小小地球人

三杯XX(三杯軟絲仔、三杯魷魚、三杯中卷、三杯雞、三杯杏鮑菇、三杯臭豆腐)

宮保XX(辣子XX)(宮保雞丁、宮保魷魚、宮保魚片、宮保豆腐)
糖醋XX
XX鑲肉(香菇鑲肉、油豆腐鑲肉、苦瓜封、青椒鑲肉)

烤XX 

清蒸XX

炸XX
白切XX 

酸菜XX

豆鼓XX

咖哩XX

沙茶XX

豆瓣醬XX

泡菜XX

蒜泥XX

瓜子、瓜子醬XX

配菜好幫手:貢丸、魚丸、花枝丸、甜不辣、黑輪、魚板、酸豆角、麵筋、素火腿、午餐肉(罐頭火腿肉)、香腸、火腿、熱狗、鑫鑫腸、臘腸、肝腸、豆皮、豆腐、豆干、油豆腐、蛋、鹹鴨蛋、皮蛋、肉絲、酸筍、酸菜、榨菜、雪裡紅、蛋酥、冬粉

雞:白斬雞、咖哩雞(可加點椰奶)、親子丼、蒜香烏醋雞丁、油淋雞、辣子雞丁、醉雞(紹興酒比米酒優!!)、彩椒小黃瓜丁雞丁、現成-油雞.甘蔗雞.豆乳雞、三杯雞.鹹酥雞、四物雞、香菇蠔油雞、煎雞腿排、麻油雞、滷香菇雞、苦瓜鳳梨雞、瓜子雞、烤雞翅.烤棒棒腿；

鴨:現成烤鴨、酸菜鴨肉湯、酸菜鴨肉冬粉、九層塔蒜辣炒鴨；

魚偶不太會...煎魚排:鮭魚排、旗魚排、清蒸鱈魚排、苦瓜豆鼓小魚干、蒸魚都放破布子.薑絲；紅燒魚-都放蔥段.蒜苗段.豆腐.辣椒絲、枸杞魚片、涼拌辣鯛魚片、蔥煎鯽魚(這道我媽有做但我不會)、洋蔥絲拌燻鮭魚、薑醋蒜拌魚皮、日式鰹魚醬油黃豆芽拌魚皮；

海鮮:燙蝦子、豌豆炒蝦仁、醉蝦(米酒較優)、堅果炒蝦仁、咖哩蝦拌芒果(蝦子略燙,拌咖哩醬炒一下，再加入芒果)、鳳梨蝦球、蘆筍炒蝦、五味醬拌燙魷魚、五味醬拌燙切章魚、宮保魷魚、芹菜炒魷魚、芹菜鳳梨炒花枝.軟絲、三杯軟絲仔、三杯中卷、三杯魷魚、薑絲蒸小卷、韭菜炒魷魚、韭菜炒花枝、韭黃炒花枝、絲瓜蛤蜊、絲瓜枸杞蟹腳肉、瓜仔蒸攪肉蛤蜊、九層塔炒蛤蜊、豆鼓豆腐炒蚵、炸蚵、炒三鮮(中卷、蝦仁、蛤蜊)；

牛:壽喜燒、紅燒牛肉、清蒸牛肉、青椒炒牛肉、彩椒炒牛肉、木耳玉米筍炒牛肉、煎/烤牛排、沙茶空心菜牛肉、沙茶豆干牛柳、洋蔥炒牛肉、甘藍菜炒牛肉、蔥爆牛肉、小黃瓜炒牛肉、酸菜炒牛肉、蔥爆牛肉、玉米粒炒豬肉、韭黃炒牛肉；

羊:沙茶空心菜羊肉、沙茶豆干羊肉、麻油枸杞羊肉

豬:煎里肌排、紅燒肉、沙茶蔥爆豬肉、干絲炒肉絲、豆干炒肉絲、玉米粒炒豬肉、蘆筍炒豬肉、玉米筍紅蘿蔔炒豬肉、木耳炒豬肉、蕪菁炒豬肉、竹筍炒肉絲、酸筍炒肉絲、箭筍炒肉絲、韭黃炒豬肉、小黃瓜炒豬肉、回鍋肉、豬肉壽喜燒、烤肉串、青椒炒肉絲、彩椒炒豬肉、珍珠丸我媽會做但我不會/粉蒸肉我媽常做但我不會/獅子頭我媽常做但我不會、蒜泥白肉、排骨酥、糖醋排骨、豆鼓排骨、現成叉燒肉、燙豬肉片沾腐乳豆瓣醬、芋頭排骨；

酸菜炒豬腸、薑絲大腸、麻辣豬血、麻油腰子、黑白切、酸菜炒辣豬肺、菠菜炒豬肝；

蒜苗炒臘肉、臘腸炒芥藍、臘腸炒蘆筍、蒸臘腸.肝腸、煎香腸、培根箍蘆筍；

蛋:菜脯蛋、絞肉鹹蛋黃蒸蛋、日式蒸蛋(香菇片.蛤蜊.魚板.蝦)、三色蛋、紅蘿蔔絲炒蛋、番茄炒蛋、豌豆蝦仁炒蛋、糖心蛋、鵪鶉蛋炒玉米筍、涼拌鱺魚蛋、九層塔煎蛋、皮蛋莧菜、皮蛋地瓜葉

豆腐豆干:紅燒豆腐、柴魚油豆腐、蕃茄炒豆腐、皮蛋豆腐、蔥段炒板豆腐、辣炒豆干小魚乾花生、韭黃炒豆干、炸豆干、九層塔蒜辣大黑豆干、泡菜辣豆干、黃豆芽炒豆干、蠔油豆腐

蔬菜:開陽白菜、培根炒高麗菜、膨皮炒高麗菜、香腸炒高麗菜、雪裡紅、乾煸四季豆、燙菠菜林芝麻醬、炒雙冬、金沙苦瓜、烤杏鮑菇、氣炸鍋四季豆、氣炸鍋杏鮑菇、絞肉炒茄子、蒜炒蘑菇豌豆嬰、咖哩白花椰菜、咖哩南瓜；

涼拌:涼拌蓮藕、涼拌小黃瓜、涼拌雞絲粉皮、涼拌海蜇皮、鮑魚沙拉(可以用代鮑比較便宜~不過當然還是墨國車輪鮑才是王道)、涼拌黃豆芽火腿、鹹蜆仔、涼拌沙拉筍、蘋果丁蛋沙拉、腐乳秋葵、涼拌茄子、涼拌菜心、涼拌苦瓜、涼拌蕃茄、涼拌青木瓜絲、五味川耳、蒜辣薑絲海帶芽、白芝麻四季豆、芝麻醬四季豆、千島玉米筍、蘆筍手捲；

其他:炸餛飩、炸花枝丸、花枝丸炒芹菜、貢丸炒大黃瓜、絲瓜脆丸、滷貢丸、客家小炒、韭菜炒甜不辣、九層塔炒甜不辣、煎雞梗、螞蟻上樹、麻婆豆腐

麵:大滷麵、酸辣麵、豆菜麵、肉燥意麵、牛肉麵、什錦麵、鍋燒意麵、豆皮柴魚烏龍麵、咖哩烏龍麵、蛋酥肉絲麵、蕎麥麵(超市有賣乾麵條+醬汁)、奶油蘆筍蝦義大利麵、蕃汁肉醬義大利麵、茄汁海鮮義大利麵、青菜肉絲麵疙瘩；

絲瓜牡蠣豆簽焿、紅油抄手；

炒飯:夏威夷蛋炒飯(鳳梨+肉鬆)、肉絲蛋炒飯、什錦蛋炒飯、鮭魚香鬆炒飯、火腿蛋炒飯~

湯:

雞湯-香菇雞湯、金針菇雞湯、蛤蜊雞湯、麻油雞湯、筍子雞湯、蘋果片燉雞湯、紅棗枸杞雞湯、罐頭螺肉雞湯、淮山燉雞湯、山藥燉雞湯

蛋花湯-青菜蛋花湯、紫菜蛋花湯、筍絲冬粉蛋花湯、玉米蛋花湯
排骨湯-海帶蘿蔔排骨湯、金針花排骨湯、蘿蔔排骨湯、筍子排骨湯、蓮藕排骨湯、金針菇排骨湯、蔘鬚黃耆片枸杞排骨湯、蕃茄黃豆芽排骨湯、小黃瓜排骨湯、大黃瓜排骨湯、冬瓜排骨湯、青木瓜排骨湯、苦瓜排骨湯、牛蒡排骨湯、淮山排骨湯、蘿蔔排骨酥湯、海帶排骨湯、小白菜蕃茄排骨湯；

其他豬類湯-酸菜豬肚湯、酸菜豬血湯、榨菜肉絲湯、花生豬腳紅棗枸杞湯、牛蒡蘿蔔瘦肉湯；

海味湯-魚片味噌湯、小魚干豆腐味噌湯、鯽魚豆腐湯、紫菜味噌湯、蜆仔味噌湯、冬瓜薑絲蜆仔湯、蛤蜊湯、月桂葉酸辣檸檬蝦湯、紫菜蛋花湯、薑絲虱目魚湯、薑絲枸杞魚片湯、薑絲蜆仔湯；

牛肉湯-清燉牛肉蘿蔔湯、羅宋湯；
丸子湯-味噌貢丸蛋花湯、關東煮湯(柴魚海帶-脆丸黑輪油豆腐甜不辣蘿蔔)、牛肉丸湯、虱目魚丸湯

豆腐湯-蕃茄黃豆芽豆腐湯、青菜豆腐湯、鴻喜菇豆腐湯、玉米豆腐湯

1.男女雙方均接受西醫檢查

2.男女雙方均接受中醫調理

3.使用排卵試紙+量基礎體溫+觀察分泌物，在排卵前3天~排卵隔天做二休一或做一休一

4.女方以雞精、Q10、肌醇、DHEA養卵；男方可補充冬蟲夏草菌絲體、鋅

5.太胖的要先減肥&運動

6.遊山玩水放鬆心情

7.有宗教信仰者可請教友代禱或拜註生娘娘

8.戒菸.酒.濃茶.濃咖啡

9.生理期與排卵期前後不要吃冰的與涼性食品

10.性行為過後半小時以上再洗澡

11.樂捐公益、做義工、常助人

12.臥房可擺放嬰兒用品沾喜氣

*建議[排卵試紙]+[基礎體溫]+[觀察分泌物之量與黏稠度]，三管齊下，可做較正確的判斷

 不要只倚賴一種方法，容易誤判~

*網路資料-受孕率粗估計:

排卵前4天:10%

排卵前3天:15%

排卵前2天:20%

排卵前1天:25%

排卵日當天:15%

排卵後1天:10%

排卵後2天 : 5%

你的寶寶已經習慣瓶餵了，吸力比較弱~所以會覺得被親餵吸母奶很累

可以換成比媽媽乳頭更難吸的奶瓶，寶寶會樂意更接受親餵。

我家寶寶個人難吸度排名:最難吸的是日本啾啾chu chu母乳育兒寬口徑，然後:Nuby矽晶寬口徑(湯美天地也有類似款).Avent.貝親母乳實感寬口徑.Richell母乳應援

親餵時採用橄欖球式抱法，這是最易使寶寶接受親餵的抱姿。

親餵時間20分鐘，只吸一邊，餐距兩小時對親餵而言都很正常!  不需杞人憂天

通常新生兒親餵時間是20-40分鐘(我家新生兒時是20-25分)，

吸一邊或兩邊因人而異，

親餵餐距約2-3小時(我家新生兒時餐距2小時)

吸力ok的話，寶寶吸到的奶量會>擠乳器擠出的

有沒有吃飽，是看:

每天的尿布量(要有點重的六片以上)、

體重增加量(前兩週在消水腫，只會回復出生體重或只增加一點點，滿月時應比出生時增加500g以上)、

餐距(除非有特訓，親餵的新生兒平均間隔兩小時會餓非常正常)

介紹你很棒的書&網站，裡面有很多母乳相關知識:

母乳最好(陳昭惠醫師著)

中華民國寶貝花園母乳推廣協會

http://www.babysgarden.org/main.php

仙女們的聚寶盆(娃娃考考妳--精華文選)

http://mfeed.pixnet.net/blog

出生5天:會抱奶瓶。

剛滿兩個月:會看旋轉音樂鈴。

兩個多月:會對方出聲音的東西好奇。

兩個多月快3個月:雙手可互碰，凝視手部玩；會嘰嘰咕咕自己講外星話；媽媽帶動唱會手舞足蹈，會對媽媽笑。

3個多月快4個月:會用小布棒敲擊旋轉音樂鈴上的小吊偶。

4個月起:流口水。

6個多月:會翻身。

6個月最後1週:開始搖屁股。

7個月第1週:用蛙跳前進；第2週匍匐前進。

8個月第1週:扶站，幾天後可扶著東西移步。

9個月第1週:會獨坐；第3週冒出第一對乳牙:乳牙下門牙。

11個月第2週:會說[阿打呱][阿ㄉㄟ]

13個月第1週:會拍手、長上排3顆牙；

13個月第1~2週會以揮手表示再見、拍自己的頭表示[笨笨]、長下側門牙1顆。

13個月第2週可不必扶東西，自己走路三五步。

14個月第1週:會說[再見]。

15個月第2週:會說[丟].[舅舅].[有].[蛋蛋]。

16個月第3週:乳臭味褪淡、會說[謝謝]。

17個月:會講[開燈][關燈]。

18個月:溜滑梯、自己以搖手-表達"不要"，約1歲半會自己用湯匙吃飯。

19個月第1週:拿掃把模仿大人掃地。

19個月第2週:用手指自己的嘴巴表達要吃東西；幫媽媽穿拖鞋。

19個月第3週:看媽媽要睡覺，會遞上他的小枕頭、小被子；叫[跳舞]會跺雙腳跳踢躂舞；會抽面紙幫玩偶擦臉、擦澡。

20個月:會比眼睛、鼻子...；說[謝謝]時會躬手打揖。

21個月3~4週:比較清楚地叫[媽媽]。

22個月:沒再留口水、會轉圈、雙腳一起離地跳。

剛滿23個月:會講123，積木可堆疊摩天高。

23個月第2週:看到電視上的熊貓、黃色小鴨會去拿自己的；看到熊貓圓圓抱圓仔，會窩到媽媽懷裡撒嬌；會講123(45)；ABC。

23~24個月:會講apple、puppet。

25個月第2週:有自信地叫[媽媽]。

27個月第2週:會串句子-媽媽來了。第3週:壞掉了 車子不動了 媽媽修 。約略可分辨圓形、三角形等。會漱口。

28個月:約可分辨紅黃藍綠等顏色。

28個月第3週:會約略由1數到20，英文ONE~FIVE。

28個月第4週:會背童謠。

30個月:16顆乳牙。

30個月第1週:會跟著遊戲CD情境當小廚師。聽到爸爸媽媽要來，會去先把爸爸&媽媽的拖鞋準備好、排好。

30個月第2週:會跟著音樂，大致唱出ABC Song。

30個月第3週:會背唐詩[登鸛雀樓]。王之渙 《登鸛雀樓》

31個月第2週:會認約全字母大寫。

31個月第3週:會背唐詩[春曉]。孟浩然

32個月:沒再流口水。

32個月第2週:會說媽媽母親節快樂 I Love You。(已會分辨高低、遠近、大小)

33個月第3週:會自己脫內褲去上小馬桶。

35個月:會連連看、常問為什麼.到哪裡去了、沒再主動討抱了

36個月第3週:自言自語-看到了才能相信(發現爸媽來看他與月曆&預告不準)

36個月第4週: 會用手指比123。(六點多起床+沒睡午覺+去幼稚園.親子館玩...;等著媽媽洗好澡一起睡覺...看到媽媽洗好就笑了，但等媽媽穿衣服...太睏等不及就哭了)

37個月第1週:會騎三四輪車

37個月第3週:去塗氟時醫生說已長齊20顆乳牙;遇到傷心的事(不讓他自己單獨進入他按的電梯) 會跑進他的房間、關起門一個人痛哭

38個月第1週:上幼幼班

38個月第4週:在新聞上看到連公子落選&發表落選感言而突然嚎啕大哭@@(對!你媽真的沒投他~~~但也沒投柯P~) 

39個月:[我是老闆，客人你要什麼?]   [我是司機，媽媽快上車]

40個月:自己用積木拼手機、用鉛筆當魔法棒-變變變~[我要把你...變青蛙]、[我要把你變-我的媽媽](那不是一樣嗎...有變嗎???)，自己去遊戲間玩娃娃屋自言自語玩很久~

41個月:用積木拼相機-叫大人幫他和妙妙屋(巧虎娃娃屋)合照；趴頭裝睡-抬頭說[我做了一個好夢~吃了好多好多雞腿!]...

42個月:被媽媽爬進嬰兒床吃掉大哭

43個月:不敢進沒有其他人的咖啡廳；可愛的小老鼠要養胖一點再吃掉--->大哭 

44個月:不敢去鐵板燒店旁邊位置的沙發桌； 自己等到晚上又哭著選擇不要吃巧克力餅乾以免大便流血；聽得懂並做到幫忙整理；自己模仿機器人的聲音說話玩；著色比較能塗在框框裡

45個月:自己拿書&放CD(會按暫停.播放並複誦)看英文童書;使用兒童起子自己組裝螺絲玩具

46個月:認識英文單字stop，看卡通主人把企鵝餵獅子無法接受嚇得發抖尖叫

47個月:如廁後會自己擦屁股，寫1、2&一二三；可以接受計時5分鐘後停止

48個月:學3歲的亂噗口水，認識大中小等國字

49個月:自己坐著穿褲子，寫0~5、ㄅ、ㄆ，上網查天氣預報，認識一~五等國字，喜歡用麥克風、集點

50個月:Phonics、正確著色法，認識六~十、北京台北鹽水南等國字

51個月:去長頸鹿...不再特別多話&大聲，變成和一般小孩差不多；因為冬天沒看到雪-不願意用雪符號代表冬天

52個月:坐機車後座自己觀察到月亮圓缺變化問媽媽為什麼；2016 1/24~1/31雙北.宜蘭.桃園均下霰

4歲5個月:不敢讓媽媽看到只包尿布、只穿內褲、洗澡、上廁所，也不敢看只穿上衣+內褲的媽媽

4歲半:獨自上下樓梯稍流暢；使用剪刀比較順利；看得懂大部份的單獨注音符號
         網路查氣象:看得懂地名之各星期幾-該日天氣的資訊；認識幾個英文單字
4歲9個月:自動去貼標籤在衣櫃上-提醒媽媽不要撞到；會寫0123一二三；自己穿襪子

4歲10個月:自己穿脫短T；拼圖36片;從1數到50

4歲11個月:拼圖48片；拍雨；What do you like to eat ?  戒夜間尿布

5歲0個月:學鋼琴

5歲1個月:可較流暢英文問答對話；繞著媽媽親一圈~；從1數到100

5歲2個月:可較流暢使用剪刀；可簡單英文打字；掌中虛擬智慧手機

5歲3個月: 使用筷子吃飯

5歲4個月: 直接坐在馬桶上大號 、自己看書唸童詩、自己隨興彈琴

5歲7個月:去家樂福時，選購[買一送一]牛奶 

5歲8個月:做捕蟻盒、防蟻標籤，自行唱出聽到歌曲的音符約七成 5歲9個月:會寫[小小咪] 5歲10個月:怕蝸牛淋濕...想踩破蝸牛殼，最後沒踩用葉子蓋住蝸牛殼 5歲11個月:父親節自動寫信，寄信給爸爸當禮物