在我懷孕之前我就決定了四件事情，
第一，我一定要餵母奶，(給孩子最好的抗體)
第二，我一定要請育嬰假，(陪伴孩子生命中許多的第一次)
第三，我要用布尿布，(環保又省錢)
第四，我要請月嫂坐月子，不給娘家媽媽添麻煩，也不要婆婆來找麻煩，
第四件事情是最容易達成的，
這中間的狀況也寫了網誌記錄請看第一段、第二段；
我就來說說母奶這件事情，
我以為母奶就這麼簡單，給孩子吸就對了，
不要給奶嘴、不要給奶瓶，
所以在懷孕期間根本沒有去注意母奶的相關資訊，
除了找了一下如何一次餵雙胞胎的影片外，
其他的我覺得遇到再說吧！
沒想到，對於母奶相關的資訊不了解造成了自己的很大的困擾，
生產完第一次親密接觸，
我以為回到病房馬上就會分泌乳汁，
摸摸我的胸部也是脹脹的有乳汁沒錯，
我也知道一開始乳汁很少，要用針筒收集，
(因為是剖腹產第一天無法下床，只能收集送去嬰兒室)
所以，我叫先生去買了針筒開始擠，
照著醫院牆上的文宣幾種擠奶的手勢擠，怎麼也擠不出來，
後來憑著先生擠壓、捏呀！終於收集了1.5 C.C的初乳，送去了嬰兒室～
但噩夢才剛開始，
因為每隔兩個小時，嬰兒室會打電話來說：寶寶餓了請送奶來。
又開始推呀！捏呀！擠呀！弄了15分鐘只有0.8 c.c ，硬著頭皮還是送去了嬰兒室，
沒多久，電話又響，每次擠奶就越來越痛，明明乳房是有東西的為什麼擠不出來？
而每次擠出來的越來越少，最後只剩下0.3c.c，
逼不得已，只能同意嬰兒室給寶寶配方奶，怕寶寶餓著了~~
可是這才第一天而已，怎麼會這樣呢？
我內心著急得不得了~~我一定有什麼地方做錯了？
到了晚上，我可以下床的時候，我抱著極大的痛苦下床，
(因為雙胞胎子宮被撐得很大，收縮很痛，又在肚子裡面飄呀飄)
讓先生推我到嬰兒室餵奶，我第一次抱著我的女兒餵奶，
那種感覺真是無與倫比的幸福～
我的寶寶似乎是非常有天分，一口就含住我的乳頭，
閉著眼睛吸吸吸～~吸吸吸~~
第二天早上醫生巡房，醫生叫我要盡快開始母嬰同室，
沒奶的問題就會解決，而且要我學會躺餵，這樣我才能夠好好休息，
原本我先生怕把小孩接來，我們兩個都沒辦法睡覺，
但是看到我奶出不來，他也同意先接一個回來母嬰同室，
所以我們先接了姊姊來，姊姊來了之後沒想到親餵的狀況非常好，
姊姊每次吃半小時就睡著，隔兩個小時就醒來吃奶，
有時該該叫我們也心有靈犀的知道她到底是只是該一該，還是真的餓了~~
跟她相處的情況真是相當融洽，
但我們還是不敢將妹妹接來，因為一出嬰兒室就不能退貨，
要是我們兩個搞不定她們兩個，就換成我們兩個要哭哭了~~
即便如此，我腋下竟然出現了硬塊，左邊胸部也有個硬塊怎麼也消不掉~~
出院後與第一個月嫂相處經驗不愉快，
因為她而且不相信母乳、不相信雙胞胎媽媽可以餵飽雙寶，
弄得我身心俱疲，還因為她一直說我沒奶，我認為是塞住了不是很暢通所致，
就在她念了好幾天之後，我終於決定讓她幫我推奶，
原本我堅持不推，因為我知道推了之後只會更糟，但耐不住她的念功，
讓她推時胸部好痛，一開始有稍微比較軟，沒多久又硬起來，不但沒消還腫得更大了~~
雖然沒發燒，但我覺得開始不太對勁，
後來換了另一個月嫂吳阿姨，
她會幫忙喬寶寶喝奶的姿勢，
寶寶也很認真的在吸奶，
但無奈胸部的硬塊卻越來越紅腫，範圍也逐漸的擴大~~
寶寶出院後10天醫院有預約回診，
回診時妹妹的黃疸指數過高，
必須住院照光，而我們將姊姊帶回家，妹妹就直接留在醫院裡了，
這是胸部塞奶的更進一步惡化，
因為姊姊吃得少，主要戰力妹妹又住院，
而我擠奶擠不太出來，不知道是不是因為手勢不對，
電動的則是很痛，
打電話到醫院問幫助也不大，只說不能熱敷，不要用擠乳器，只能手擠~~
妹妹住院三天後，
塞奶的左邊乳暈已經變的硬梆梆，
妹妹完全含不住，
在加上住院期間都是用奶瓶，
似乎是有點乳頭混淆，
整個大哭就是不肯吸左邊，
右邊也不要~~
我也哭了~
因為妹妹實在哭太慘烈我捨不得硬逼，
但月嫂怕我奶出不來會乳腺炎想放棄餵母奶，
硬是逼著妹妹吸左奶，
所以我跟妹妹就哭成了一團~~~
後來打電話向以前工作的同事求救(因為她餵母乳也看到她發一些相關文章)，
她很熱心的介紹了一位在長庚工作的朋友給我，
叫我去看門診，會轉介到極力推廣母乳的柳樹大姊，
我在網路上看到許多柳姊拍的影片跟文章對柳姊十分景仰，
所以能夠轉介給她幫我處理我非常開心及期待~~
不過門診當天我犯了一個嚴重錯誤，
我預約錯了院區，我約到了桃園長庚而非林口長庚，
後來只能現場在掛另一位醫生，
背著不到一個月的妹妹，在林口長庚等著下午的門診，
原本以為無望見到柳姊，
卻在等候門診時一位媽媽跟我搭訕，
非常熱心的要教我如何擠奶，說她上一胎就是嚴重乳腺炎而退奶，
她帶著我到長庚的病房區有擠乳室，
又跟護士借了輔助的按摩器，
護士也是非常熱心的近來關心，
跟她們說明的情況，竟然就這樣幫我找了正在休息的柳姐來看我，
我真的相當感動，
許多的貴人：前同事、同事的朋友、同事的朋友的同事、一起候診的媽媽、熱心的護士、柳姊~~
雖然最後結果是吃抗生素，
但讓我的心暖暖的，
我的母乳之路因為有她們更美麗。
回家之後，
雖然還是繼續吃抗生素，(之前已經吃兩周多了)
但還是決定讓吳阿姨幫我用蔥白水按按看，
沒想到阿姨這樣慢慢按，輕輕按把乳汁一點一點的擠出來，
乳暈周圍竟然慢慢軟化了，
第二天在讓阿姨按一次，連乳頭上方的硬塊也縮小了，
重點是妹妹也開始願意吃這邊的奶了~~
整個像是撥雲見日般的，
我的雙胞胎都願意吃兩邊的奶了，
這時吳阿姨的契約也結束了，
而我的母乳之路才開啟坦途之道~~
可以輕輕鬆鬆的用母奶餵養兩個寶貝而不在感到壓力～
在雙胞胎滿5個月的時候回想前面這段日子，
盡是滿滿的感謝，因為有這些貴人的相助，我才能順利的展開母奶之路，
卻也不禁惋惜，許多人的母乳之路是因為對母乳的知識不足而中斷，
還有許多家人或身邊的人一直以錯誤的言論給予媽媽壓力，
希望，所有想餵母乳的人可以在孕期多吸收母乳知識，並與先生家人一起學習，
也希望所有的月子媽媽及月子中心都能給予產婦正確的母乳知識，
而不是給產婦壓力或是以錯誤的方式造成之後母乳餵養的困難。
只要尿布兜+剪刀+小尺寸尿布(照片中為S尺寸尿布)
1.先將尿布邊邊有彈性的部分剪掉
2.在將尿布內緣防漏的彈性剪幾刀，讓尿布不會縮起來~
3.剪完之後尿布體的部分就變成跟布尿布一樣一整張
4.放在尿布兜裡面當布尿布的襯底，就大功告成啦！
這樣在小的尺寸都可以放到尿布兜裡面使用，穿不下的尿布不用在便宜出售了！
我老公還說，那這樣以後都買S號的就好~~
不過我們家白天都用布尿布，只有晚上才穿紙尿布~~
P.S.終極省錢法，聽說有人把尿布沒尿濕的部分接起來，也可以用尿布兜來當外襯喔~~
謝謝觀賞~
為了母乳之路上網找了許多發奶的聖品，
在月子結束之後，當然還是要持續每天喝2000c.c的湯湯水水，
但喝久了沒喝白開始開始覺得自己腎臟會不會出問題，
所以決定買許多人都推薦的黑麥汁來喝喝看，(每天喝一罐，其餘喝水)
在醫院時有請先生去7-11買崇德發的黑麥汁，
喝過之後覺得有發奶的效果，但總覺得崇德發的黑麥汁有點太甜，
想喝喝看其他品牌，
於是剛好線上愛買有活動，滿1000元折價100元，
再加上各款黑麥汁都正在進行特價活動，
我不禁手滑了幾下，買了四款黑麥汁各兩手(為了湊足1000元來折價)~~
這四款黑麥汁
從左至右分別是荷蘭皇家、台灣啤酒、崇德發、金車格瑪蘭，
雖然說買了這四款只是想喝喝看有什麼不一樣，
發奶效果如何，但老公勸說：怎麼不寫個試喝報告呢？
於是，不是美食家的我就想說，好吧~~那不然來分享一下好了！
四款黑麥汁+試喝可樂杯~
荷蘭皇家黑麥汁
氣泡：***
甜度：**
味道：****
發奶效果：***
我個人還滿喜歡荷蘭皇家黑麥汁，
因為她甜度剛好，味道還蠻順口的，只是發奶效果普普～
如果你是不愛吃甜的人這款你應該會喜歡。
台灣啤酒黑麥汁
氣泡：*****
甜度：***
味道：***
發奶效果：**
台灣啤酒的黑麥汁有一種特殊的酒味，
甜度比荷蘭甜一些，
氣泡也是比較多、比較持久，有種在喝酒的錯覺，
如果你平常有在喝啤酒，會有種熟悉的味道，
但若不喜歡喝酒的人，應該比較不能接受這個味道。
崇德發黑麥汁
氣泡：*****
甜度：*****
味道：***
發奶效果：*****
崇德發黑麥汁是網路上最多人推薦的發奶聖品，
果不其然他的發奶效果是最好的，氣跑也是相當持久，
但甜度真的是稍甜，(之前做月子的時候老公的同事叫我要加熱喝，
結果加熱完之後甜到嚇死人，根本就喝不下口，所以千萬不要，常溫喝就好。)
如果你是不喜歡吃甜的人，應該會覺得太甜了一點，但發奶效果好...
金車葛瑪蘭黑麥汁
氣泡：****
甜度：***
味道：****
發奶效果：***
金車葛瑪蘭黑麥汁也是有一種特殊的味道，
甜度適中，氣泡多但一下子就消掉，
雖然有特殊的味道，但是不是奇怪的味道，
喝起來滿順口的，只是發奶效果也是普普~~而且容量較其他的少了20ml。
| |
荷蘭皇家 |
台灣生技 |
崇德發 |
金車 |
| 成分 |
全穀黑麥、忽布花、酵母、水、葡萄糖 |
麥芽、紅麴、啤酒花、水、果糖、葡萄糖 |
全穀黑麥芽、忽布花抽取 物、焦糖色素、碳酸氣、水、葡萄糖 |
麥汁、啤酒花、焦糖色素、碳酸水、砂糖 |
| 熱量 |
55大卡/100ml
181.5(大卡/罐)
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54大卡/100ml
178.2(大卡/罐)
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59大卡/100ml
194.7(大卡/罐)(熱量最高)
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42大卡/100ml
130.2(大卡/罐)
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| 容量 |
330ml |
330ml |
330ml |
310ml |
| 價格 |
129元/六罐 |
139元/六罐 |
139元/六罐 |
149元/六罐(貴) |
懷孕的時候一開始原本的衣服一定都穿的下，
但到了五個月的時候就開始許多褲子、裙子腰部變緊很不舒服，
上衣也許都還可以穿，但內衣也開始緊了，
這時要不要買內衣，該買多大的內衣？應該是許多孕媽媽的困擾，
褲子、裙子到底要怎麼買？也不知道後期肚子有多大？會不會最後又要再買呢？
我建議，
內衣的部分，
這時如果罩杯都還罩得住的話，可以買內衣加長排扣，一個網路才18元，內衣店買一個30元，
大約可以加長一吋，我是買了三個，最後期更緊的時候一次用兩個延長，
到了七、八個月的時候，可以買5件一組的哺乳內衣(不要有鋼圈的那種)，穿起來不但舒服，且產後餵母奶的時候仍然可以穿，
重點是，若是親餵母奶哺乳內衣會有奶漬，等到不餵時直接丟掉也不會覺得可惜~~~
褲子、裙子的部分，
產後其實肚子還不會那麼快消，
大約會維持在五個月的肚子大小一陣子，
所以懷孕五個月時可以多買幾件褲子或裙子，
因為你產後還是會穿的到，不要以為生完肚子就會不見~~
會跟著你至少半年的時間，我就是當初五個月時捨不得買褲子跟裙子，
現在產後四個月只有少少的2件可以穿，
當然，買的時候一定要買腰部可以調整的，這樣可以穿的時間就更長~~
建議可以買個4~5件替換喔~~~
不然產後找不到褲子或裙子穿的時候會心情很鬱卒~~
上衣的部分，
其實原本的衣服就可以穿到生產，
但是如果想在懷孕的時後趁機多買幾件穿也是可的，
記得這時候要買的話要買哺乳衣，方便產後餵母乳，
這樣懷孕的時候不但有美美的衣服可以穿，產後餵母乳也有衣服可以替換，
建議哺乳衣至少要5~7件，因為寶寶有時會溢奶或吐奶，很容易就弄到身上，
而且因為在哺乳身上是大量冒汗，所以有衣服替換也是很重要的喔!!!
至於束腹帶到底要不要買呢？
個人建議，產後再買，
為什麼呢？因為剛生產完在醫院肚子大約只有消2~3成，
束腹只是為了固定子宮不要在肚子裡面飄來飄去，
並不能達到收縮肚子的效果，運動才是王道，
太早買若是買的太大或太小就不能退換，
還是生了之後再買比較保險。
話說，前一個月嫂根本就是惡婆婆，
讓我前半個月的月子坐的水深火熱~~
之後接手的是吳阿姨，
吳阿姨是一未來自屏東的老實人，
很可愛的一個阿姨，也許是因為她還有上過保母課程，
再加上她所受的月嫂訓練是近期的，
所以她對於母乳的知識是新的，
知道幫母乳媽媽坐月子最重要的是幫寶寶喬喝奶姿勢，
除了這點非常幫忙外，
她的料理手藝也非常好，煮的餐點變化多也好吃，
雖然常常會念我說：快去躺著！不要忙東忙西！
也常常會在寶寶吃了三十分鐘的母乳後跑過來，說不要給她們當奶嘴吃習慣！
不過因為才剛開始跟兩個小寶貝相處，母愛大爆發，其實覺得也沒關係呀~~~(後來才知道慘~.~")
有時跟她一起在客廳的時候會聊聊天，
吳阿姨是個很喜歡學東西、靜不下來的一個人，
當月子媽媽也是因為別人找她一起來學，
她就想說閒閒的就學一下也無訪，
沒想到就開始月嫂的日子，
她接案子也不會接的很密，
因為她曾經經歷過生死交關的那一瞬間，
所以她把錢看的很開，錢要賺也要花，
不然賺那麼多錢沒機會花是要賺辛酸的嗎？
我們跟她是按契約9小時，所以晚上仍然是我跟老公兩個人一起顧雙寶，
有一天晚上，我的肚子有點痛，上廁所排出來一大塊血塊，卡在陰道口，
我害怕的不知道要怎麼辦？想去醫院掛急診，但雙寶要怎麼辦？
後來，我打電話給吳阿姨，請她過來幫忙照顧，我要跟先生去急診，
先生同時間也打電話到醫院產房詢問，最後先生幫忙把大血塊拔掉，
虛驚一場，也就不用到醫院急診，但吳阿姨還是過來我們家，
在我們家過夜，幫忙照顧雙寶一整個晚上，讓我們好好休息，
我們要算錢給她，她還說：不用啦！不跟我們收~~
真是個大好人~~~
每個人都有擅長跟不擅長的事情，
吳阿姨雖然擅長煮飯，但打掃就非常不擅長，
看到我們家有掃地機器人開心得不得了，說她家也想買一台來用，
其實她們家負責打掃的是她老公~~
所以每當看到她打掃，我內心其實只能告訴自己:沒關係~~沒關係~~每個人都有弱點的。
她負責的這段時間，我吃的好，也有休息到，
雙寶也讓她顧的好好的，甚至我老公也把她的月子餐學起來，
到她結束服務之後，是我老公繼續服務我的月子餐~~
她真的很棒，如果有在桃園想要找月子阿姨的朋友，我非常推薦吳阿姨喔~~
