上個週期的最後一周開始我每星期做2-3次運動
1-2次的鄭多燕經典有氧操+1次的珍娜傑金斯的拳擊有氧
之前我的基礎體溫一個月內會出現4次低溫, 但都應該沒排卵(我代謝差+男性賀爾蒙高, 之前照卵泡都沒排卵)
這一次只有生理期結束那天(D6)有一次低溫(生理期間頭5天我都沒運動),
到目前為止已經D17了都沒有出現第2次低溫(我前幾個月的周期都是32-35天)
感覺身體有變好~
雖然不確定運動對我的不孕能有多少幫助
不過連洗頭小妹幫我按摩的時候都發現我的手臂變細咧!
而且大腿變細+屁股贅肉減少+背部的肥肉也減少了!
感覺真棒!
不管是不是在等著當媽媽, 希望大家和我一起運動一起健康喔!
