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早餐:老媽自製豆漿、肉鬆火腿起司蛋吐司
中餐:榨菜肉絲乾麵(少油)
晚餐:法國香榭麵包沾雞肉咖哩、泰山仙草蜜
宵夜:無
補充:珍珠粉、新寶納多、DHA

下班回家先跑了一趟愛買 因為家裡的豆漿快喝完囉 不補貨明天就沒的喝啦!
星期一買了煮咖哩的菜還欠缺雞肉 順便去超市買雞腿肉 這樣明天晚上晚餐就有著落囉
之前看美食節目的時候說 咖哩煮完放置一天後會比較美味 後來就照著做真的比較入味
回家的第一件事當然是要先確認幫爸比買的手錶寄到了沒
經過努力的看網頁 到店內看實品 再到網路上比價的結果 硬是省了2000大洋呢
真是超開心 希望爸比收到禮物的時候也是很開心 為了不被發現我還把禮物藏起來了

剛好爸比今天比較晚回家 所以讓我有比較多的時間可以做菜
今天的晚餐材料費應該只有瓦斯費吧 因為旗魚•蛤蜊是星期一買回來的
絲瓜是爺爺種的 高麗菜•櫻花蝦•薑•豆干是老媽給的 總共做出了五道菜
今天的絲瓜有新煮法 有次看到阿基師在三立的節目炒蛤蜊絲瓜 說可以先乾煎再放水
這樣可以嘗到絲瓜的脆甜跟蛤蜊的原味 嘗試著做的結果 真是一極棒 美味極了
而且沒有放任何一點調味料喲 真是驕傲^^
跟爸比一起享用晚餐後 老媽還送來自製的豆漿 真是辛苦老媽了

今天去買雞肉的時候 幸好沒一時衝動買八隻雞腿回來 要不我看爸比應該會哭給我看吧
為了處理雞腿肉 當然要請爸比大師出馬 因為要把雞腿肉取下來 又要切掉筋
對媽咪我來說實在是太困難的一件事 加上我又粗心大意 搞不好還會切到手
既然如此我們就分工合作 我處理剩下的洋蔥•紅蘿蔔•馬鈴薯 主菜雞肉就交給爸比啦
洋蔥是爸比的天敵 看我切洋蔥切到一把鼻涕一把淚 多麼的感動啊 
怎麼爸比站在旁邊什麼反應都沒有 是因為身高差距的關係嗎 15公分應該沒差這麼多吧

先用奶油炒洋蔥 炒到最好什麼都看不到 這樣爸比就沒得挑 
炒到都變的軟軟軟的時候 就加入紅蘿蔔•馬鈴薯•水來悶煮 等待爸比把雞肉處理完
為了增添風味 還把雞腿骨頭一併放下去熬湯 這樣應該會有雞湯的香甜喲∼
爸比說處理完雞肉的感覺就是好油膩啊! 媽咪就處理後續加入雞腿肉及咖哩塊
當然還要處理善後清潔 煮完後等明天放涼放入冰箱 下班回家後取適量加入烏龍麵
就是美味的咖哩烏龍麵囉

今天的咖哩真是超成功 連站在旁邊都忍不住受到誘惑 會很想拿起飯把咖哩淋下去
不管是食物色澤•咖哩醬汁•整體感覺•香味 都是一等一的讚
自己誇自己真是不好意思 不過爸比試吃過口味 也說很香呢!
這可是爸比跟媽咪合作之下完成的 肯定一極棒 真是幸福咧∼

早餐:豆漿、蔓越梅蛋糕、福義軒咖啡蛋捲二根、芭樂半個
中餐:雞排便當(高麗菜、芥藍菜、荳芽菜)
晚餐:煎旗魚、干貝蛤蜊絲瓜、櫻花蝦炒炒高麗菜、滷豆干、菜頭棵一塊、香瓜、泰山仙草蜜
宵夜:無
補充:珍珠粉、新寶納多、DHA
早餐:豆漿、肉鬆火腿起司蛋吐司、芭樂半個
中餐:蝦仁肉絲炒飯
晚餐:紅豆&芋頭綜合豆花(中)、冬瓜茶半杯、滷小豆干&雞胗二個
宵夜:無
補充:珍珠粉、新寶納多、DHA

7/25是MM在媽咪肚子裡滿28週的日子 也代表媽咪的孕期已到末三個月的倒數

MM在8/4的產檢已經有1453g 隨著日子一天天過 總覺得肚子愈來愈大 雖然量起來都差不多

可能現在不是往前發展而是往上長吧! 因為現在會覺得胎動的地方離胸部愈來愈近

寶寶只要能快樂成長 爸比跟媽咪就很開心了 不過還是要控制媽咪的體重不要跑太快

要不媽咪可會鬱卒的 

 

不曉得是因為MM長大的關係 所以讓媽咪的生活上有些許的變化 

像早上都很早起床 雖然晚上依然睡的挺不錯 可能是媽咪的神經太大條吧

因為看到很多孕媽咪在後期的時候還有失眠的狀況 所以算是挺幸運的囉 

每晚也只起床上一次廁所 也算是不錯的 睡回籠覺的時候都會覺得MM在動 可能也被媽咪吵醒了吧

早上爸比接近六點起床 媽咪也都差不多七點就會醒 不過也還好反正就起來準備早餐接著上班

 

去上拉梅茲呼吸法課程的時候 講師有說到因為懷孕的關係 加上寶寶的重量會讓媽咪的下半部循環變差

可能是這個原因 讓媽咪的下肢有無力的感覺 前陣子在臀部與大腿接縫處有痠痛感

連走路的時候都一跛一跛的 詢問醫生的結果 如果嚴重到影響生活作息只能去復健科詢求協助

因為懷孕期間對於用藥都要很小心 加上可能孕期結束後痠痛也就會結束了

最近發現屁股中間也會有痠痛的情形 要從床上側躺起身的時候也有些吃力

總覺得使不上力 所以起身的時候都會放慢動作 就擔心腿一無力就摔倒那可就糟了

腳部水腫也在飲食改變及睡覺時墊腳的雙重防護下 症狀減輕了很多很多

所以就沒有動用到人家常說的紅豆水(可消水腫) 飲料也都以白開水、無糖麥茶來取代

 

現在每天晚上都會覺得肚子硬的有點難過 就是被撐的很脹很脹 但還不致於到疼痛難耐

醫生說肚子脹就是在宮縮 只要沒有伴隨腰痠、落紅、破水就沒什麼關係 所以應該屬於正常吧

雖然到現在我還是不知道子宮收縮的感覺是什麼 因為總覺得子宮收縮應該跟陰道口收縮一樣

會有一收一放的感覺 所以目前無解 或許真的發脹就是因為收縮所造成的吧!

明天就是MM在媽咪肚子裡滿31週的日子囉 晚上也開始準備待產包 

因為不曉得MM什麼時候會來跟我們見面 是處女座、天秤座還是天蠍座呢 

就讓MM自己選擇吧^^

 

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