讓寶寶盡情的動手、動腳！

這樣的場景你一定很熟悉吧！小寶寶躺在床上扭啊扭的，一會兒揮揮手，一會兒抬抬腳，一下啃啃「小雞腿」，一下嚐嚐「香香腳」。這時期寶寶，可以自己身體為主的活動，如吸吮拇指和揮動手臂等，察覺自己的身體運作範圍。
這時，寶寶白天的清醒時間可能已增加到十個小時了，好動的嬰兒在這清醒時間大都很不安分，仰躺時雙手在頭邊畫圈，兩腿像在騎腳踏車似的，身體喜歡左右轉動，想要將擺動的手放到嘴裡，也總要瞄準好幾次才能順利的吃到大拇指。
所以，「活動」是寶寶很重要的發洩與運動，請盡量讓寶寶的手臂可自由活動，不要用衣物過度的束縛，也不要讓寶寶的身體動作有所阻礙。自由，對於寶寶的體格發展、心情，甚至還可能會影響寶寶未來對整個世界的觀感呢！

  
 
  這是我的手！～談嬰兒的自我意識  
 
  人的一生當中，最常用的字眼大概就是「我」了。從很具體的：「我的手手流血了」，有一點複雜的：「我不想吃東西」，到各種抽象的感覺：「我很快樂」、「我心裡很難過」，相對於所處的環境，我們能夠很清楚地知覺到自己和周遭的分野，可以描述自己的行為、心理狀態。 

那麼小寶寶呢？在還沒有學會說話之前，他就懂得什麼叫做「我」嗎？他會區分「你的...」和「我的...」之間的不同嗎？ 

藉由與外界互動來認識自我 
「我」這個概念，是相對於外界事物而產生的。簡單的說，在眾多意識匯成的河流之中，我們畫了一道界線，其中一部分叫做自我意識，就是跟「我」有關的；另外一部分則稱作外界、別人。因此，自我意識和外界環境必須是同時存在的。有「別人」作為對比，才能區分出所謂的「我」。 

同樣的，嬰兒的自我意識發展，也是要以自己與他人或外界環境互動的經驗作為根基。這類經驗包括：嬰兒作為一個主體時，別人被他的動作所引發的反應，以及他自身動作時所產生的知覺等。 

寶寶剛出生的時候，還沒有認識到自己是一個獨立的個體，他的意識好像和媽媽是黏在一塊兒，尚未分化的。但是漸漸地，寶寶曉得他有自己單獨的需要，而且必須要求另一個人來滿足他，這可說是自我意識的萌芽。每次寶寶哭鬧、媽媽回來安撫的過程，都能使寶寶意識到自己和媽媽是不同的個體，自己是動作的引發者，獨立且對別人有影響力。 

身體動作的經驗 
另外，自我意識中一個最基本的面向，就是先學會覺察自己的身體，知道自己的身體範圍到哪裡。兩、三個月大的寶寶，就常會盯著自己的手，還不時翻來覆去地動動看，像是有了天大的發現：「這是我的手耶！」當他自身在動作時，動作本身會帶給他一些不一樣的感覺，這樣子的連結，將使寶寶知道自己感覺的變化是由動作造成的，而動作又是由自己做到的，因而曉得自己有力量、是一個主體。比方說，寶寶在爬行時，肚子的摩擦、四肢肌肉的拉扯、手掌及膝蓋的觸覺等，都會帶給他不同的知覺感受，這些都將建構起寶寶的自我意識。 

自身動作不但會產生主觀知覺的改變，甚至連外界的物體也因此而有了客觀的變化。例如，寶寶用手去打搖鈴，搖鈴就會發出聲音，或滾到床的另一邊。這些和自身及外界有相連性的動作，都可以讓寶寶更瞭解「我」和外面事物的區隔。 

總之，在一歲之前，嬰兒對「我」的知識的學習，主要來自於他的種種動作所引發的反應或改變。照顧他的大人、他身邊可觸及的東西，甚至是他自己內部身體肌肉的回饋，都可以讓嬰兒的「我」概念更清晰，累積更豐富的訊息。 

讓寶寶以自己的方式接觸周遭 
因此，在安全的範圍內，儘量讓寶寶以自己的方式去接觸周遭的一切。他對這個世界認識得愈多，對自己的瞭解也就愈多！