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話說中秋節烤肉買了好多料, 打開冰箱還有好幾隻沒烤的雞腿....

突然靈機一動,乾脆炸來吃好了!一次就可以全解決掉{#emotions_dlg.emo1-6}

ps.炸雞腿應該老公小孩會捧場吃光的菜色之一吧!

隔天再帶個雞腿便當,雖然少了酥脆感,{#emotions_dlg.emo1-3}但灑了胡椒鹽的雞腿吃起來還是香嫩下飯喔!

《簡單料理。輕鬆上菜》 今天來做 香酢炸雞腿

 

酥炸雞腿

材料:雞腿、雞翅、炸雞粉白胡椒塩、黑胡椒粒

「冷泡茶」,就是以冷水來沖泡茶葉。以冷水靜泡茶葉幾小時,味道香醇甘美,是炎熱夏天清爽健康的好選擇。

不同於傳統的泡茶方式,冷泡茶使用冷水,不易破壞兒茶素,

所以冷泡茶喝起來少了苦澀味卻更有茶的清甜

且產生較少的咖啡因{#emotions_dlg.emo1-17},所以喝到茶的精華、較不傷胃也較不影響睡眠


 

上週看電視節目在介紹蝦子,才知道原來蝦子是高蛋白質、低脂肪,而且裡面有微生素B群、鈣、鐵等礦物質

而且蝦子裡有一種"牛磺酸",降低高血壓、減輕疲勞、促進肝細胞再生,看起來是營養價值不錯的食物~

打算來做做鹹酥蝦。

ps.鹹酥蝦的前置處理作業小麻煩,料理過程倒是不難。

《簡單料理。輕鬆上菜》 今天來炒鹹酥蝦



今天去全聯看到蛤蜊在特價,一大盒才$50元{#emotions_dlg.emo1-17}

心裡盤算來作個炒蛤蜊。ps.逛全聯也是頗有趣的,學習看看菜價與水果的價格~

《簡單料理。輕鬆上菜》 今天來炒一盤蛤蜊

 

炒蛤蜊

材料:蛤蜊、蔥、薑、蒜、九層塔


這道菜當天沒吃完的...就變成我隔天的午餐,用電鍋蒸熱5分鐘,還是十分美味下飯呢{#emotions_dlg.emo1-17}

很適合做為老公或小朋友帶便當的菜色喔!

打開冰箱看到先前做吐司pizza剩的培根肉還有一些,突然想到可以搭配高麗菜^^

但這個季節高麗菜好像"不著時",建議可以選高山高麗菜,炒起來才會香甜唷!

《簡單料理。輕鬆上菜》 今天來做培根高麗菜。

 

 

培根高麗菜 

材料:高山高麗菜(半顆)、培根(兩片)、黑香菇4朵、黑胡椒粉 。(以上大概是兩人份的量)

 


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