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看看這本Hello Kitty粉紅書,很可愛吧!其實它是本懷孕育兒全書,

全部彩色版還有照片,共有二百多頁。

重要的是這本書可以解決初次懷孕的疑惑及懷孕所需知的常識。

從整個懷孕期注意事項到生產到作月子和新生兒的照料都有很詳細的說明

及一些我們常會有疑惑Q&A解答,

更貼心的是裡面還有生產時所要準備的用品清單(媽咪&BABY)及產檢花費明細。

確定懷孕首先要登場的是這兩條線,不敢相信這第二線就緊隨在第一線後緩緩出現

接下來就去安麗買了六罐高蛋白素奶粉來補充,剛好搭上活動期間,

被贈送了一台小台500c.c的果汁機,很可愛唷!小家庭最適合。


懷孕這段期間很少上來寫日記,絕大多數時間都在認真於網上search,

看看什麼營養食品是懷孕時必須補充的。

第一胎照書養,第二胎也要公平,所以作個紀錄,也給要懷孕或懷孕中的媽媽作參考。

一些常識都是從網路上來的,這都歸功於大家部落格的文章貢獻,現在換我來作一點小貢獻,

希望能幫助到有緣人。

食用時機

可食用的營養品

準備懷孕前三個月

葉酸-GNC 400微毫克的100錠葉酸,還沒懷孕每日只需400微毫克的葉酸,為準備懷孕提早作準備.但這點我沒有做到

懷孕後~

1.      繼續吃葉酸-本來吃醫生開的5mg(毫克),但藥局都沒在賣.後來自己經過網路的查詢,買了大家都覺得也還不錯的GNC(美國大廠) 400mcg(微毫克)100錠葉酸(預防BABY神經管缺損)有人葉酸是吃到生,但醫生是說吃到15週就好.孕婦每日需要800微毫克量的葉酸.

2.      安麗高蛋白素奶粉或加媽媽奶粉

3.      懷孕有時會喝優醇乳,可預防因吃了高鐵劑成份的新寶納多而導致排便的不順暢.個人建議LP33機能優醇乳或統一AB優酪乳(要選擇無糖的,孕婦不要吃太多糖份), LP33機能優醇乳排便有效, 統一AB優酪乳則是有很不錯的雷特氏B

懷孕後滿三個月~

1.      GNC婦寶樂食品錠120(因為葉酸只有400mcg(微毫克)所以再搭配原本在吃的GNC 400mcg(微毫克)的葉酸,有逹到孕婦每日需要800微毫克的葉酸量.GNC孕婦綜合維它命裡的維它命A含量不高而且也是由不會傷害BABY的胡蘿蔔a之類….什麼東西的,我忘了!!較健康可以安心吃

2.      安麗的鈣片(碳酸鈣),但其實鈣片最好吸收的是檸檬鈣,可以買GNC碳酸鈣 P.s.鈣片不能和鐵劑一起服用,會互相影響吸收效果

3.      安麗的卵磷脂(聽說卵磷脂可以刺激乳腺分泌乳汁),我是因為懷孕前本身就有在吃了

滿四個月或到五個月後~

孕婦綜合維它命改吃新寶納多(但要注意有無便秘問題,如有可以改吃盼納補),其實也可以繼續吃GNC的孕婦綜合維它命.如果改吃了新寶納多,基本上葉酸己有1mg毫克(1000微毫克)不需再另外補充葉酸錠.因為新寶納多維它命A含量高,對早期BABY不好,所以建議三四個月後再吃,但我一直到五個月後才開始吃,之前都是吃GNC婦寶樂食品錠(GNC孕婦綜合維它命)也不錯

滿四個月後~

開始吃妙可適益生菌(一條約七八十塊)不便宜,但是它有經過孕婦,新生兒,成人的國際臨床驗證,而且常溫下也能保存,雖不便宜但吃得安心.此項只限本身或老公也有過敏體質的孕婦吃就可以了.本身沒過敏不需要

滿五個月後至哺乳期

加入優加植物性DHA+ARA,對小孩的智力和視力有幫助喔!而且植物性DHA沒有魚油的那種味道,也沒有EPA,聽說如含有EPA產前一個月要停用,以免影響凝血功能

七個月後可額外補充(沒有也可以)

老行家或華齊堂 珍珠粉(聽說BABY會白嫩,不會有黃疸,但也聽說吃那些東西只是對媽媽皮膚好而已),但珍珠粉來源要很注意,我自己本身目前是沒考慮吃

以上純是個人知識庫裡的內容,作個參考,詳情還是建議詢問您的婦產科醫師唷!

現在知識庫已從生產時需要準備的用品清單,update到baby的奶粉和尿布了,

雖然還沒真正去採購,也還沒有實戰經驗,但到時應該會再作分享,

希望大家看了這篇日誌都能心想事成,好來唷!



孕媽咪半價耶~沒想到餐廳會推出這個跟新手媽媽有關的優惠,之前都沒有注意過呢!

不曉得是不是因為之前還不是孕媽咪,所以自然就不會注意到這些訊息。

總之很開心第一次使用我剛拿到不久的媽媽手冊,

所以就趁著孕媽咪本人生日的當天來享用美食囉!

 

前前後後已經來這家東東集團的餐廳吃過四次了,

但這次來吃好像就沒有之前的美味了,不曉得為什麼?老公自己也是這麼覺得的。

這是一家日式料理吃到飽的餐廳。

我想服務生應該會很驚訝,通常孕婦不是會害喜吃不下東西嗎?!

怎麼這位看起來應該還未滿三個月的孕媽咪食量這麼好,這麼會吃呢?!

哈!熟不知在去餐廳之前我還嚷嚷著沒有胃口吃不下呢!

結果我媽咪說看到食物妳就吃得下了,果不其然~知女莫若母!

 

話不多說,趕緊來介紹美食吧!

首先登場的是半生不熟的溫泉蛋-->原是我的最愛,但因為懷孕不宜生食,所以只有捨棄它了,

而它也是老公的最愛,所以在我還沒有暖機,來不及拍照時,

它就已經被送進肚裡去了,現在這張是官網上抓的呢!!


再來是我愛的烤年糕,但是...我覺得這家的烤年糕不怎麼好吃,

我大部分吃到的都是很美味的,不曉得為什麼?!是孕婦變得更挑嘴了嗎?

好吃的炸魚,忘了是什麼魚來著的,但外酥內嫩唷!

孕媽咪不小心吃了炸物,但在日式料理店這是不能夠避免的囉!

魚皮-從名稱看來不知道原來這道菜是跟魚皮有關的,

雖然它很營養,但我還是送給愛吃魚皮的老公吃了

傳統的茶碗湯...我突然忘記它叫什麼來著的??

老公毫不留情地說湯頭不怎樣,喝起來很像是加了日xxx的湯,在此就不多加說明了

魚下巴,我本來是不喜歡吃魚下巴的,但老公一下就點了一份,

一人一個剛剛好,所以就把它給吃了。

嗯...他們的魚下巴很讚唷!肉出奇得多,肉又嫩,雖然老公說有點油,

但老公本身就很挑剔了,所以不理他。

我個人後來又加點了一份,就這樣一個人把二個魚下巴都給啃了。魚下巴對孕媽咪可是很好的唷!

以下就是常見的壽司了,因為是飯類,所以沒有馬上把它解決掉

再來這道焗烤我也是放在最面才吃,其實一開始是可以小吃一下的,因為放到最後都涼掉了!

這道好像是焗烤海鮮吧!!

炸魚,什麼魚我也不知道,就是只要是吃炸的魚通常就是這種魚吧!

蜜汁烤雞翅,我個人非常愛,但老公說不好吃,所以後來我又加點的一盤二個的,

也是自己一個人把它給解決掉了,你說我有沒有很會吃。


老公好像是還沒吃完第一輪他就說有點飽了,

我可是點了第二輪後的中間,還是到快第三輪才不行的。

自助吧裡拿的蕎麥麵-->結論是,不好吃。。。

酥炸豆腐,豆腐一向是我的最愛,即使懷孕了仍是最愛,

因為有人說懷孕後有時會對自己原本愛吃的東西產生排斥。

旁邊一道是冷醋章魚嗎?我忘了!!

厚切炸豬排,無可避免還是一直吃到炸物。因為有厚度,所以沒有一下把它吃完,留到最後才吃完

很撐,雖然很美味,但已經沒有什麼心情可以欣賞它的美味了。

已經很久沒吃那麼撐了,這次趁著孕媽咪一人吃兩人補,

大開殺界,就給它吃這麼一下無節制的一餐

不然隨著年紀增長,新陳代謝也許沒那麼好,我已經很久不敢這樣吃了{#emotions_dlg.emo2-4}

也是放到最後才吃完的壽司,好像是鮑魚壽司吧!從照片看來應該知道這不難吃

看起來好像照片沒拍很多張,那是因為有些菜重覆點,而有些菜看起來沒有很特別,

味道也沒特別美味,所以就略過囉!

記得我們一開始還有點個昆布小火鍋,但裡面的料就一般我們能想像得到的,

而湯頭也沒特別"鮮美",這還真的有點失望,我們對它的期望太高了,

畢竟吃到飽的店不是主打火鍋,有火鍋就不錯了。

也許其中一個原因是因為我們一直幻想著湯頭是像 聚 北海道 裡面的昆布火鍋,這誤會可大了,

因為很難能到吃到飽的店看到昆布鍋,總之真正要品嚐美味的火鍋還是要去專賣火鍋的店喔!

 

孕媽咪半價之美食之旅到此報告完畢。

我如果沒記錯的話,這個優惠是從今年的九月份到明年的一月唷!

準媽咪有機會可以趁機去品嚐美食唷!

謝謝各位的賞文。

以上~

在我的觀念裡,通常鮮花是在婚前送的,婚後應該是不會收到鮮花的,我是這麼理所當然以為的。

但就在老公休假那天(同時也是我的生日),載我下班回家,我先行下車打開家門時,

赫然發現桌上有一瓶己插上鮮花的花束,上頭還擺放著一張卡片,整個好連續劇的情節。

婚前收到花都是一整束已包裝好的花,

回到家還要自己找花瓶插上裝水,事實上是個還蠻繁瑣的過程。

中間還要整理照顧花,最後花枯萎時還要處理它,

對於我個人而言,坦白說,對於花,是不會有什麼樣的感覺,

因為男女時期交往時就是要浪漫,難免都會收到花,不管是一朵或一束。

但是今天收到花的感覺卻截然不同,自從死了會後,好像就沒收到花了,

因此霎時間少女的感覺又回來了。才了解原來女人不管到什麼年紀都需要被灌溉的,

我指的是花的灌溉,而且是年紀愈有愈需要。

不曉得是否是要證明自己還是很年輕,仍是有魅力的。不解!

總之收到這花的感覺是比婚前開心的。

所以男人,千萬不要以為女人嫁給你後就不需要浪漫了,其實婚後更需要它呢!

另外,也祝本月生日的壽星都快快樂樂、開開心心的唷!!

繼上次的櫻桃鴨之後,緊接而來的是這盤美味的烤鴨三吃囉!


這家店好像只開在嘉南地區的兩家店而已。

這裡有一鴨二吃和一鴨三吃,三吃就是捲鴨餅皮,炒鴨骨,煮鴨湯,

而且每道菜的份量都很多,尤其是芥藍炒牛肉~肉之多的和兩大盤尖尖的蔬菜。

但美中不足的是它的Menu真的會讓人家get confused。

全鴨$xxx,半鴨$xxx,另外再寫著一鴨二吃和一鴨三吃的分別四種不同價錢的menu

一鴨三吃二百多看來很便宜,但要做到一鴨三吃一定要是全鴨,而全鴨又是快六百的價

一鴨二吃的價也是二百多,當然會讓人家想試一下一鴨三吃,

一鴨二吃和一鴨三吃的差別是前者是半鴨,後者是全鴨。

我覺得應該也是服務生的問題,他沒有詳盡Menu上隱藏的陷阱,第一次光顧的人一定會誤會的。

不然撇開這個不講,其實他們家的東西蠻不錯吃的,生意也很好。


一鴨三吃其中的一吃就是一般我們熟知的餅皮夾鴨肉

它裡面當然有好吃加分的甜醬,提味的蔥和小黃瓜及鴨肉

再來就是很Q的餅皮囉~對於愛吃北方麵食的我真是一大享受

成品出現啦~但因為點了一盤芥藍炒牛肉,二盤蔬菜,一盤鴨餅皮,炒鴨骨,鴨湯

和各一籠的蒸餃和湯包,差不多吃了三個捲鴨餅皮我就投降啦~

這是炒鴨骨,這個肉當然少

煮鴨湯


所以啦~一鴨三吃想當然就是全鴨呀~一開始太天真的我們><

另外來到這裡不免俗的一定要來一籠小籠湯包呀!果真裡面充滿了湯汁

愛吃蒸餃的我也點一籠蒸蝦餃,但是蒸餃來時我很失望,除了它的味道比小籠湯包遜色外

它的外觀根本就是燒賣,而且我以為它的蝦蒸餃是蝦和肉混合的內餡,

結果它只是把一尾小蝦放在餃子的上頭,這跟我認知的蝦餃真的很不一樣耶!

真的很不滿足,但也是因為它的小籠湯包太好吃了,所以顯得蒸蝦餃實在不怎麼樣{#emotions_dlg.emo1-5}

這是已經吃到剩下四分之一的芥藍菜炒牛肉了,因為太好吃了整個忘了拍照

這盤剛送來時可是滿滿尖尖的一盤喔~牛肉超多的,很下飯

這裡除了鴨,牛肉還有其它肉類跟魚料理,當然也有豆腐,青菜和湯類食品可以選擇唷!

但吃到最後還有一點讓我很大吃一驚的是他們竟然沒有發票。

我待在櫃台一會兒,見他沒有意思要給我發票我就回座位了。

後來聽人家說,他們的發票只要你跟他要他就會給你。

什麼嘛~這麼一大家店,又不是路邊攤竟然還要客人跟你們要發票,你們才會給?!

真的是很奇怪耶...所以不推薦他們啦~生意這麼好,更要誠實呀!

又加上菜單上有容易讓人誤會的菜單排法,想必一定也有人跟我上過一樣的當啊!

因為如此,所以就不公佈這家好吃店的店名了。

 

所以這篇本來要發食記文,沒想到寫到最後竟然會變成a little bit抱怨文了咧!!怪怪。。。。

做生意還是不要得罪顧客的好....嗯~但善良如我,最後再補上他們另一個優點好了。

這次三個人去吃,一共花了一千多大洋,其實感覺價位上還好啦~

而且吃得很撐很飽,但真的吃不完,一鍋湯沒喝到幾口,炒鴨骨也才吃二、三個

最後只好打包回家囉!下次再去光顧時一定要跟他們要發票,而且真的不要再點那麼多了><

 

以上~

看看這美麗的照片,猜猜看我在哪裡呢?來段杆管秀吧!!

和老公的紀念日訂在KTV慶祝,但是唱完歌總是很晚了,還是要開車回家很辛苦。

所以這個地方簡直是我的天堂啊!可以盡情唱歌,唱完歌直接盥洗睡覺,早上起床再繼續唱。

愛唱多久就唱多久,雖然之前都是二個人去唱而已,沒人跟我搶麥克風,

但總還是覺得意猶未盡,這次完全沒有這情形發生啦~

唱得很過癮呢!一早沒開嗓也是給它唱下去,這真是一個練歌的好地方呀(仰望)

順便看看看這張照片,能猜得出來我在唱什麼歌嗎?

歌詞提示:春夏秋冬落葉是我的

這次我還唱了比較特別的金包銀舞女,一些很爆笑的老扣扣台語歌,順便練一下台語。

說真的,搭配昏暗的燈光,這個地方真的很適合唱舞女這首歌呢!唱起來很有fu

但因為這裡不是專門的KTV場所,所以有版權問題,播的不是原版MV,導唱也不是原版的喔!

有時候甚至還自我感覺良好,覺得自己唱得比導唱好呢=p{#emotions_dlg.emo2-2}

但不是原版的對我而言完全沒差啦~開心就好!

重要的是在這裡可以唱一些在外面的KTV不會唱的歌,一首歌還能唱很多遍!

但是好像最新的歌就較沒有,但也沒差啦!

反正我都沒有在發簍現在的新歌,唱的都是幾年前的歌!

下面則是還沒開情境燈之前的模樣 。

如果在家也裝個這樣的旋轉五彩燈應該很炫吧?!

說真的我很想在家裡裝個卡拉OK設備呀!


點歌鍵盤,第一次使用要稍微研究一下,中間的英文字母不曉得要幹嘛的?

不想唱歌時,再來看一下電視,能猜得出來這是什麼廣告嗎?我看了好久才看得出來。

鏡中畫

喜歡這紅色的小沙發椅,可是一直很納悶這沙發椅擺在這裡的用途是?

泡澡按摩浴缸區,一邊泡澡一邊看電視真是一大享受。

其實我還想說如果可以一邊泡澡一邊拿著mic唱歌更棒呢!

想要一次有多重的享受,這樣的要求會不會太過份{#emotions_dlg.emo1-5}

泡完澡泡個熱呼呼的泡麵吃最舒服了

床的前面就是卡拉OK區了

浪漫的燈罩

準備入眠囉!!

下次再來住個更大的卡拉OK房~摩拳擦掌期待中!{#emotions_dlg.emo2-1}