今天中午同事們相約吃SUBWAY潛艇堡 ,我看了一下他們網站,熱量好像不高,
而且他們也標示減重者的好選擇,就決定來吃一個6"火雞胸肉潛艇堡$69吧!



查詢了一下熱量只要280卡,請上SUBWAY官網 http://twsubway.com/ 
不過爬文才知道以下是不含任何醬料標示,標示需再加上220大卡
起司：60大卡 + 油醋：45大卡 + 芥茉：5大卡 + 沙拉：110大卡
謝謝李怡志先生的詳細註解 減肥中的Subway熱量怎麼算？

因此就請麻糬小姐幫我改成不加沙拉,6"火雞胸肉潛艇堡不加沙拉,今日中餐熱量是390大卡.


中午12:10就送達了,咬了一口沒有沙拉還是很美味哦!
下次來試試把起司拿掉看看是不是一樣美味,呵呵..