據說元宵象徵合家團圓，而在元宵節吃元宵意味着會在新的一年，闔家幸福、萬事如意，在這邊提醒各位準備煮湯圓給長輩及小朋友吃的媽咪們，下面幾種體質的長輩及小朋友，吃湯圓應特別注意：

1、學齡前小朋友容易因湯圓阻塞呼吸道，建議食用時有大人在旁陪伴。

2、老年人消化功能減退、湯圓易卡喉造成窒息，更需細嚼慢嚥。

3、胃腸道疾病患者若進食大量湯圓，可能加重胃腸疾病。

4、正在發熱、咳嗽、發炎等濕熱痰火症狀患者也不宜吃太多湯圓。

5、糖尿病、高血脂及高血壓患者應少吃，因為湯圓的餡可能添加了高量的豬油、糖、鈉。

 

另外提供一道【滋潤養顏桂棗湯圓】給各位媽媽參考，讓你吃得健康又美麗：

● 材料：白木耳2兩、桂圓2兩、紅棗15顆、黑糖少許、湯圓適量。
● 作法：
1、紅棗洗淨去核，白木耳洗淨去蒂，泡發後剝成數小塊，與桂圓、紅棗、適量清水放入電鍋內，外鍋以1.5杯水燜煮。
2、電鍋開關跳起後，放入適量黑糖，最後再加入事先燙熟的湯圓即可食用。