veryWed 婚後誌

哺乳零禁忌‧母奶育兒好簡單

文／洪郁鈞 
採訪諮詢／悠之家產後護理之家執行長暨資深國際認證泌乳顧問黃資裡

懷胎十月是個偉大而不輕鬆的任務，為了顧全胎兒，媽媽有時寧願忌口也不願承擔任何風險，但產後終於放鬆的身心，卻因為想給寶寶最好的母乳而又有所顧忌，事實上，許多常見的母奶禁忌多來自於媽媽過於求好心切所造成的誤解，相較於辛苦為自己設下許多限制而餵母奶餵得不開心的媽媽，順應自然、輕鬆哺餵才能讓母乳哺育經驗更順利美好。

高齡產婦的懷孕風險與生活照護

文／彭曉薇
採訪諮詢／亞東紀念醫院婦產部專任主治醫師陳悅意
化妝、髮型、攝影／Bingo Bunny賓果邦尼攝影
演出／漂亮媽咪玉菲

在女人的一生中約有400顆卵子，從出生後到開始成長至青春期，每個月就會開始排出成熟的卵子，女性年紀越大，卵子品質會逐漸變差，使胚胎不易著床，容易流產現象，女性最精華的懷孕期間則是28至32歲。

理性看待2015年禽流感襲台

要警覺‧不要驚慌

文／台大兒童醫院小兒部主治醫師暨台灣兒科醫學會祕書長李秉穎

重要的H蛋白與N蛋白

流感病毒含有8段RNA基因節段，這8段基因有各種不同功能。流感病毒的外表有兩種重要的抗原，分別是血球凝集素（hemagglutinin，H）與神經胺酸酶（neuraminidase，N）。這兩種蛋白抗原經常發生變異，其中H比N還重要，因為前者的變異比較頻繁，而且病毒必須藉由H才能黏附動物細胞上的接受器並侵入細胞。

常見產前出血大解密

文／李藹芬 
採訪諮詢／嘉義基督教醫院婦產科主治醫師楊珮音

依妊娠階段探討原因

孕期常見出血的原因為何，可依照孕期階段逐一探討：

別忽略隱藏版食物危機

孕期小心10大垃圾食物

文／郭盈秀 採訪諮詢／萬芳醫院營養室營養師李盈靜

10大垃圾食物‧孕期能避就避

1 油炸類

【常見食物】天婦羅、鹹酥雞、炸魷魚等。

大多數的油炸食品，無論是蔬菜或肉類，都需要裹上一層麵衣後，再入高溫的油鍋炸至熟透。然而，麵粉含澱粉，澱粉經高溫加熱後，會產生「丙烯醯胺」，不少國外研究已證實這是可能導致人體罹患癌症的物質。高溫更會促使蛋白質變性，產生「異環胺」等衍生物質，相關研究也顯示會提高罹患大腸癌的風險。