留著短髮好長一段時間但頭髮也一直留不長

長髮就會讓人覺得有氣質又浪漫~燙起來更有加分效果

 

心中剛閃過這番念頭就看到網路裡面有人在台中社團推薦無痕接髮

這項6D接髮技術是過往沒甚麼機會見識到的

就因為接點很小不明顯所以也號稱無痕接髮

也是現在時下最流行的接髮方式

既然提到想要做接髮~免不了先上網Google搜尋看看有沒有人推薦不錯的髮廊

才搜尋就滑到臉書有位台中髮廊設計師在介紹6D接髮

而且6D無痕接髮價格不貴比貓大媽心裡預算的接髮價格還要來得便宜

私訊美髮設計師的過程~設計師Emma不厭其煩很有耐心回答貓大媽一項一項的問題

包含接髮有分哪幾種?

接髮費用價格怎麼算?

還有接髮後該如何保養?

拉哩拉紮一堆問題Emma通通很有耐心慢慢回覆我

也許是在詢問過程中感受到美髮設計師對於消費者的耐心

貓大媽二話不說連比較價格都懶~就決定預約Glitz這位Emma設計師的時間做6D接髮

Glitz髮廊位於台中市北區育德街上店門口是一條漂亮的綠蔭大道

在林蔭大道兩旁雖然都有停車位

但這間髮廊還貼心地額外為消費者設置停車場

解決想燙染髮的人找車位的問題~來此完全不用擔心沒車位

12點店才剛開貓大媽跟貓大叔就已經到達Glitz旁邊的停車場等著要進去弄頭髮

Glitz髮廊店內採光很好室內光線明亮很舒適

還有一隻非常親人的三花貓咪"米茶"會在店內四處散步著

才踏進店內設計師Emma原本正在保養美髮剪刀

趕緊從椅子上站起來熱情迎接帶著貓大媽上到二樓

還特別詢問貓大媽跟貓大叔要喝"咖啡/茶還是水"

端上的水杯還附上杯蓋預防剪髮時頭髮四處飄散

光是這個小細節就能感受到這間髮廊用心之處

Glitz台中北區髮廊  設計師Emma

Emma臉書粉絲團 : https://www.facebook.com/Emmashairpark/

電話 : 04-22032920    LINE預約 : yun801203

地址 : 台中市北區育德路51號

 

在做6D接髮前設計師Emma專程拿出I Pad為貓大媽仔細講解今天要做的所有項目

因為貓大媽已經有將近半年沒有整理頭髮在髮尾處分岔比較嚴重

設計師就建議貓大媽先做簡單頭皮清洗去除油汙後再稍做剪髮調整髮量

這樣做接髮後才不會出現頭髮分層狀況

接完髮之後會再將頭髮全部連同接的髮段一起染成咖啡茶色

不然貓大媽原本毛躁髮色連同白髮就會跟接起來的頭髮產生色差

最後再來個護髮就大功告成了!!

因為從來沒有體驗過接髮~在介紹過程裡就能感受到接髮的神奇之處

而目前接髮這個項目在Glitz髮廊台中所有店區內只有育德店有在做喔!!

先讓大家看看貓大叔為我紀錄還沒有接髮前的髮尾跟樣子

才剛開始剪頭髮貓大媽的手機就玩線上遊戲玩到沒電~~XD

好加在Glitz髮廊坐位旁邊都有插頭可以讓我充電

還有免費Wifi可以連線使用有夠方便都不用擔心流量會爆炸

蠻有趣的是他們家的店貓"米茶"從貓大媽一進門上樓就跟著我

後來還躲到我位置前鏡子後面睡起午覺~超級可愛啦!!

剪完頭髮之後就要開始神奇的6D接髮

Emma的6D接髮神器是一支貌似大剪刀的夾子

設計師會將處理好的髮片放入夾子中

再拉起一小束頭髮離頭皮約10公分距離用力一夾假髮跟真髮就接上去了

這個接髮技術在接點上真得很小躺在枕頭上睡覺完全感覺不到頭上有任何異物

回到家裡面洗頭很方便沒有太多困擾

重點是想綁頭髮也都沒問題喔~~

染髮過程時Emma拿出兩只可愛的小套子替貓大媽掛在耳朵上

為了就是要避免染劑著色在耳朵上實在有夠大心又加分哩

他們店內所有洗護商品都是採用法國巴黎L'OREAL萊雅髮品品質有掛保證

Emma手腳超快不到兩小時"洗髮+剪髮+接髮+染髮+護髮"就通通完成了

髮尾還幫貓大媽上了美麗捲子超有氣質

當然在台中專做接髮的髮廊也不少

接髮價位有高有低,在貓大媽體驗完之後覺得美髮設計師的技術跟態度很重要

不然一項接髮費用價位不斐若設計師不用心或是不到位

接的頭髮不旦會時常脫落從背後看起來也會參差不齊

貓大媽運氣很好遇到好設計師替我接了一頭飄逸長髮

接髮價格又很親民比原本心裡預期的價格還來得便宜

假如想做接髮的台中妹妹們可以參考貓大媽推薦的Glitz髮廊喔!!

Emma接髮課後補充資訊~~

第一種是6D接髮（200束約9000元），快速接好，接點很小，顏色建議黑或深色，接完之後需每天梳髮（很重要），1～2個月需拆卸重接，可綁可造型，可重複至接點斷掉為止。

第二種是琉璃扣環接髮（100束價格15000上下），接髮時間約1.5個小時，接點小，顏色選擇多，2～4個月拆卸重新整理，可綁可造型，重複使用率高（可使用1年以上）

肉骨茶是馬來西亞特色料理之一

想品嘗肉骨茶又不想去餐廳消費

現在在家裡也可以自己來做道地肉骨茶料理

貓大媽今天就為大家分享馬來西亞特色肉骨茶料理

 

肉骨茶料理食譜準備食材有~

主材 : 排骨兩斤/大蒜3-5顆(整顆大蒜未分瓣)/馬來西亞肉骨茶包

副材 : 金針菇/栗子/豆皮/豬小腸或豬肚皆可/老薑

調味料 : 清醬油約兩大匙/醬油一大匙/胡椒粉約10克/米酒四分之一碗/砂糖少許

(調味料部分一個人喜好鹹淡度可自行調整)

肉骨茶步驟一

老薑切片約5-10片與排骨兩斤用熱水川燙過，川燙後將排骨撈起備用

肉骨茶步驟二

湯鍋內放入約1/2的水之後加入肉骨茶包與大蒜，大蒜入鍋前須先清洗表面，再將整顆大蒜分瓣清洗後不用去皮直接丟入鍋中一起烹煮

肉骨茶步驟三

然後加入川燙過的排骨於鍋中以及豬小腸或是豬肚，再依序倒入調味料(清醬油/醬油/胡椒粉/米酒/砂糖)調味後即可蓋鍋慢慢烹煮約1-2小時

肉骨茶步驟四

起鍋前十分鐘再加入自己喜愛的食材，例如 : 金針菇/栗子/豆皮….等食材後再進行悶煮

 

簡單又好做的馬來西亞道地料理就輕鬆上桌囉

起鍋後可以在肉骨茶上撒上切好的香菜

香菜具有提味效果又可增添肉骨茶配色

調和後絕對令人食指大動喔~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

經常接案外拍參加活動牙齒對於每個人來說就是微笑的第一印象

如果大笑卻看到黃黃的牙齒色，實在是尷尬！

當越來越愛漂亮之後，就曉得牙齒更是重要牙齒的整齊度、牙齒的顏色，漸漸是現代人所追求的第一目標耶！！

  

推薦一家在台中服務以及態度都相當不錯的牙科診所

畢竟許多人還是很害怕看牙醫

所以我覺得專業度、以及溫不溫柔好重要呀～～～

這家的醫師都挺溫柔的，而且當天也跟我解說的很詳細！

在地人也相當推推的一家 

  

位於在進化北路上，車潮人潮都相當多的地方

附近也有許多小吃美食，大賣場可以逛

陪同的人如果等太久也可以逛逛，不怕無聊～（大笑）

因為自己還滿常北上的，經常需要拍照（幾乎是每天了！）

微微笑就發現自己的牙齒似乎黃黃的

雖然瑞瑞沒有抽菸沒有喝酒的習慣，但也礙於愛喝茶與咖啡導致牙齒黃的很快！

   

不知不覺就來到這兒做了舒眠牙齒亮白

近期主打的一項讓牙齒美美的項目  還是超植牙醫獨創的項目喔！

   

一進到診所就受到尊榮般的對待

牙醫護理師面帶笑容迎接（這點超重要的啊！第一次去就減少許多看牙的緊張）

先給上健保卡後在休息室等待，還有專屬休息室等候區咖啡，零食、雜誌都可自行取用唷～

   

等待叫名後就會帶上樓，看看環境實在是很乾淨！

舒適潔淨的環境也讓人更加的舒壓與放鬆看牙❤️

基本上會建議預約（因為台中這家牙科我發現生意很好耶）

做這項目也會照原先的牙齒顏色

   

會使用專業儀器幫牙齒照整個X光

也是檢查有無蛀牙以及長智齒的部分，了解你更整體牙齒狀況 

不會有不舒服的情況唷～（很溫柔滴）

超植牙科的醫師們也取得許多專業執照

讓大家安心看診以及放心諮詢喔！

   

我覺得很細心的地方是：會主動告知該如何幫牙齒整潔

以及平常你沒有注意到的地方瞬間點醒你的感覺！

而且當天去照完X光才發現我又長了兩顆智齒啊~~~

   

舒眠牙齒美白項目前會先幫你製作好齒模

這可是我人生初體驗呢 而且過程中也不會不舒服唷❤️

當製作完齒模後，可愛的牙醫護理師教我如何使用以及幫牙齒做平常的清潔

牙線可是無時無刻必備的啊！！（千萬不要再懶惰了我XD）

   

而且回家的保養相當簡單，完全不會影響自己的作息喔！

就是在睡前的時候，將針筒中牙齒美白藥劑擠一滴到美白牙套上

很細心的是診所已經幫忙將美白牙套上鑽個小洞洞

方便我們回家後置入牙齒保養藥劑喔！❤️❤️

之後戴著睡覺起床後拿下即可（最少要攜戴6小時比較好喔）

  

而且我也沒特別改變飲食習慣，但是如果喝茶類就是使用吸管就好了唷！

   

過了兩週再回到診所，看到原先的牙齒顏色

我實在是有驚訝到！！

難怪大家現在都會追求要讓牙齒美白透亮才好看

之前都是使用一般的齒色保養，發現維持度都不夠～～（哭）

這次來做了舒眠牙齒亮白，維持度相對的也較高些～

還我更燦爛可以大笑的牙齒啦❤️

剛好現在也正在優惠中大家可以參考喔!!!  

有興趣的人趕緊飛奔去舒眠美白 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

冬天就是要吃草莓的季節

苗栗大湖是台灣草莓盛產最出名的景點

早上從台中出發開到苗栗大湖剛好接近中午時刻

想起上次跟家人光臨"石風城堡"日式美食餐廳用餐時的美味

 這回想說就帶朋友一塊去嚐嚐"石風城堡"的美味和食料理與寧靜的庭園氣息囉

由國道一號接72號快速道路到底以後右轉

大約開個5-10分就可以看到石風城堡的大大招牌佇立左手邊路旁

左轉後不到一分鐘就能看到石風城堡的停車場了

還沒有到用餐時刻門口卻已停滿了車輛

想必今天的好天氣讓這苗栗景點大湖多了許多遊客吧~~

推開厚重的木門後

進入眼簾的是寧靜唯美的日式庭院在等待著我們到來

日式美食餐廳環境維護的相當好

進入用餐必須在門口先換下鞋子才能入內用餐

穿過長長的木廊才能到達用餐的地方

大馬路邊的車水馬龍在這裡似乎完全被隔絕

一丁點也聽不到外面的吵鬧聲

坐在日式餐廳裡面就像世外桃源一般寧靜祥和

悠悠的清風撫過臉龐再舒服不過

"石風城堡"的餐點一共有四種

假如家裡有人茹素的話這裡還有供應素食套餐可以選擇喔

因為難得久久來此用餐一次

所以這回我們點的是一客@980元的石風和洋料理

這裡的餐點看似精緻但吃起來卻是相當的有飽足感

若是較為瘦弱的女生來吃肯定會打包

首先上來的第一道菜是-日式和風沙拉

清爽的蔬菜配上些許芝麻粉

加上淡淡的和風醬相當清爽開胃

第二道菜-精選二合一前菜

主廚會隨著季節調整前菜的搭配

這次來石風品嚐到的是煙燻鮭魚+魚卵還有橄欖醬大牡蠣

前菜的調味簡單卻能品嚐到海鮮最原始的鮮甜

第三道菜-湯品蛤蠣海鮮盅

蛤蠣加入薑片與些微青蔥調味

完全襯托出蛤蠣湯的鮮美~蛤蠣肉質也不會因為湯品久煮而變得乾柴

整個調味拿捏得非常到位

第四道菜-梅醬干貝

巧妙的鮮煎干貝搭配著南瓜蘋果

毫無違和感且口感具有層次

 

第五道菜-天使紅蝦

這一道菜原本是生食料理

因為跟朋友兩人對於生食實在無法~~

所以特別請餐廳幫忙料理成熟食

主廚加鹽微烤後的蝦子特別美味

不但能吃到Q彈的蝦肉還能感覺海水般淡淡的鹽香

不用沾芥茉醬油就很好吃了

若是喜歡生食的朋友們可以嚐試主廚精心安排的生食紅蝦看看喔

進來後品嚐了四道日式海鮮料理

服務生再送上主菜前

特別準備了一杯養生草莓醋

這個草莓醋飲可是餐廳選用大湖在地新鮮草莓

釀製而成的特調喔!!

微酸的醋飲透露出草莓的甜與香

為了就是要讓我們先開胃解膩

好迎接豐盛的主菜

第六道菜-紐西蘭菲力牛排

八分熟的菲力牛排搭配著蘑菇醬汁與水煮蔬菜

菲力牛排一刀切下非常軟嫩多汁

並不會因為八分熟的調理而變得乾硬

菲力牛排的厚實咀嚼起來相當過癮

不像外面有的餐廳牛排切得很薄

咬起來一點快感也沒有

石風的菲力牛排雖厚實

卻不會因為厚實而讓肉質內外調理不一致

是相當推薦的一道主菜

個人覺得石風主廚的用心絕不亞於教父牛排的調理啊!!

第七道菜-松露海鮮陶鍋

坦白說送上這道菜的時候

我跟朋友幾乎已經吃不太下

但是不吃又很浪費~~於是乎~~

我們兩個就只好到外面的長廊散散步之後再進來吃這一道菜

 

先來介紹這道菜的特色吧!!

只要食材新鮮所熬煮出來的湯頭一定鮮甜

而這碗清燉松露海鮮陶鍋中

主廚加入鴻喜菇+多利魚+蛤蠣+番茄烹煮清燉而成

湯頭甜美爽口

配上窗邊的徐徐微風感覺似乎來到了日本

 

最後一道甜點-枸杞銀耳露

這款甜點剛好搭上大湖的草莓季節

所以在甜品旁邊主廚還特別擺上三顆偌大的草莓點綴

而養生的枸杞銀耳湯也燉煮的相當滑嫩順口

喝完後瞬間覺得補充了不少膠原蛋白

讓整個美好午餐劃下最棒的END 

當然午餐結束後就是美食餐廳散步時光啦!

為什麼會說餐廳散步時光呢?!

主要是石風城堡美食餐廳整個設計是採用日式庭園風格

所以用餐區只是餐廳的十分一

其他整個餐廳還有住宿區/泡湯區與日式景觀庭園可以走走

往泡湯區的石階步道夾著流動的水域

隱約還可以看到水中游著許多小魚

總結今日來苗栗景點石風城堡用餐的評價

環境★★★★★

服務★★★★☆

價格★★★★☆

餐點★★★★★

整體上算相當之好

也蠻適合一家大小來聚餐走走

有興趣的推薦店家資訊如下喔~~

店名:石風渡假城堡

電話:037-993366

地址:苗栗縣大湖鄉富興村6鄰水尾5-10號(台3線127.2公里處)

官網: http://www.xn--bww18affz56a.tw/web3_about.php

 

忘了補充說明

據說石風城堡的住宿在苗栗地區可是相當之夯

店家每年只有開放兩個時間做半年的住宿預定

若沒有好好把握這個預定的時間可能就沒機會囉

姐有幸曾經上去參觀過他們的住宿

房間空間相當大

在室內還備有半露天的溫泉池

四面環山~在夜裡泡湯應該會有相當多的星空可以觀賞

而他們的溫泉也有開放個人湯屋可以體驗

感覺起來很值得推薦~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

想要擁有完美身材健身運動絕對是不二法門

但減肥？瘦身？呵呵~~對於一位美食家往往都是心有餘而力不足的！

往往美食擺在眼前就會忍不住東夾一塊西夾一塊往嘴裡送

運動健身常常都是明天的事情到底是什麼原因可以讓一位美食家邁向瘦身之路呢？

 

妮妮近期跟男友一起去日本旅行，旅行就是要吃、喝、打卡、拍照！

不拍照不知道自己和男友長胖了許多，邊拍照邊吐槽對方XD

回來台中後還是不知悔改，繼續吃！

寫了許多台中美食文章》》星馬美食 、北屯美食餐廳

完全沒想過要健身，導致很多衣服都不能穿了T_T

 

後來有天上班看到許久不見的同事

心裡OS她不是去生寶寶嗎？怎麼整個人變有氣質漂亮了許多，身材還變很好？！

大家都忍不住決定一起問她，看她是不是偷偷去韓國了XD

結果她說她只是覺得自己生完寶寶胖了很多

在老公嫌棄的刺激下決定去健身減肥！

還請了一名帥氣的健身教練幫助她。

聽完之後覺得超吸引，因為第一次去的朋友，可以免費體驗健身，還送教練體驗卷一張！！

那麼要怎麼拿到票卷呢？

首先要完成店家指定4步驟：1）按贊 2）打卡 3）分享 4）登記（寫說#我要教練體驗卷）

然後店家會跟你預約時間來體驗健身的樂趣❤

 

這間覺醒健身俱樂部剛開張不久，在覺醒臉書上看到很多健身成功的例子和器材。

在台中地區健身費用上也很平價，

有別以往許多健身房不需要一次拿出大筆健身會員費用，

妮妮看完就決定帶男朋友一同去體驗。

Souls Fitness覺醒健身房

營業時間：9：00AM-00:00A.M
☎聯絡方式：04-22020506

粉絲專頁: https://www.facebook.com/SoulsFitness/

地址：台中市中清路一段100號B1

很快週末到了，妮妮和男友如約來到台中健身房，這間健身房位在北區中清路上，

台中一中過去騎車大約只需要10分鐘左右車程，我們跟教練預約時間是早上10點

健身房就在慶禾財經商辦大樓地下一樓這裡有地下停車場，停車方便。

 

一進門就看到Souls Fitness覺醒健身房環境很寬闊乾淨。

入場要出示：體驗卷+身份證

入場穿著：運動衣、T-Shirt、運動褲和球鞋

（不會太嚴苛，休閒風基本都OK）

 
裡面雖然是地下一樓但空氣流通順暢，有整潔的更衣室還可以淋浴，

覺醒健身房有提供數台空氣清淨機和水冷扇

置物櫃很多而且空間很大可以放很多東西。

健身房器材多元化，健身設備都是全新的還有專屬健身教練隨伺在側。

有專業型電動跑步機、滑步機、臥推架、TRX-懸吊訓練、腿屈伸訓練器、胸部推舉機、大腿前側訓練機、蝴蝶機夾胸…等等。

以下文章會為大家介紹 

器材很多但因為很少到健身房所以不太會操作，只好請教練指導。

要不要請教練，其實看個人，妮妮只能告訴大家請教練的好處還不少，

以下可以推薦讓大家參考：

1）專業訓練：一對一訓練，有教練一起陪練，健身效果較好

2）訓練計畫：根據個人體能，客制化最適合自己的健身課程，可按表鍛鍊，也較快達成自己的目標（如果自己練，練錯地方沒人糾正）

3）安全保障：鍛鍊過程，教練會注意觀察你的動作、協助糾正姿勢，防止意外發生

4）飲食計畫：除了健身之外，飲食也很重要，可以請健身教練提供最適合你的營養飲食方案，搭配運動，達到最佳的健身效果。

PS:妮妮覺得其實有人陪練就不會找藉口不想去或偷懶，因為Souls Fitness覺醒教練會監督你~~呵呵。

 

接下來是cheng教練店長的指導過程：

首先cheng教練有先帶我們做一些熱身運動再開始健身課程

cheng教練知道我們不懂操作器材

所以由最基本的跑步機開始

用途：跑步減脂，教練教我們調速、調坡度、怎麼看心率和消耗熱量這些基本功能。

當熟練之後，教練也有示範用跑步機進行一些花式訓練。

滑步機，人稱為橢圓機

有氧器材，使用感覺就像站著騎腳踏車一般

它是有使用步驟的：

1）一定要調整體重訊息才能了解運動強度

2）選擇想要的訓練模式

3）要維持一定轉速！要維持一定轉述！要維持一定轉速！（教練強調）

 

因為90%使用者就是敗在沒有維持轉速，越走越慢，越走越輕鬆，越走越沒效（教練建議轉速維持80~100RPM）

注意事項：

1）腳不要內八

2）不要抬腳跟（除非你想練小腿XD）

OS:學到這裡妮妮覺得有請教練是對的，不然也學不到那麼多知識：D

 

小飛鳥訓練器

可以練胸肌，使用感覺像小鳥用力在拍翅旁XD

過程中可以看到cheng教練非常用心的指導

每一個步驟、站姿、手勢、該用力的地方（用錯力有可能會受傷）

 

臥推架

力量訓練的器材

臥推（槓鈴、啞鈴）

用途：鍛煉胸肌、三角肌前束和肱三頭肌

變式動作：平板臥推、上斜臥推、下斜臥推

 

斜板槓

教練說不同部位使用啞鈴，都會有不同的效果

妮妮把筆記給大家做參考

今天學到的啞鈴鍛鍊5種方法：

啞鈴硬舉－鍛鍊全身肌群

啞鈴前平舉－鍛鍊前三角肌

啞鈴側平舉－鍛鍊側三角肌

啞鈴二頭彎舉單手－鍛鍊二頭肌

啞鈴斜板二頭彎舉－鍛鍊二頭肌

 

今天的健身器材就先介紹到這裡，北區覺醒健身房器材真的很多，所以不是一兩個小時可以學完，

通過今天教練體驗妮妮覺得很值得，因為一般妮妮去健身房會用的器材就只有跑步機，

其他的健身器材都不會使用真的很可惜。今天透過教練我們認識了一部分的器材，器材的用途和怎麼訓練，

動作要點是什麼。當然很幸運請到台中健身房教練cheng店長，他真的很專業，指導時也很細心，

不會有一直被推銷的問題，健身房教練費用很親民也不會覺得上健身房會有壓力。

 

❤Souls Fitness覺醒台中健身房推薦給喜歡健身的朋友❤

 

PS:如果沒有請教練，其實這裡每個器械都會貼有說明和注意事項，使用前可以先閱讀。