之前的副食品整理文，有提到我不給Pingu喝果汁的。
那他都怎麼吃水果呢?
在Pingu7~8個月時，我在桃園小太陽看到有水果棒這種東西
覺得挺有趣的~~~~
放在裡面給寶寶啃，就不用擔心寶寶吃水果會噎到啦！
我買的是Kidsme咬咬樂的水果棒
S牌的網狀，有朋友跟我說非常不好清洗。
Kidsme的是食用級矽膠的，好清洗也可消毒，洞比較大，不會密密麻麻的~
我把水果切條狀放進去，給Pingu啃
啃了幾次，發現其實用這個大多是〝吸汁〞而已
啃不到什麼果肉 純粹就是磨牙齦罷了......
裡面的果肉最後還是要取出丟掉，不然就是爸媽敢吃的自己吃掉.....
吃了幾次後....還是覺得自己切塊狀吃水果比較方便
也才能真正的讓Pingu學習咀嚼水果。
而且不會浪費水果。
我們也給Pingu整顆蘋果過
當然純粹是好玩，想看他反應而已
但這一給就發現我們真的不能小看寶寶吃東西的能力ㄚ！
給整顆蘋果，被咬了好幾小口呢！
所以幾顆牙跟吃東西的能力沒有關係
此後，我都直接給塊狀的水果
再也沒有用過水果棒了。
水果切多大？
就是像圖中左邊那樣的大小
寶寶嘴巴張開可以一口餵進去的大小
帶去保姆家的我都切左邊那樣，方便保姆餵。
在家裡，有時我就直接切薄片讓Pingu自己拿著吃。
水果不需要切的跟丁一樣
切太小，寶寶不好咀嚼，水果滑滑的，才反而會噎到！
噎到過也不用嚇到就從此不敢給塊狀水果
我們大人吃東西都難免會不小心噎到了~
不需要因噎廢食
注意吃水果時不要讓寶寶邊玩邊吃，注意寶寶咀嚼的情形就好。寶寶會自己學習咀嚼吞嚥的。
寶寶吃水果就跟寶寶喝奶一樣，都是需要練習的。
Pingu吃東西，除了米餅，一律都是坐在餐椅上吃的。
要吃東西就是要坐在餐椅上，離開就沒得吃。
目前吃過的水果很多....只有柑橘類跟帶毛類水果我仍然先不給。
連鳳梨Pingu也吃過了，而且他好愛，看來遺傳媽媽愛吃酸吶！
再整理一次吃過的水果表
| |
水果 |
| 6M |
|
| 7M |
蘋果
蓮霧
水梨
蜜棗 |
| 8M |
芭樂 |
| 9M |
小蕃茄 |
| 10M |
西瓜 |
| 11M |
芒果
木瓜
香蕉 |
| 12M |
荔枝
香瓜
鳳梨 |
今天花了點時間整理了Pingu從6M吃副食品以來，每個月第一次吃的食物總整理表
這時就慶幸我很愛拍照
用相機紀錄生活點點滴滴
Pingu的副食品我也都拍照紀錄下來
回頭整理照片就可以把Pingu每個月吃了些什麼整理出來囉！
我做副食品，有幾點我自己的堅持
1.不給果汁
一開始就給果汁要注意了，有的寶寶嚐到甜頭就不愛吃菜、不愛喝水。而果汁的熱量也很高，還不如直接給切塊的水果，還能訓練寶寶的咀嚼能力。
Pingu在剛開始吃副食品時，不愛喝水，看到水杯就暴走的。
因為不愛喝水，我堅持不給果汁。要喝就是得喝開水。不喝拉倒….
他不愛喝水，我也不勉強他要喝多少，但每次吃完一定湯匙餵or杯餵喝幾口水。
有喝就好，我不要求他要喝多，我的目的在於讓他習慣喝水這件事。
漸漸的，就開始在10M時，會自己主動拿水杯來喝了。
直到1Y，已經每餐都會主動喝水了，我才偶爾給稀釋的養樂多，然後喝完一定再給開水。
而在Pingu不愛喝水的期間，他也沒有便祕過，因為我從吃的方面著手，每餐都有份量不少的蔬菜。
2.不煮骨頭湯
我不熬煮什麼大骨湯、賓仔骨湯的，營養價值其實非常少，傳統認為鈣含量很高，現在都已經證實鈣含量少的可憐，還不如蔬菜擁有的鈣含量。油脂含量很高，就算撈了油還是熱量很高，而且膠原蛋白也是少的可憐，只會增加寶寶腎臟的負擔。
3.不急著開葷
Pingu在我肚子裡時，醫生就說了他是過敏體質。因為除了我，老公、小叔、弟弟全都是過敏體質。
雖然出生至今，沒有什麼過敏反應，但我寧願小心至上。全素食且無油無鹽料理吃到快一歲才開葷。
事實證明，全素食沒吃肉且無油無鹽料理吃到快1Y的Pingu，醫生說他長的非常棒~~~~
我也不覺得晚點開葷會怎麼樣，也不是一輩子不吃葷食不吃那些高過敏食物，晚一點吃而已！等寶寶的底子打的更好了再來接觸葷食。
從我的整理表也可以看得出來，不吃肉，一樣有超多食物可以吃。
4.不吃吻仔魚
不吃吻仔魚，是為了環境生態保護。
這世界上沒有叫吻仔魚的魚種，那是各種魚的魚寶寶，還來不及長大就被我們人類給捕捉來吃掉了….
而且因為是〝各種類的魚苗〞，魚種很雜，容易過敏，然後過敏了妳也不知道是哪種魚導致過敏。
傳統長輩都認為吻仔魚含鈣量高，多給寶寶吃可以補充鈣，近年來也都一再證實了，吻仔魚的鈣含量也是少的可憐。
大家都忽略了，不是只有肉才能補充鈣，就拿小松菜來說，鈣的含量是波菜的兩倍，每100公克鈣含量就有290毫克，大骨湯每100cc只有5毫克呢！所以…何必一定要喝大骨湯吃吻仔魚~
要吃魚，不如吃成魚。
6M~12M副食品總整理
