veryWed 婚後誌

寶可夢現象，親子關係大考驗

撰文╱黃偉俐身心科診所院長黃偉俐

編輯╱江睿毓

插畫╱日光路

那天去看電影，進戲院前聽到一個中年婦女興奮的手舞足蹈「我抓到一隻限量版的神奇寶貝了，好高興喔！」。驚呼聲還沒結束「哇！又抓到一隻，一次抓到兩隻難抓的，真是太幸運了」，頓時五六個朋友圍上來，你一眼我一嘴，連地上的一隻小貴賓狗也興奮的活繃亂跳，一直要跳到主人身上去，我在想它是不是誤以為主人要打賞他兩隻雞腿吃。這就是台灣，也是很多國家現在最流行的議題----寶可夢的神奇寶貝大廝抓。

寶可夢現象正要起飛，請父母準備好“不要集體弱智化”，不要讓機器統治了我們下一代。

喜抱愛女好滿足 歐弟變歐爸

採訪撰文／郁筱惠

髮型／顏寶霖

化妝／陳慈芳

造型／Jason Tu

服裝提供／歐弟服裝：Bauhaus、Sisley、寶寶服裝：奇哥

攝影／潘朵拉專業兒童攝影

藝人歐漢聲（以下簡稱歐弟）的愛女JoJo滿七個多月了！「剛升格成歐爸」的歐漢聲，相偕小他七歲，甫新婚一年多的愛妻布丁，開心向讀者分享初為父母的喜悅！笑起來宛如小周迅般漂亮，臉蛋超Q萌的射手座愛女JoJo，拍攝過程從頭到尾，臉上都掛著笑，難怪歐弟一抱起女兒就滿面春風，讓布丁媽咪好想再生個兒子，也讓兒子來黏黏自己呢！

新手爸好心慌，憶破水初體驗

歐弟回憶起當時女兒降生前，陪妻子待產的初體驗：「我滿緊張的，因為妻子是先破水的，而不是先見紅。」而歐弟忘了醫師有說，如果破水就馬上來醫院，然後他的印象只聚焦在『見紅』，但是只有見紅的話，慢慢到院也行。話說當晚不知怎麼的歐弟失眠了，怎樣都睡不著，只好坐在客廳玩線上遊戲，也沒料到當他失眠到快天亮時，馬上就要陪妻子去醫院待產了。

妻子布丁回憶說，當時清晨時分她醒了，於是起床去客廳喝水，見歐弟還在玩遊戲，打聲招呼以後就回房準備躺下時，突然一陣宮縮，接著聽見保鮮膜被戳破的聲音「咚」，一下子就濕漉漉破水了，她便立刻高聲狂喊『老公快來呀！』，但歐弟當時以為妻子只是在房間內看見蟑螂什麼的才會大叫，沒想到一衝進臥房，愛妻布丁也很緊張，但仍淡定地告訴歐弟：「老公，我破水了！」

頓時沒來得及做出正確反應，一股腦全忘了有關產兆的演練及醫師的話，歐弟暈了好一陣，仍想不起來「破水」時醫師曾交代要做什麼，還一直問布丁說：「什麼？破水？破水是什麼，那破水了要不要先洗澡？我要穿什麼衣服？妳要穿什麼？...」一時宛如失憶的歐弟，竟搞笑問了這些話，還好無比鎮定的布丁提醒：「我們要趕緊去醫院了，別管穿什麼了。」讓歐弟總算回過神，火速開著老爺車，一邊腿軟的攙扶愛妻趕往醫院報到。

好笑的是，布丁也誤會以為破水，水很快就會流乾，而水流乾的話寶寶恐怕有危險！還好立馬飛奔到院後，聽護理師解釋說：「沒有啦，破水哪有你們想像得一下子流那麼多，都是慢慢流的啦！」小夫妻這才總算鬆一口氣，安下心來，『歐弟』還記得辦住院手續寫字時，手都抖到幾乎無法拿筆，可見新手爸爸頭一次陪產，心情真的很慌張呀！

堅持陪進產房，記錄珍貴鏡頭

當時布丁告訴歐弟：「老公，你不要陪我進來產房沒關係，不然就站在我肩膀後就好了。」當時醫師也告訴歐弟，可以扶著肩膀鼓勵太太一起用力。結果在妻子布丁生產時『歐爸』超認真，還不時被醫師提醒放輕鬆，還好最後女兒JoJo順利降生，母女均安，而『歐弟』也將整個陪產的溫馨過程，保留下最完整的珍貴記錄。

女兒甫出生，大眼凝望『歐爸』

初次見到女兒的那一霎那，歐弟興奮得叫女兒的小名JoJo，沒想到才出生的JoJo，竟以一雙大眼凝望打量著歐弟，讓歐漢聲感覺非常神奇的直說：「我女兒太酷了，不敢置信一個剛出生的小孩，竟會這樣睜大眼盯著人看，而且眼神很會交流。」而歐弟剛抱起女兒的感覺，就像一種回歸大草原的感受，且不管人類自覺有多偉大，在小貝比出生的這一刻，他覺醒人類也只不過是大自然的一部分！

然而布丁媽咪第一次抱女兒的感覺是：「無比安心。」她有一種總算將女兒平安帶到這個世界上了的感覺，就像完成了一項巨大任務般的安心。布丁媽咪回憶自己快生產前，其實一點害怕也沒有，只是不斷告訴自己要將女兒平安帶到世上，而且一見女兒身心都健康，就直覺這一切都值得了。

＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2016年08月號。http://www.mababy.com/newkm/article.aspx?sno=0005044

＊【嬰兒與母親】官方網站。http://www.mababy.com/

養胎≠長肉，孕期體重控制計畫書提案  

Let's start！4階段飲食＋運動完整攻略

採訪撰文／周品攸

諮詢／衛生福利部臺北醫院婦產科主治醫師林明緯、奇美醫療財團法人奇美學中心營養科組長劉翠娟、臺灣大學體育室副教授蔡秀華

參考書籍／《女人20‧40‧60——健康動起來》

模特兒／亮麗媽咪郁芳

梳化／萬紫雲

攝影／UNICO

有鑑於「一人吃兩人補」的傳統觀念，使許多孕媽咪在飲食攝取上不知節制，又深怕傷到胎氣而不敢運動，導致孕期的體重超過標準。事實上，孕媽咪若過胖，不僅容易引起併發症，產後身材也較難恢復，因此，體重控制已成為孕期中必須關心的課題。

懷孕是女性迎向人生另一個階段的重要轉折，除了從人妻晉升為媽咪，小腹也常不知不覺從小蠻腰升格成虎皮蛋卷（妊娠紋），但只要在孕期中控制好體重，不只可以減緩妊娠紋的產生，還能做到養胎不養肉。究竟孕期的標準體重為多少？衛生福利部臺北醫院婦產科主治醫師林明緯表示，由於亞洲人體形較嬌小，骨盆腔相對來說也較狹小，因此，建議一般體型（BMI為18.5～24.9）的孕媽咪，懷孕約增加10～12公斤最理想；體重較輕（BMI小於18.5）的女性就建議增加12～15公斤；體重偏重（BMI為25.0以上）的女性則建議增加10公斤以內。此外，雙胞胎妊娠的孕媽咪可容許的體重增加範圍不宜過多，建議約16～20公斤左右。然而，孕期所增加的體重，必須循序漸進，無論是一般孕媽咪或雙胞胎，皆有參考數據（詳見下列表格）。

孕期體重理想增加範圍計算表

【Part1：認知篇】孕期體重超標3因素

體重控制在孕期為何如此重要？林明緯醫師指出，過去被認為「一人吃兩人補」的觀念，使許多孕前節制飲食的女性，到懷孕之後食慾大解禁，體重也會跟著直線上升，不止腰圍快速膨脹，造成皮下結締組織裂開形成妊娠紋，也容易導致胎兒過大而難產，更糟的是產後體重難以恢復，種下未來肥胖、高血壓、糖尿病的因子。奇美醫療財團法人奇美學中心營養科組長劉翠娟進一步補充，孕媽咪若體重過輕，可能有早產的情形發生，或者造成胎兒先天性缺陷、發育不良，以致於智力受到影響；但假如體重增加太過快速，罹患妊娠糖尿病的機率也會增高。

除此，必須特別注意的是懷孕前本身就屬於體重過重（BMI為25.0～29.9）或肥胖的女性（BMI為30以上），懷孕後倘若沒有控制體重，罹患妊娠毒血症、子癲前症的機率比一般孕媽咪來得高，甚至有些懷孕前就罹患糖尿病而不自知的女性，可能使胎兒處於危險之中。由於孕期前2個月是胎兒器官發育的重要時刻，若懷孕初期便有糖尿病，會出現畸胎的機率上升，因此，建議本身體重過重的孕媽咪，在開始產檢時應找專業營養師諮詢，擬定出最適合自己的飲食菜單，因為單靠個人努力很難達成。然而，究竟哪些原因會造成體重超標呢？

＊完整文章內容請參考：【媽咪寶貝】2016年08月號。http://www.mababy.com/newkm/article.aspx?sno=0005054

＊【媽咪寶貝】官方網站。http://www.mababy.com/

寶寶紅屁屁 只是寶寶說不出口！

採訪撰文／陳萱蘋

諮詢／柚子小兒科診所院長 陳木榮（柚子醫師）

攝影／Super Cute 寶寶/親子寫真專業攝影

梳化／紫雲

演出／mommy：Joanne、baby： Luciano

寶寶從一出生那刻起，就與尿布相依相存，可能要長達2年之久，然而，包裹著尿布之下的屁屁，一個不小心就容易變成紅屁屁，嚴重甚至是一碰到就會嚎啕大哭，保持屁屁乾爽是預防尿布疹相當重要的功夫。

為何寶寶得到尿布疹？

若以2歲成功戒除尿布來舉例，等於是寶寶從出生開始，有長達1萬7千多個小時得整天穿著尿布來活動。柚子小兒科診所院長陳木榮表示，根據統計數據可知，幾乎每兩個正在穿尿布的寶寶之中，就有一個曾得到尿布疹，尿布疹可說是嬰兒最常見的皮膚疾病。

尿布疹屬於接觸性皮膚炎的一種。陳木榮醫師指出，廣義來說，所有穿尿布區域產生的疹子都可以稱為「尿布疹」，症狀包含紅（顏色紅紅的）、熱（摸起來局部會發熱）、痛（寶寶會感覺有點疼痛）及破皮，時常發生在皮膚皺褶處。若是在紅紅區域周圍出現點狀分布的小疹子，通常就是合併念珠菌（黴菌）感染，將使尿布疹更加嚴重。

屏障受損又遇刺激物

罹患尿布疹的主要原因在於寶寶肌膚的酸鹼值稍微偏酸性（約pH4.5～5.5），當寶寶的屁屁包裹著尿布時，局部區域因尿液產生的濕氣，再加上尿液與糞便之中含有一些酵素進行了協同作用，皮膚的酸鹼平衡發生改變，因而使得pH值稍微上升，變成微鹼性，破壞皮膚屏障。若皮膚屏障受損時，又受到刺激物質（包含尿布鬆緊帶部分的材質摩擦、尿布悶熱不透氣、還有尿液和糞便也是刺激物之一）的刺激，就會產生尿布疹。

有人說喝母奶的寶寶比較容易得尿布疹？陳木榮醫師認為，不管是喝母奶還是配方奶，只要包著尿布的寶寶就有可能得到尿布疹。

如何預防尿布疹？

想要避免寶寶反覆感染或是預防尿布疹，最重要的就是保持屁屁的乾爽，該怎麼保持乾爽呢？陳木榮醫師指出，就是「勤勞更換尿布」及「儘早戒除尿布」！

方法1、勤換尿布

只要一尿尿或便便，在情況允許之下，趕緊替寶寶更換尿布，減少尿液或糞便的刺激。有時候，爸媽忘了時間，太久才幫寶寶換尿布，便便已黏在屁屁上太久太乾硬了，硬是剝離的下場就是傷害嬌嫩的肌膚。

陳木榮醫師表示，當寶寶便便之後，立即以溫水輕柔沖洗屁屁，再以材質柔軟的毛巾輕輕拍乾，而不是拿著毛巾「摩擦」寶寶屁屁，誠如上文提到摩擦也容易造成尿布疹的產生。如果人在外面較不方便以清水洗屁屁，可以將就使用濕紙巾清潔屁屁。若寶寶只是小便，爸媽只需要更換一片新的尿布即可，不需要刻意清洗屁屁，否則過度清潔容易造成皮膚龜裂引起尿布疹惡化！

不見得需要用痱子粉

至於有些爸媽習慣幫寶寶換尿布時，灑上一些痱子粉，以保持屁屁乾爽，陳木榮醫師認為不見得需要使用痱子粉，一來是可能有吸入肺部的危險，二來就是當痱子粉與尿尿便便結合時，會讓痱子粉結塊黏在屁屁上，反而造成刺激。不過，倒是可以塗抹一些凡士林或乳液，以隔絕便便直接黏著於屁屁上的機會，保護屁屁。

＊完整文章內容請參考：【育兒生活】2016年08月號。http://www.mababy.com/newkm/article.aspx?sno=0005072

＊【育兒生活】官方網站。http://www.mababy.com/

得來不易的幸福 甜美的媽咪主播陳海茵

採訪撰文／林靜莉

髮型／Sophia

化妝／郭彥伶

造型／Jason

服裝與飾品品牌／媽媽：MOMA、小孩：BONBON棒棒生活、Chicco

攝影／潘朵拉專業兒童攝影

「等了妳足足12年，我們終於見面了！」2015年9月28日，知名主播陳海茵剖腹產下愛女，她與先生結褵12年，原本以為懷孕並不困難，沒想到求子之路比預期辛苦很多，歷經流產、人工生殖的失敗後，夫妻兩人毫不氣餒，憑著老天爺一定會賜給自己一個可愛寶貝的信念，終於在去年以試管嬰兒的方式，生下可愛的女兒──喜羊羊。如今喜羊羊已經10個多月大，靈動的大眼加上活潑好動的個性，為陳海茵的生活注入一股甜蜜又幸福的能量。

一向以專業的新聞主播形象，出現在螢光幕前的陳海茵，在去年9月喜獲愛女後，整個生活重心逐漸放在喜羊羊身上。對陳海茵來說，看著小寶貝一天一天的成長茁壯，就是她人生中最快樂的事，即使當媽媽相當不容易，但只要喜羊羊平安健康的長大，一切都值得。

期盼可愛寶貝，一等12年！

談起求子過程，陳海茵表示，12年前剛結婚時，因為還不到30歲，故從未想過自己會遇上難受孕的問題。然而，當夫妻倆決定為家庭添一個小寶貝，才發現懷孕遠比想像得難上許多。為了懷孕，他們可是做了相當多的努力，包括吃中藥調養身體、運動，甚至使用民間的求子偏方等，仍然等不到好消息，最後她便聽從醫師建議，決定嘗試人工生殖，但兩次的人工授精都以失敗收場。

陳海茵說：「當時失敗時內心其實相當煎熬，但我一直告訴自己一定會有一個很可愛的寶貝。」就是憑著這股信念，她與先生再接再厲，決定嘗試試管嬰兒，終於在第二次的胚胎植入療程後，傳來懷孕的好消息。好不容易懷孕，挑戰卻接踵而至，在懷孕初期，她孕吐相當嚴重，身體經常感到不舒服，礙於民間習俗，懷孕前3個月不能公開的關係，每天依舊穿高跟鞋播報新聞，即使想吐也只能忍耐。好不容易熬過初期最不穩定的階段，到了中期，肚子漸漸隆起，腰痠背痛、水腫、抽筋等問題接連找上門，幾乎所有懷孕會碰到的狀況都讓她遇上。其中，最令人震驚的是懷孕後期被驗出有前置胎盤和妊娠糖尿病，除了必須剖腹產，還得嚴格控制飲食，當時營養師要求自己不可以吃澱粉、含糖類食物，太鹹、太油的食物也要盡量少碰，能吃的只有蔬菜與肉類，而且每餐吃完後1小時內都必須用針扎手指，以監測血糖指數，若控制不宜，還要施打胰島素。陳海茵補充，當時自己的手指經常有針扎的小孔，這也讓她想起之前為了懷孕所施打排卵針的過程，但為了喜羊羊的健康，再辛苦都值得。

好不容易熬過9個多月，終於到了要剖腹產的日子。陳海茵提到，還記得生產的前一天住院時，碰巧遇上杜鵑颱風，當時風雨相當的大，晚上便宣布隔天停班停課，讓親友們都開玩笑的說，全國都在為迎接喜羊羊而慶祝呢！

談及剖腹產的過程，陳海茵表示，因為自己是做試管嬰兒的關係，先前已有手術的經驗，對這次的生產手術已經做足心理準備。不過，不同於取卵手術是全身麻醉，剖腹產則採取半身麻醉的方式，因此，整個生產過程中，意識都相當清楚，當時醫師提醒自己「不要緊張，深呼吸，要幫妳打麻醉囉！」，隨即就從脊椎尾部施打藥劑，之後下半身開始感到麻木，接著就失去知覺，但上半身仍然有感覺，所幸身旁的醫護人員都會跟自己聊天，幫助放鬆心情；手術過程亦相當迅速，大約30分鐘後就聽到女兒宏亮的哭聲。

＊完整文章內容請參考：【媽咪寶貝】2016年08月號。http://www.mababy.com/newkm/article.aspx?sno=0005043

＊【媽咪寶貝】官方網站。http://www.mababy.com/