現在懷孕才11週，可是我幾乎不能平躺的床上
因為整個骨盆神經感覺是被壓迫到了....
只能側睡~
如果睡到一半 不小心平躺了，要轉個身整個骨盆是痛到不行
或者要起床時要非常吃力，還不能馬上走動，
像老婆婆一樣行動很緩慢 ~~
(不知道是不是因為骨盆以前有受傷過，原本以為已經治療好了~~~ 泣..)
產檢時，醫生&護士 說要多休息、多喝開水、~~
對於這種狀況似乎都很難幫得上忙~~
而整骨復建醫師說~要忍耐了，等生完之後在去"喬骨"....
oh~my god!接下的日子要我怎麼熬丫?
想請問水水們有類的問題，有什麼方法或可以做什麼運動幫助舒緩的嗎?
