年後我的水桶腰好像更大圈了~~真是糟糕~
可是嘴饞的我~又好想吃那個肯德基的雞塊~買一送一~真是天人交戰~
所以今天玫瑰我親自下廚~做了低卡雞塊~跟大家分享一下~
首先要買雞胸肉~我是買一塊50元~買回來剁剁剁~
其次要加入我昨晚做豆漿剩下的豆渣~可以增加飽足感跟口感~還要加一匙的麵粉(不可以加太多~不然熱量會太高~)再加胡椒粉+蛋白一個...揉在一起!~然後揉成一小塊一小塊~
烤箱以150度烤20分鐘~就可以囉~哇~山寨版的低卡雞塊~真得很好吃耶~大家可以試試喔~
請問一下水水~為甚麼我的照片上傳會這麼大呢?
有甚麼方法可以讓照片小一點~謝謝喔~
