趴睡頭型比較美嗎？

寶寶滿月了！這陣子為了寶寶的彌月禮的選擇與發送一定忙得不可開交吧，現在可以稍稍歇口氣了。
寶寶雖然滿月了，可是他的睡眠狀況改變並不大，新生兒的睡眠時間很長，除了吃奶及清潔之外，有70％的時間都在睡覺，但每一段睡眠都不長，也不太安穩，更沒有晝夜之分。要隨著腦神經發育漸趨複雜與成熟，到寶寶成長到四個月左右才能一覺到天明，因此新生兒總是睡睡醒醒、斷斷續續的，也常在半夜中清醒，這樣的現象都是正常的，父母不用擔心。
嬰兒猝死症最常發生在未滿三個月的新生兒身上，雖然醫界一直未找出明確原因，但有研究指出嬰兒猝死症可能和氣溫及睡眠習慣有關，所以父母最好將氣溫控制在26-28℃，同時也要避免嬰兒趴睡及和父母同床睡，因為大人的厚重被單容易蓋住嬰兒口鼻而造成窒息，比較好的方式是讓嬰兒和父母同房但不同床，父母可以將嬰兒床移置父母寢室中。

  
 
  仰睡好？趴睡好？  
 
  寶寶在三、四個月以前，因為肌肉本身的力量不足，行動能力受限，所以睡姿通常都不會有明顯的改變。然而，按照以往對寶寶的照顧，大多以仰躺作為寶寶主要的睡眠姿勢；但也越來越多的家長，會讓寶寶趴著睡，理由一方面是可以睡的比較安穩，另一方面，則是「頭型」比較美！ 

也有很多家長認為，仰睡會讓寶寶沒有安全感，而且容易發生吐奶會嗆到、或胃食道逆流的狀況。但在英國有項研究表示，發現仰睡的寶寶，除了尿布疹多一些，及扁頭機率高一些，其他的發生機率其實並不會比較高！反而是有陸陸續續的研究報告發現，趴睡很可能與嬰兒猝死症有極大的關聯，所以，各國的小兒科醫師現在都大聲疾呼，希望家長不要再給寶寶趴著睡了！(如何避免寶寶猝死，請參考文章：：不要置寶寶於險境…) 

另外，還有一種睡姿—側睡，發生猝死症的機率也比趴睡少很多，但是跟仰睡比起來又偏高；這有可能是因為側姿對寶寶來說，是不容易維持的姿勢，只要一翻身就會變成趴睡。因此，除非我們一直在一旁幫寶寶維持側睡，或是用東西幫助維持，如此寶寶才比較不容易翻身成為趴睡。 

不過不論是仰睡、趴睡、或是側睡，都有一些要注意的事項，讓寶寶除了睡得舒服，也可以睡得很安全唷！ 

仰睡 
1.因為寶寶跟大人一樣都會有比較偏好的一側，所以為預防寶寶的後腦扁平，可以每隔一段時間就讓寶寶掉個頭睡。這樣兩側輪流躺，後腦扁平的機率就會比較少。 
2.在寶寶清醒的時候，多讓他採趴的姿勢，一方面練習抬頭，另一方面也是減少仰臥的時間。 
3.保持臥床的淨空，不要有多餘的被子或玩具遮住孩子的口鼻。 

趴睡 
1.不使用過於鬆軟的枕頭、棉被，以免臉、鼻陷入其中，導致窒息。 
2.一定要有大人隨侍在旁，才上寶寶採趴睡姿勢。 
3.臍帶未掉落，或剛吃完奶後，都不宜趴臥。 
4.保持臥床的淨空，不要有多餘的被子或玩具遮住孩子的口鼻。 

側睡 
1.寶寶並不容易維持此姿勢，所以仍需家長在旁照料，並且每隔一段時間就要換邊睡。