預產期：2012/3/20，懷孕：即將進入第16週
寶寶的五官和四肢清晰可見，可作些比較精細複雜的動作
到了懷孕16週，寶寶的臉部五官和四肢已經清晰可見，耳朵已經可以聽到聲音，但雙眼仍然緊閉，此時，寶寶的皮膚薄而透明，可以看到很細的血管，也開始出現胎毛；而他的性器官已經發展至成熟階段，只是他的雙腳總是交叉著，有時不太容易透過超音波準確看出性別。在這個階段中，寶寶在妳的肚子裡非常地好動，喜歡不斷地旋轉自己的身體，一會兒頭朝上，一會兒腳朝上；而又因為腦、神經系統與肌肉之間已經完成連結的緣故，寶寶可以作些比較精細、複雜的動作，像是吸大拇指、伸手抓臍帶。不過，因為寶寶的身體還很小，再加上羊水的阻隔，所以妳並不能明確地感覺到他的活動。
天生好動—胎兒的吸吮反射與觸覺
我無聊的時候，最喜歡作兩件事，一件是吃我的大拇指，因為我覺得舌頭碰到手指的感覺很特別，有點癢癢的、粗粗的，而且手指還可以動來動去；另一件是玩我肚子裡長出來的繩子，它摸起來長長滑滑的、表面還有紋路，我最喜歡把它彎過來、彎過去。這真的都很好好玩喔～媽媽，妳有沒有玩過啊？
觸覺是指人利用全身皮膚上的神經細胞來接受外界的溫度、濕度、壓力、痛癢及物體質感等刺激，是生存所需最基本的感覺之一。但是，相較於豐富的聽覺環境，子宮裡的確少了發展觸覺的刺激，不過小胎兒可不會輕言放棄，他的觸覺發展之旅就從吸吸大拇指、拉拉臍帶展開…
認識吸吮反射
吸吮反射是新生兒最重要的本能之一，這是指當有東西放進他的嘴裡時，他就會不自覺地開始吸吮。因此，剛出生的新生兒，並不需要任何人的教導，只要含住了媽媽的乳頭或是奶嘴，自己就會開始吸吮奶水。
但吸吮的動作並非出生後才出現，當寶寶還在胎兒時期時，雖然還不需要自己進食，但是，他已經開始練習吸吮的動作，好為將來吸吮奶水作準備，而放眼望去，媽媽子宮裡最適合用來當作〝練習工具〞的，就屬自己的大拇指了。因此，當科學家透過超音波觀察胎兒時，就會發現胎兒大部分的時間都在吸吮自己的大拇指。
吸吮反射與觸覺發展的關係
在胎兒時期，胎兒的舌頭要比手指來得靈活，而且有很多神經末稍分佈，所以十分地敏感，只要將東西放進嘴裡，他能感覺出物體的形狀、大小與質感。因此，吸吮反射對胎兒的意義並非滿足進食的慾望，而是在於探索自己的身體，當胎兒在吸吮自己的拇指時，不但表現出他旺盛的好奇心，也是利用觸覺來探索外在世界的第一步。
以觸覺探索周遭環境
等到胎兒的手指發育完全後，他就會開始練習抓握，並且透過不斷地碰、抓、拉、摸，來探索生活的周遭環境，而其中，臍帶就是他經常抓著的東西。
此時，胎兒正根據自己的觸覺經驗，學著分辨出臍帶和自己的大拇指之間截然不同的性質，大拇指是小小的、硬硬的，是可以自己控制的；臍帶則是長長滑滑的、表面還有溝紋，可以彎曲，但卻不能像活動手腳一般地活動它。像這樣分辨物體的差異性，表面上看似簡單，但是對胎兒來說，察覺出臍帶和拇指的不同，代表著胎兒正善用自己的生活環境，以促進感官與腦部的快速發展。
參考資料：
1.《聽，寶寶在說話》，Kyra Karmiloff & Annette Karmiloff Smith原著，黃又青譯，信誼基金出版社，2000年1月。
2.《懷孕Q&A寶典》，Christoph Lees, Karina Reynolds & Grainne McCartan原著，黃淑俐譯，信誼基金出版社，1999年4月。
鈣：在懷孕中母親的鈣質會每天源源不絕的主動送到胎兒體內，在孕婦及餵奶者每日的鈣質建議量是1200毫克比一般人的800毫克要多一些，平時食物中的牛奶、起司都含有大量的鈣，一片起司或是一杯牛奶大約含300毫克的鈣，對一般孕婦來說，多喝牛奶或是吃乳酪應該不會缺乏鈣，不過對於年輕、骨頭還在發育的孕婦，或是有乳糖不耐症的人來說，額外補充鈣片就顯得比較重要了。市面上的鈣片一般含檸檬酸鈣或是碳酸鈣200毫克至500毫克，一天補充500-600毫克是比較適合的，最好在進食時吃，吸收比較好，一般鈣片內可能也含有活化的維生素D，幫助鈣質的吸收，不過平時如果不吃素，多曬太陽，一樣可以達到效果。類固醇、大黃、菠菜、麥麩會影響鈣的吸收。另外，有人認為每天服用2000毫克以上的鈣片可以預防妊娠高血壓，但是沒有獲得證實。常見的腳抽筋主要是鈣質代謝失常，只是補充鈣的效果也令人質疑。乳糖不耐症的人除了鈣片之外，要吃些什麼比較能補充鈣質呢？優格、低乳糖牛奶、硬起司、魚罐頭、種子、核果、麵包、果汁都是可以選擇的食物。
參考網站:http://www.obsgyn.net/info/general_obs_pregnutrtion_vitamin.htm
最近已經開始抽筋了，婦產科醫生也告知"鈣"的攝取對孕婦很重要
因為後期需要更多的鈣，媽咪身體鈣質若不夠，日後寶寶骨骼發育會從母體身上掠取
導致媽咪日後產完會很容易腰痠背痛~~
瘦巴巴的我，肯定不夠鈣，加上才進四個月就開始一周約抽一次筋了~
老公趕緊帶我去買鈣片
連去買鈣片時，賣鈣片的藥師伯伯還很語重心長的跟老公說:
你知道女人懷一個小孩多辛苦，會流失多少?需要補充多少營養嗎?(葉酸，，鈣片，魚油，鐵....)
還有生產的疼痛與辛勞
產後不只要擔心身材變形還得承受事後的身體不適
(斜眼嫖老公)
噗~只見老公唯唯諾諾點頭如蒜泥
哈哈~~~
今日採買鈣片，一日一錠，海藻鈣/100錠 $900 / 900mg
http://www.kimy.com.tw/project/201105/PregnancyClub/pack01.aspx
上網登入會員後，即可收到通知信
因為離家裡很近，所以就自取啦(寄送費用聽說是 $99運費)
其他地點:
‧台北信誼：台北市重慶南路二段75號1樓 (02)2321-8986
‧台北台大：台北市中山南路8號1樓 (台大兒童醫院) (02)2311-3717
‧林口長庚：桃園縣龜山鄉復興街5號 (林口長庚醫院內兒童醫院K棟一樓) (03)211-0061
‧台中中興：台中市中興街183號B1-1 (04)2305-5522
‧高雄信誼行銷辦事處：高雄市鼓山區大順一路439號3樓之一 (07)554-8481 / (07)554-8398
坦白說~這是我收到還蠻開心的福袋耶!(也許是因為有尿布一小包吧~)
呵呵~
好緊張哩!這是我第一次參加媽媽教室耶!
雖然我還是個"小肚婆"
就當去吸收點知識吧!
今天剛好是我的生日+與Vivian約定見面的日子
很緊張的哩~~呵呵
上了課之後才發現:專業知識真的對媽咪本身會有很多幫助耶!
只可惜我沒什麼準備，所以沒紀錄很多重要事宜...
因為是預約，所以多送一件紗布衣
也因為第一次參加，所以多送一個橘色福袋(一人限兌換一次+需持媽媽手冊蓋章)
分享此次的收穫摟~
你知道嗎?
人體最多可承受45單位的疼痛
這種疼痛相當於20根骨頭同時骨折
男孩們，你們不僅要現再好好愛媽媽
以後也要好好愛老婆~~~
我要跟我們家ㄤㄤ說~
生孩子真的挺偉大的
連我這貪生怕死的人都敢這麼做了....
(抖)
與大家分享
http://yourhope.info/modules/tadnews/index.php?nsn=1459
