【美麗佳人，打造青春好體質】
Q1:中醫協助孩子長高的最佳時機是?
Ａ：
小女生自胸部發育（約9~10歲），小男生自睪丸長大（約12~13歲）開始，骨骼生長板會進入活躍期，身高會快速抽高；女生在初經來潮後兩年（約13~14歲），男生則是在16~17歲，生長板即漸漸癒合，停止長高。想要改變體質，高人一等，就要把握住這一生一次的黃金轉骨發育期，否則一旦骨骼停止發育，就再也沒有機會長高了。
Q2:青春期一定要協助孩子長高嗎?
Ａ：
從第二性徵發育到生長板癒合的這段時期即為“青春轉骨發育期”，不僅是生長潛力最佳的黃金時期，且這段時期的體質調理，對於小兒的免疫性疾病能夠獲得明顯改善，甚至痊癒，如過敏性鼻炎、氣喘、痛經及抵抗力較差等問題。體質改善，肝腎脾胃都健壯，攝入的營養能夠充分吸收運用於身體的成長，自然長得高，所以父母親必須特別注意在青春期階段孩子還各種身體狀況。
Q3:小女生月經異常怎麼辦?
Ａ：
月經異常分為週期不正常及月經色質量的不正常。月經週期指的是兩次月經的第一天間隔的天數，正常應該介於23～33天之間，若是連續三個月以上月經週期短於22天，或是長於34天，就是週期異常。而月經的量則是在月經的前三天中，每2~3小時可更換一次衛生棉，才算正常。同樣的，月經量過多（小於一小時就要更換衛生棉，或是白天亦需使用量多型，甚至夜用型衛生棉），過少（月經期間4~5小時甚至不到半滿），顏色過暗過淡，夾有大量血塊，都是不正常。
一般小女生在初經來潮的前兩年，因為荷爾蒙分泌尚未穩定（中醫的理論稱作腎氣尚未十分充盛），所以會較不規律，在二～三年內，月經狀況才會漸趨規則，一般若是在小六、國中以後，月經仍是亂七八糟，就要特別注意了。
Q4:中醫有辦法緩解經期疼痛與不適嗎?
Ａ：
若長期有經行腹部不適或疼痛的女生，建議要先至婦產科檢查是否有子宮肌瘤、內膜異位症等器質性病變，再至中醫進行體質調理。經痛在中醫可分為寒凝子宮、氣滯血瘀及濕熱阻滯等三類，依照每位病患體質的不同，對證下藥來緩解經期不適。但仍要建議有經痛的女生平時應避食冰品，冷飲水果放至室溫再食用，且在月經期間以溫熱飲食較佳，不宜做劇烈的運動，保持腹部的溫暖，可以改善一部分的症狀。針對每次月經來潮必定痛到要吃止痛藥的女生，也建議在每次月經時備著治標止痛的中藥，預先在月經來潮前一天或來潮時趕緊服用，可有效減輕腹痛。真的痛到不行的時候，按壓血海、合谷、太衝、條口等穴，也能幫助緩解疼痛。
Q5:人家說女孩子月經後最好要喝四物湯，真的嗎?
A:
女生每當月經期間總是會排出一定量的經血，若是經常在行經期間或是月經結束時有頭暈、疲倦、腰痠等症狀，且無口乾舌燥，是可以在月經完全結束後，用3~4帖的四物湯來補養氣血。
但須注意的是，如果本身有月經量過多或過少，經期過長的情形，甚至是子宮肌瘤、內膜異位症等問題，建議要經過合格中醫師的看診來治療給藥，切勿自行進補，以免越補越糟糕。
Q6:青春期滿臉痘痘怎麼辦?
A:
青春期的孩子腎氣開始旺盛，性賀爾蒙逐漸分泌升高，連帶的皮膚皮脂腺會比較容易出油、阻塞而發炎，導致痘痘的產生。這個時期的男孩女孩須避免油考炸辣的食物，每天適度（2~3次）的洗臉，並且不要用手去摳長出來的痘子，才能改善臉部出油情形。
中醫也有許多清熱解毒、涼血活血的方藥，及外用藥膏、凝膠可以合併改善青春期陽熱過盛的體質，內外合治，調理青春痘。
