蹲、有氧舞蹈等方式，來增加臀部的肌肉組織，以保護女性最重要的髖關節。

◆膝蓋酸痛

天氣濕冷、下樓梯讓妳膝蓋無力酸痛嗎？小心！這代表妳已經邁入初老症狀了。研究證實，女性關節退化的比例是男性的10倍，且年齡層有越來越下滑的趨勢，臨床發現，越來越多年輕30歲多歲的女性，已出現退化性關節炎的初期症狀。

實際上，膝蓋扮演支撐人體重量的重要腳色，膝關節會不舒服，主要是因為膝蓋軟骨的磨損，導致活動時容易出現喀喀聲響，特別在負重過度時，像是上下樓梯、爬山等會出現酸痛無力的感覺，建議平時應該做大腿肌肉的訓練，分散膝蓋承載身體重量的強度，有助緩和膝蓋退化的不適。

看起來比實際年齡輕的3撇步

延緩老化是所有人努力的目標，每個人都想看起來比實際年齡再小一點，不過，該怎麼做是有訣竅！陳峙嘉說，除了平時養成良好的生活作息之外，保持心情的愉快，讓肝氣疏通，加上定期運動，補充能夠抗老化的營養素，就可以自然而然凍齡囉！ 

1.絕對不熬夜

「幾點睡算熬夜？」其實，只要超過11點睡就算熬夜！陳峙嘉說，中醫講究時間醫學，認為人的生活除了配合四時養生之外，也應秉持日出而作、日落而息的規律生活。無奈現代人生活繁忙，調查顯示半夜1點後才睡的台灣民眾高達27.3％，由於晚上11點是膽經值班，是身體努力排除毒素的最佳時機，如果超過11點還沒睡，身體排除毒素的能力就會大大降低，人就容易顯老。

2.多吃膠質食物

膠質是女性抗老化的最佳保養品。為什麼呢？因為膠質是人體中一種非常重要的蛋白質，存在於結締組織中，是韌帶、肌腱、細胞外間質、眼睛角膜等主要成分，可使皮膚保持彈性，減緩皺紋的形成。常見食物如白木耳、黑木耳、秋葵等食物，別忘了要搭配維生素C一起攝取，合成膠於蛋白的作用會更棒。

3.一定要運動

地心引力是人老化無可避免的殺手，但藉由訓練身體的肌肉，有助對抗地心引力對身體的影響，特別是臉部肌肉、背部、臀部、大腿等核心肌群，建議要時常鍛練，有助延緩老化的速度。

【內容出處：常春月刊 406期】

心情很Blue？擺脫孕期+產後憂鬱

採訪撰文／陳惠玲

責任編輯／湯佳珮

諮詢／嘉義長庚醫院精神科助理教授級主治醫師蔡景淑

攝影／檸檬巷館

梳化／徐筑芳

Model／王可潔（※人物與文章主題無關） 

日前新聞報導產婦帶著嬰兒跳樓輕生的憾事，無論孕期及產後，媽媽的心理健康都不容忽視，本篇深入討論孕期及產後憂鬱的樣貌，並提供自我檢測的方式及自我照顧策略，讓每一位迎接新生命的媽媽都能盡情享受生命帶來的喜悅。

懷孕特別容易罹患憂鬱症？

懷孕是喜悅的事，但對一個即將成為母親的女人而言，卻也伴隨著許多有形及無形的壓力，如孕期與產後的生理不適、生活習慣的改變、夫妻關係的調適、寶寶的健康、及哺育孩子的重擔等，都牽動著準媽媽的心情。除了期待，其實準媽媽們，更常需要面對緊張、焦慮、憂鬱等情緒。

因此，是否懷孕特別容易造成憂鬱症呢？嘉義長庚紀念醫院精神科醫師蔡景淑表示，其實憂鬱症是一個極為常見的精神疾患，懷孕期間出現憂鬱症的比例並不會高過原本憂鬱症的發生的比例。只要適當的處理各種負面情緒，準媽媽便能順利度過孕期，迎接新的人生階段。

孕期憂鬱影響胎兒健康

蔡景淑醫師提到，準媽媽們會在懷孕期間出現憂鬱症狀的危險因素有下列幾項：1.青春期懷孕、2.未婚、3.經濟條件差、4.缺少社會支持、5.曾有憂鬱性疾患、6.近期出現負面的生活事件。而孕期憂鬱若未妥善治療，對孕婦及胎兒都將帶來許多影響，除了會導致孕婦本身營養不良、產前照顧差之外，還會出現子癇前症、抽菸、飲酒與其他物質濫用和自殺的風險，另外也會提高流產、早產、胎兒出生體重過輕、胎兒日後出現睡眠問題，及語言和行為發展異常等機率。因此蔡景淑醫師提醒準媽媽的家人及朋友，給有憂鬱症狀的準媽媽多一些關心與支持，協助及早就醫。

深入認識產後憂鬱

蔡景淑醫師提到，近期大部分的文獻將生產後的情緒障礙分為三大類，以下便依這三類的情緒障礙分別說明症狀、發生原因、治療方式及注意事項，讓產婦及身邊的家人能夠對產後可能面對的情緒障礙有所認識及預備：

產後情緒低落：

產後情緒低落，屬於最輕微的產後情緒障礙，約15%至85%的產婦在產後十天內會出現低落的情緒，大部分在產後第五天出現，憂鬱的狀態維持時間大多不超過兩週，主要的情緒表現為心情時而低落時而愉悅、躁動、哭泣、疲憊與困惑等，較容易發生在之前即有與懷孕無關的憂鬱病史與經前不悅症的婦女身上。治療上僅需心理支持與疾病衛教即可，所以讓產婦能有情緒上的宣洩與支持在此刻非常重要。

產後重鬱症：

產後重鬱症（postpartum depression），其整體的盛行率為10%至15%，一般在產後四週內開始出現與重度憂鬱症相似的症狀，包括情緒低落、無法感受到快樂、認知能力下降、睡眠品質差、胃口改變（吃不下或吃太多）、罪惡感與無法給予新生兒適宜的照顧等。相關研究指出，產後重鬱症的好發時期為產後二到六個月之間，最高的機率出現在產後九十天內。依嚴重度的不同，大部分持續時間為三到六個月，少部分的患者會持續一年。容易出現產後重鬱症的因素有年輕產婦、不預期懷孕、收入不穩定、婚姻衝突、缺乏支持系統、憂鬱症病史、患有經前不悅症或孕期憂鬱／焦慮等，特別值得注意的是，產後重鬱症患者可能會對自己無法克盡母職而自責，而出現自殺或帶嬰兒一起尋死的行為。治療上與一般重鬱症無異，但對於仍哺育母乳的產婦，抗憂鬱劑種類的選擇則須特別謹慎。

＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2017年1月號。http://www.mababy.com/newkm/

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