~~拍婚紗~~2012年9月30日(倒數9天) 【我的目標】 身高166 / 體重75
~~訂婚~~2012年11月11日(倒數51天) 【我的目標】 身高166 / 體重65
~~結婚~~2012年12月5日(倒數75天) 【我的目標】 身高166 / 體重60
TRA第 61 天，起床量體重：79.9，體脂：38.4，肌肉率：23。
排便次數：早1
【早餐】~小黑*2+小黃*3+小白*4+飯後如沛
蔬菜(巴掌大)：高麗菜
水果(拳頭大)：蘋果
蛋白質：荷包蛋2顆
五穀類：五穀飯
1點半【午餐】~
蔬菜(巴掌大)：
水果(拳頭大)：水梨
蛋白質(拳頭大)：花生20顆
五穀類(拳頭大)：
大白*6
【晚餐】~小黑*2+小黃*3+飯後如沛
蔬菜：小白菜
水果： 蘋果
蛋白質： 奶昔
五穀類：奶昔
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終於看到7字頭！開心！！！從昨天晚上開始，每天都要運動1小時...
